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Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene I Yin Yoga I Pränatal- und Postnatal Yoga I Kurse für Ki

In meiner Yogawerkstatt in Wiefelstede findest du Prä- und Postnatal Yoga, sowie sanftes Yoga am Montagabend. Gerne sprich mich auch an, wenn du für dein Unternehmen oder ein Event eine Yogasession organisieren willst.

13/05/2026

🙃✨ Du bewunderst Menschen im Handstand immer heimlich im Yogastudio…
… und denkst dir gleichzeitig:
„Sieht cool aus – aber das kann ich niemals.“ 👀

Doch. Kannst du. 💥
Und genau dafür gibt es diesen Workshop.

Ganz ohne Druck, ganz ohne Erwartungen und Schritt für Schritt tasten wir uns gemeinsam an Umkehrhaltungen heran. 🧘‍♀️🤍

Du lernst:
✨ sichere Vorbereitungsübungen
💪 Kraft & Stabilität aufzubauen
🙌 Technik für Handstand & Unterarmstand
🌿 wie du sinnvoll & sicher übst
🏡 Übungen für zuhause

Und das Wichtigste:
Niemand muss bereits auf den Händen stehen können.
Dieser Workshop ist für alle, die neugierig sind, Respekt davor haben oder sich bisher einfach noch nicht getraut haben. 💛

Denn oft beginnt Wachstum genau dort, wo wir denken:
„Das schaffe ich niemals.“ 😉

📍 Home of Yoga Rastede
💌 Sichere dir jetzt deinen Platz über Eversports, per Mail an [email protected] oder telefonisch, sowie per WhatsApp, unter 0160 962 178 71.

💭 Was hält dich bisher mehr zurück – fehlende Technik oder fehlender Mut? Schreib’s uns in die Kommentare ⬇️

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13/05/2026

🌬️✨ Wie oft funktionierst du einfach nur?
Und wie lange ist es her, dass du dich wirklich gespürt hast? 💭🤍

Diese Atemreise ist eine Einladung, innezuhalten und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Durch den verbundenen Atem darf sich lösen, was tief im Körper gespeichert ist – Emotionen, innere Blockaden, alte Muster und Anspannung. 🌿

✨ Schicht für Schicht darfst du loslassen.
✨ Deine Energie darf wieder fließen.
✨ Dein Körper darf sich erinnern, wie sich Freiheit anfühlt.

In einem geschützten Raum begleite ich dich durch eine intensive Atemreise – achtsam, ehrlich und ohne Druck. Alles darf da sein. Alles darf sich zeigen. 🤍

🫁 Was dich erwartet:
🌙 Ankommen & gemeinsamer Check-in
🌬️ ca. 45–50 Minuten verbundener Atem
🪷 Nachspüren, Integration & Reflexion
💛 Freiwilliger Austausch in der Gruppe

Diese Session kann dich dabei unterstützen…
✨ Klarheit zu finden
✨ Emotionen zu lösen
✨ dich wieder lebendig & verbunden zu fühlen
✨ dein Nervensystem zu regulieren

📍 Home of Yoga Rastede
💌 Jetzt anmelden über Eversports, per Mail an [email protected] oder telefonisch, sowie per WhatsApp, unter 0160 962 178 71.

⚠️ Wichtig: Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung. Nicht geeignet bei Schwangerschaft, Epilepsie, Herzkreislauferkrankungen, hohem Augeninnendruck sowie kurz nach Operationen oder bei offenen Wunden.

💭 Wann hast du dich zuletzt wirklich tief mit dir selbst verbunden gefühlt? Schreib es gern in die Kommentare ⬇️

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07/04/2026

💥✨ Pilates in Rastede und der Yogawerkstatt Wiefelstede ✨💥
Stärke von innen. Bewegung mit Fokus. Energie für deinen Alltag. 💛

Egal, ob du gerade erst startest, wieder einsteigen möchtest oder deine Praxis auf ein neues Level bringen willst – bei uns findest du den passenden Pilates Kurs für dich:

🧘‍♀️ Pilates für Anfänger & Wiedereinsteiger
✨ Pilates für alle Level
🤰 Pilates für Schwangere

Pilates stärkt deine Körpermitte 💪, verbessert deine Haltung 🦴 und schenkt dir Stabilität, Beweglichkeit & ein gutes Körpergefühl – in einer achtsamen, wertschätzenden Studio-Atmosphäre. 🌿

📍 Ort: Montags Home of Yoga Rastede | Donnerstags Yogawerkstatt Wiefelstede
💌 Melde dich jetzt an & finde deinen Pilates Flow bei uns - über Eversports, per Mail an [email protected] oder telefonisch, sowie per WhatsApp, unter 0160 962 178 71.

21/01/2026

🌿✨ Tauche ein in die faszinierende Welt der Yogatherapie und entdecke, wie Anatomie, Achtsamkeit & Praxis miteinander verschmelzen. 🧘‍♀️💫

In dieser 30h-Ausbildung erwarten dich:
🔹 Grundlagen & Prinzipien der Yogatherapie
🔹 Anatomie von Wirbelsäule, Atmung, Schultern & Handgelenken
🔹 Bodyreading – Dysbalancen erkennen & Haltungen anpassen
🔹 Mindful Touch & Ausrichtungsprinzipien
🔹 Meditation & Yoga Nidra 🌙

Unter der Leitung von – Yogalehrerin, Heilpraktikerin & Advanced Rolferin – erhältst du tiefes Wissen, gepaart mit klarer, humorvoller und praxisnaher Vermittlung. 🌟

💡 Diese Ausbildung ist perfekt für:
✔️ Yogalehrer:innen, die ihr Wissen vertiefen möchten
✔️ Übende, die ihren Körper besser verstehen & gesünder praktizieren wollen

📍 Ort: Home of Yoga Rastede
💌 Jetzt anmelden & deine Yogapraxis auf ein neues Level bringen: Über Eversports, per Mail an [email protected] oder telefonisch, sowie per WhatsApp, unter 0160 962 178 71.

💭 Welche Körperregion wünschst du dir, in deiner Yogapraxis besser zu verstehen – Wirbelsäule, Atmung oder Schultern? Teile es gerne mit uns in den Kommentaren ⬇️

11/01/2026

💥✨ Pilates in der Yogawerkstatt Wiefelstede ✨💥
Stärke von innen. Bewegung mit Fokus. Energie für deinen Alltag. 💛

Egal, ob du gerade erst startest, wieder einsteigen möchtest oder deine Praxis auf ein neues Level bringen willst – bei uns findest du den passenden Pilates Kurs für dich:

🧘‍♀️ Pilates für Anfänger & Wiedereinsteiger
✨ Pilates für alle Level
🔥 Power Pilates Flows

Pilates stärkt deine Körpermitte 💪, verbessert deine Haltung 🦴 und schenkt dir Stabilität, Beweglichkeit & ein gutes Körpergefühl – in einer achtsamen, wertschätzenden Studio-Atmosphäre. 🌿

📍 Ort: Home of Yoga Rastede
💌 Melde dich jetzt an & finde deinen Pilates Flow bei uns - über Eversports, per Mail an [email protected] oder telefonisch, sowie per WhatsApp, unter 0160 962 178 71.

02/12/2025

🌬️✨️ Atmen ist so viel mehr als Ein- und Ausatmen.
Es ist der direkteste Zugang zu deinem Nervensystem, zu innerer Ruhe, Klarheit und Balance. 🧠💛

In diesem neurozentrierten Yoga-Workshop erfährst du:
🌿 wie deine Atmung Emotionen & Wohlbefinden beeinflusst
🫁 wie dein Gehirn den Atem steuert – und was ein gesunder Atem wirklich ist
💪 wie du dein Zwerchfell kräftigst & deine Atemräume erweiterst
✨ welche Atem-Mythen du endlich loslassen darfst
🧘‍♀️ wie du Atmung im Alltag als Werkzeug für Energie, Regulation & Entspannung nutzen kannst

Dieser Workshop ist für alle geeignet – egal ob mit oder ohne Yogaerfahrung.
Eine Einladung, deinen Atem tief zu verstehen und ihn als Ressource für innere Weite & Balance zu nutzen. 🤍

📍 Ort: Home of Yoga Rastede
📸 Bildrechte:
💌 Melde dich jetzt an & entdecke die Kraft deiner Atmung: Über Eversports, per Mail an [email protected] oder telefonisch, sowie per WhatsApp, unter 0160 962 178 71.

09/07/2025

Danke 🙏🏻🧘‍♀️🙏🏻

31/05/2024

🧘‍♀️🧘‍♂️ 'Yoga zu Zweit' Workshop Review 🌟

Am Mittwoch hatten wir eine tolle Zeit beim "Yoga zu Zweit" Workshop! 💫 Wir haben gemeinsam gedehnt, gelacht und neue Energie getankt. 🙏✨ Es war eine schöne Erfahrung, Körper und Seelen der Pärchen in Einklang zu bringen. Danke an alle, die dabei waren! 🤍

Adresse

Kleiberg 4A
Wiefelstede
26215

Telefon

+4916096217871

Webseite

http://www.homeofyoga.de/

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