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fabtheyogi

💙Vinyasa Yoga & Meditation Teacher
🍉absoluter Foodie
🌊Rheinlandkind & Inselbewohner auf S

11/12/2020

Ich bin sehr stolz 😎😏
Ich wünsche euch eine schöne Weihnachtszeit 🎄
Welche Karte ist dein Favorite?
-> schreibe in die Kommentare Nr 1-8 😄👌🏼

09/12/2020

Ein neuer Beitrag ist online 🍾

Der zweite Lockdown ist da und hat mich mitgenommen. Was gerade so passiert, möchte ich dir hier erzählen.
Eine kurze Geschichte von Leere, schreienden Gesichtern und was echte Spiritualität für mich bedeutet.
Teile deine Gedanken mit mir! Schreibe in die Kommentare.
-> Wie geht es dir seit dem zweiten Lockdown?
-> Was sind deine Ängste und was kannst du für dich aus dieser Zeit mitnehmen?
Ich freue mich von dir zu hören ❤️
In Liebe, deine Fabi .

15/09/2020

Ich möchte eine Super-Power mit dir teilen! ...
Nein, ich kann nicht fliegen oder Wasser in Wein verwandeln!
Fast jeder Mensch hat diese Fähigkeit.
Was es braucht ist Übung und ein bisschen Zeit.
Und ein Mittel um eine Horde wilder Affen zur Ruhe zu bringen...
—->Link in Bio 😉❤️

01/09/2020

Endlich! Ich unterrichte wieder 🎉💕 und zwar in dem wunderschönen Studio mitten in Westerland über den Dächern der Friedrichstraße.
Nächste Woche Mittwoch um 9:00 Uhr gehts los? Was euch in meinen Klassen erwartet? ->Alle Infos dazu auf der Website vom
und unter www.fabtheyogi.de (links in Bio 😉) NAMASTE🙏🏼

24/08/2020

Lass los, gebe dich hin.
Lass los und lasse dich vom göttlichen Funken in dir leiten.
Lass los und gebe ab.
Lass los, lass ganz allein die Liebe die Kontrolle übernehmen.
Sie weiß wo es lang geht.
Sie kennt keine Angst, von der du gehemmt bist.
Sie kennt keine Ablehnung, keine Sorgen.
Sie weiß, was du bist, sie kennt deinen Kern.
Also lass los und gebe dich hin, JETZT!

21/08/2020

Ich hatte eine ziemlich beschissene Nacht. Ich lag über zwei stunden lang wach. Mein Kopf war voller Gedanken. Ich hatte das Gefühl mein Geist wollte lieber Salsa tanzen, als sich ausruhen, nur mein Körper war so müde.
Gerade saß ich auf meiner Couch mit meinem Doppio Macchiato in der Hand und der ganze Zirkus in meinem Kopf ging von vorne los. Dazu muss ich sagen, dass ich für gewöhnlich morgens meditiere.
Aber nicht so heute. Heute kreisten meine Gedanken wie die Geier um das Aß.
Dieses Kreisen der Gedanken habe ich schon seit ein paar Tagen, Grübelneigung kann man auch sagen. PMS tat dann ein Übriges.
Und somit verordnete ich mir, immer wieder im Alltag in den Moment zurückzufinden.
Einmal tief ein und lang ausatmen und alles einen kurzen Moment vorbeiziehen lassen. Die kreisenden Vögel über meinem Kopf verscheuchen, so zu sagen.
Das kam mir gerade eben, wie ich mit meinem Doppio auf meiner Couch saß, zurück in mein Gedächtnis.
Wie eine klare, kühle Nordseebriese an einem heißen Sommertag.
Ich atmete direkt tief ein und lang aus und versank einfach nur in dem, was war. Nichts weiter. Ich gab mir den Impuls:
„Ich muss diese Dinge jetzt gar nicht denken. Ich darf das jetzt auch loslassen! Dieser Moment ist so vollkommen und so wunderschön, warum sollte ich jetzt mit meinen Gedanken woanders sein?“
Das ist ein unbeschreiblich schönes Gefühl und es macht sich sofort Dankbarkeit breit und Demut vor der Macht der JETZT. Dankbarkeit für meinen prall gefüllten Koffer mit Werkzeugen, mit denen ich mir in fast jeder Situation selbst helfen kann.
Und sei es einfach für einen kurzen Augenblick in den Moment zurückzufinden und innerlich Danke zu sagen … Namaste!

#☕️❤️

07/08/2020

Sonnenuntergang auf Sylt

27/07/2020

Endlich wieder Zeit zum malen 😌 ich habe vor längerer Zeit die watercolor academy von .de mitgemacht und dies ist mein Ergebnis von ihrem 💕 Meditation auf Papier 🌿 das schöne dabei, es kommt nicht auf das Ergebnis an, der Prozess des Malens ist das Ziel! Und ich liebe es!

18/07/2020

So sieht es aus, wenn Mutti zu Besuch ist auf Sylt und einen ganzen Gewürzladen mitbringt 😂 ich teile mit dir, wenn du magst 😉
Habt einen großartigen Tag, ich gehe jetzt kochen ...
.ichgold 😜✌🏼

30/06/2020

Ich möchte ich mit einem Vorurteil aufräumen:
Wir meditieren, damit wir uns gut fühlen.
-> Nein … Es geht nicht darum sich gut zu fühlen, es geht darum zu fühlen!
Und zwar alles. Mediation ist neutral und kein Hippi-Pippi-alles-rosa-und-Liebe-Wunderland. Es geht darum sich einmal am Tag die Erlaubnis zu geben, alles da sein zu lassen und einfach mal die Verantwortung für alles abzugeben. Es geht darum sich in all dem, was ist, sei es Schmerz, Fülle, Leere, Liebe, Wut, Angst, etc. zurückzulehnen und raus zu zoomen. Den inneren Blick weicher werden zu lassen, die Schärfe rauszunehmen um sich mit mehr Gelassenheit das Treiben der Gedanken und Gefühle anzusehen. Wir lassen uns so schnell von dem ganzen Geschehen mitreißen, dass wir das häufig garnicht mit bekommen. Sowohl in der inneren als auch in der äußeren Welt.
Ich lade alle meine SchülerInnen zum Beginn ihrer Mediationspraxis ein, zunächst all ihre Erwartungen ziehen zu lassen und sich zu lösen, von der Vorstellung über Meditation. Das eröffnet einen größeren Raum und schafft Platz für alles, was gerade da ist. Denn das ist das Ziel. Ziel ist, die Handlungen rauszunehmen, Verantwortung abzugeben und sich hinzugeben. Hingabe gegenüber dem Leben, der Seele, dem höheren Selbst, dem Universum, Gott. Call it what ever you want. Das, was für dich richtig ist und deinem Weltbild entspricht.
Ich bin so neugierig auf deine Meditationserfahrungen! Lass mich wissen:
-> hast du schonmal versucht zu Meditieren?
-> was waren deine Hürden?
-> Wie gehst du mit Gefühlen in der Meditation um?
Alles Liebe, deine Fabi ❤️

Adresse

Westerland
25980

Webseite

http://www.fabtheyogi.de/

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