Yoga in Wesel

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Yoga in Wesel

Yoga ist mehr als Sport, Yoga ist ein Lebensstil. Yoga schenkt die Gelassenheit, die wir im Alltag b
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07/06/2026

Manchmal entstehen die besten Ideen nicht auf der Yogamatte, sondern beim gemeinsamen Frühstück. ☕🥐💛

Bei unserem Teamtreffen haben wir uns ausgetauscht, inspiriert und neue Impulse gesammelt. Jede von uns bringt ihre eigenen Stärken, Erfahrungen und Schwerpunkte mit – und genau diese Vielfalt macht Auszeit so besonders.

Danke an dieses wunderbare Team für die wertvollen Gespräche, das Lachen und die gemeinsame Vision. ✨

25/05/2026

Vielleicht liegt der Weg zurück zu uns selbst nicht darin,
ständig jemand anderes werden zu wollen.

Viele Menschen stehen dauerhaft unter dem Gefühl,
sich verbessern zu müssen:
ruhiger,
produktiver,
gesünder,
erfolgreicher,
achtsamer.

Doch manchmal entsteht genau dadurch noch mehr Distanz zu uns selbst.

Vielleicht beginnt Veränderung nicht immer mit Optimierung —
sondern damit,
wieder ehrlich wahrzunehmen,
wie es uns eigentlich wirklich geht.

Ohne Ablenkung.
Ohne Funktionieren.
Ohne ständig weiterzumüssen.

17/05/2026

Manchmal ist nicht der Tag das Erschöpfende.

Sondern das ständige innere Festhalten.

Gedanken,
die weiterlaufen.
Anspannung,
die bleibt.
Und dieses Gefühl,
nicht wirklich loslassen zu können.

Aus genau diesem Gefühl heraus
ist diese Einschlafmeditation entstanden.

„Wenn der Kampf still wird“
ist jetzt auf YouTube und Spotify verfügbar.

YouTube:
https://youtu.be/cSxFc5d0IN4

Spotify:
https://creators.spotify.com/pod/profile/doreen164/episodes/Einschlafmeditation--Wenn-der-Kampf-still-wird-e3jgf1l

Bewusstsein mitten im Leben.
Ein Weg zurück zu dir selbst.

03/05/2026

Heute möchten wir dir Britta vorstellen 💛
Sie unterrichtet bei uns Yin und Yang Yoga, Yin Yoga sowie Hatha Yoga – eine ausgewogene Kombination aus kraftvollen und ruhigen Elementen.

Für Britta bedeutet Yoga:
✨ zur Ruhe kommen
✨ sich selbst neu begegnen
✨ die Gedanken einfach mal loslassen

In ihrem Unterricht verbindet sie körperliche Kraft und Beweglichkeit mit innerer Ruhe und Achtsamkeit. Dabei holt sie dich genau dort ab, wo du gerade in deiner Praxis stehst.

Mit viel Feingefühl begleitet sie dich auf deinem eigenen Weg – hin zu mehr Balance, Körperbewusstsein und Gelassenheit.

👉 Besonders geeignet für dich, wenn du:
• Stress reduzieren möchtest
• dein Körpergefühl stärken willst
• mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen möchtest

Ihr Motto:
„Neue Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.“ 💛

22/04/2026

✨ Groß & Klein – Zeit zu zweit ✨
Diesen Samstag!
Eine kleine Auszeit nur für euch zwei. 💛
Gemeinsam bewegen, lachen, zur Ruhe kommen – und einfach wieder Verbindung spüren.
Yoga für Kinder (5–8 Jahre) & ihre Lieblingsmenschen – spielerisch, achtsam und ganz ohne Druck.
📅 Samstag, 25.04.2026
🕙 10:00 – 11:30 Uhr
👉 Jetzt buchen unter: www.yoga-wesel.de
Ich freue mich auf euch! 🤍

14/04/2026

Kennst du das?
Du willst einfach mal abschalten…
aber dein Kopf macht weiter.

Du bist damit nicht allein.
Der Alltag ist oft schnell, voll und laut.

Und genau deshalb fällt es so schwer,
wirklich zur Ruhe zu kommen.

Aber: Du kannst das wieder lernen.
Ganz ohne Druck.

Schon kleine Dinge helfen.
Ein paar Minuten nur für dich.
Einmal bewusst durchatmen.
Kurz raus an die frische Luft.

Es muss nicht perfekt sein.
Nur ein Anfang 🤍

Hashtags:

12/04/2026

Manche Kinder haben so viel Energie –
und gleichzeitig fällt es ihnen schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen.

Vielleicht kennst du das auch.

Genau hier setzt Kinderyoga an 💛

Auf spielerische Weise lernen Kinder:
✨ sich zu entspannen
✨ ihren Körper wahrzunehmen
✨ zur Ruhe zu kommen

Ganz ohne Druck – dafür mit viel Freude und Leichtigkeit.

📅 Start: 13. April
👧 Für Kinder von 5–8 Jahren

👉 Es sind noch wenige Plätze frei

Wenn du deinem Kind eine kleine Auszeit schenken möchtest, melde dich gern 💛

10/04/2026

Heute möchten wir dir Diane (Didi) vorstellen 💛

Sie unterrichtet bei uns Entspannungsyoga – eine sanfte Mischung aus verschiedenen Entspannungstechniken und Yin Yoga.

Für Diane bedeutet Yoga:
✨ sich selbst wiederzufinden
✨ sich neu zu entdecken

In ihrem Unterricht schafft sie einen geschützten Raum, in dem du einfach sein darfst.

Mit kleinen Impulsen und viel Ruhe begleitet sie dich dabei, wieder mehr in Einklang mit dir selbst zu kommen.

👉 Besonders geeignet für dich, wenn du:
• dir eine Pause vom Alltag wünschst
• zur Ruhe kommen möchtest
• dir bewusst Zeit für dich nehmen willst

Ihr Motto:
„Alles kann, nichts muss.“

💛 Genau so darf Yoga sein.

09/04/2026

Dein Atem begleitet dich jeden Tag –
und hat dabei mehr Einfluss auf dich, als du vielleicht denkst.

Er kann dich beruhigen.
Dich erden.
Dir helfen, wieder bei dir anzukommen.

In unserem Workshop „Yoga trifft Psychologie – Die Kraft des Atems“
gehst du genau diesem Thema tiefer auf den Grund 💛

✨ Wie wirkt dein Atem auf deinen Körper?
✨ Wie kannst du ihn bewusst nutzen?
✨ Wie findest du darüber mehr Ruhe und Klarheit?

👉 Ein besonderer Raum für dich – zum Erleben, Spüren und Verstehen.

📅 18. April oder 09. Mai 2026
🧘 für alle Level geeignet

👉 Noch Plätze frei – sichere dir jetzt deinen Platz

08/04/2026

Wir atmen jeden Tag –
aber oft nicht bewusst.

Viele von uns atmen:
👉 zu flach
👉 zu schnell
👉 eher in den Brustkorb als in den Bauch

Und genau das kann Stress im Körper verstärken.

Dabei hat dein Atem eine unglaublich große Wirkung:

✨ er kann dich beruhigen
✨ dein Nervensystem regulieren
✨ dir helfen, wieder bei dir anzukommen

💛 Probier das einmal aus:

👉 4 Sekunden einatmen
👉 6 Sekunden ausatmen
👉 für ein paar Atemzüge wiederholen

Allein das kann schon helfen, deinen Körper zu entspannen.

👉 Und achte im Alltag immer mal wieder bewusst auf deinen Atem.

Adresse

Am Markt 5
Wesel
46487

Telefon

+4917662717556

Webseite

http://yoga-wesel.de/

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