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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Blue Star Fitness, Fitnessstudio/Fitnesscenter, Esslingerstr . 9, Wernau.

05/12/2020

❄️🎄💫⛄️
Türe 🚪5️⃣, lässt Euch wieder sportlich aktiv werden.

▶️ Kniebeuge 3 x 30

Unser Tipp 😎:
kombiniert 4x50 Crunch, 3x30 Sec. Plank, je 3x30 Side Plank dazu und Ihr habt ein kleines aber knackiges Workout.

Let‘s Go 😉

04/12/2020

❄️🎄💫⛄️

Hinter der 4️⃣. Türe🚪, haben wir heute etwas leckeres für Euch.
Es ist ein tolles Fitnessgericht, welches sehr einfach zum nach Kochen ist 🧑🏻‍🍳

Viel Spaß beim Kochen und einen guten Appetit 😋

03/12/2020

❄️🎄💫⛄️
Heute öffnen wir das 3️⃣. Türchen🚪..und wieder gibt es eine tolle Übung für Euch.

▶️3x30 Sec. Side Plank

Unser Tipp:
Verbinde heute die Übungen Crunch, Plank, mit der heutigen Side Plank Übung 😏

Viel Spaß dabei 😁

02/12/2020

❄️🎄💫⛄️
Hinter der 2️⃣. Türe 🚪, haben wir heute für Euch wieder eine Übung des Tages.

▶️3x30 Sec. Plank

Unser Tipp:
Verbinde heute die gestrige Crunch Übung, mit der heutigen Plank Übung 😉
..gutes Gelingen 🤗

01/12/2020

Es geht los 🥳🤗..trotz allem haben WIR für EUCH einen Adventskalender 🥰💫❄️🎄

Hinter der ersten Türe 🚪, haben wir heute für Euch unsere Übung des Tages.

4x50 Crunch 😉

Wir wünschen Euch viel Spaß 💪🏼

30/11/2020

💪🏼TRX TRAINING💪🏼

Diese Woche haben wir einige tolle TRX-Übungen für Euch parat.

Mit der TRX-Schlinge, kannst Du sowohl In- oder Outdoor trainieren.

Das geniale dabei ist, dass Du den gesamten Körper – von den Beinen über Po zu Bauch, Brust, Rücken, Armen und Schultern, effektiv trainieren kannst.
Beim TRX-Training werden Muskelketten und nur selten isolierte Muskeln trainiert, das macht das Training in kurzer Zeit unglaublich effektiv.

Train Hard - Feel Good 😎😉💪🏼

29/11/2020

💫🕯Advent, Advent, das erste Lichtlein brennt🕯💫

Das gesamte Blue Star Fitness Team wünscht Euch einen besinnlichen 1. Advent und einen schönen Start in die Vorweihnachtszeit.

Lasst es Euch heute gut gehen und bleibt gesund.

💫😌🍀

25/11/2020

💪🏼Home Edition💪🏼
FULLBODY WORKOUT...

Liebe Mitglieder 😊

Heute präsentieren wir Euch ein neues Workout für zu Hause.

Unsere Übungen sind in Uppe Body und Lower Body Workouts unterteilt.

Wir empfehlen:
je Übung 3 x 15-20 Wdh

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Workout 😉

20/11/2020

Liebe Mitglieder 😊

auf diesem Wege möchten wir Euch alle
💙-lichst Grüßen und Euch wissen lassen, dass wir Euch vermissen.

Wir hoffen, dass Euch und Euren Familien gut geht. 💫🍀

Bleibt gesund und passt auf Euch auf.

Euer Blue Star Fitness Team 💙

17/11/2020

Auch diese Woche gibt es wieder einen Live Stream Kurs 🤩

Hast Du noch nicht mitgemacht und möchtest diese Woche teilnehmen?

Dann schreibe an Variety Movement eine PN, für den Erhalt des Codes.

Wir wünschen Dir viel Spaß 💪🏼😁

16/11/2020

🤸🏻‍♀️TUBE TRAINING🤸🏻‍♀️

Tubes und Trainingsbänder machen Dein Training zu Hause effektiver.

Mit dem Tube ist ein sehr funktionelles Training für fast alle großen Muskelgruppen möglich. Du verbesserst Deine Rumpfstabilität, Koordination und Kraft.

In unserem heutigen Video, präsentieren wird Dir ein FULLBODY WORKOUT.

Probiere es einfach aus und überzeuge Dich selbst davon 😁

Wir wünschen Dir viel Spaß damit 💪🏼

Adresse

Esslingerstr . 9
Wernau
73249

Telefon

+4971539288885

Webseite

https://www.blue-star-fitness.com/

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