Selbstbehauptung24 - Andreas Jakst

09/03/2026

Dienstags im V8 Soest 💪

16/01/2026

Neuer Kurs ab Februar 2026: Jetzt durchstarten und Platz sichern

16/01/2026

Jetzt durchstarten mit Fitness - Boxen!
Jetzt Neu

21/12/2025

Stark. Sicher. Selbstbewusst.

Dieser Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen vermittelt Dir praxisnahe Techniken, um Dich in schwierigen Situationen sicherer zu fühlen und selbstbewusst aufzutreten. Du lernst Gefahren frühzeitig zu erkennen, Grenzen klar zu setzen und Dich im Ernstfall effektiv zu schützen.

Der Kurs stärkt nicht nur deine körperlichen Fähigkeiten, sondern auch Dein Selbstvertrauen, deine Wahrnehmung und deine innere Stärke – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Das erwartet dich:

* Einfache, alltagstaugliche Selbstverteidigungstechniken
* Stärkung von Selbstbewusstsein und Körpersprache
* Strategien zur Deeskalation und Gefahrenvermeidung

Mach den ersten Schritt für mehr Sicherheit und ein starkes Gefühl im Alltag.
Melde Dich jetzt an – für Dich, Deine Stärke und Dein gutes Gefühl.

09/12/2025

Hallo zusammen!
Ab nächstem Jahr möchte ich mich wieder intensiver mit dem Thema Selbstverteidigung auseinander setzen.
Im Januar möchte ich mit einem Trainingstag für Mädchen und Frauen starten.
Bei Anmeldung und / oder Fragen dazu einfach melden.
Viele Grüße
Andi

25/08/2024

Mein Konzept zur Selbstbehauptung von Kindern unterrichten ich seit vielen Jahren mit Erfolg. Du kannst Dir vorstellen Dir mein Konzept anzueignen und an Kinder in Kindergärten und Kindertagesstätten zu vermitteln?
Egal, ob erfahrener Trainer, pädagogischer Background, Quereinsteiger...
Melde Dich bei mir und komm ins Team
- selbstbehauptung24 -

Selbstbehauptungskurse in Kindergärten und Schulen, Bewegung und Motorik, Selbstverteidigung, Indiv

18/08/2024

Anmeldung ist offen!

18/08/2024

Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung ist offen!

14/06/2024