Star Poledance

Star Poledance Dein Pole Dance Studio zwischen Köln und Euskirchen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Bei uns startest du strukturiert und ohne Druck.

06/09/2026

Warum denken wir eigentlich, wir dürften Pole Dance nur dann machen, wenn es für andere optisch ansprechend ist?

Natürlich arbeiten wir darauf hin, dass unsere Bewegungen irgendwann schön aussehen. Dass sie uns selbst gefallen – und vielleicht auch anderen.

Aber der Weg dahin sieht häufig einfach scheiße aus.

Und das ist okay. Denn auch diese Momente gehören dazu.

Wenn du den Weg nicht gehst, wirst du nie am Ziel ankommen.

06/09/2026

Warum denken wir eigentlich, wir dürften Pole Dance nur dann machen, wenn es für andere optisch ansprechend ist?

Natürlich arbeiten wir darauf hin, dass unsere Bewegungen irgendwann schön aussehen. Dass sie uns selbst gefallen – und vielleicht auch anderen.

Aber der Weg dahin sieht häufig einfach scheiße aus.

Und das ist okay. Denn auch diese Momente gehören dazu.

Wenn du den Weg nicht gehst, wirst du nie am Ziel ankommen.

Viele denken, sie müssten erst fitter werden, um mit Pole anzufangen. Nein. 😄Natürlich brauchst du Kraft für Pole Dance....
02/09/2026

Viele denken, sie müssten erst fitter werden, um mit Pole anzufangen.

Nein. 😄

Natürlich brauchst du Kraft für Pole Dance. Aber Pole ist so viel mehr als Krafttraining.

Beweglichkeit, Körperbeherrschung, Balance, Tiefenmuskulatur, Musikalität – all das gehört dazu.

Und Pole ist ziemlich spezifisch: Ich habe regelmäßig Teilnehmerinnen, die seit Jahren ins Fitnessstudio gehen und trotzdem feststellen, dass sich die erste Pole-Stunde ganz anders anfühlt als erwartet.

Nicht, weil sie nicht fit sind.
Sondern weil ihr Körper etwas Neues lernt.

Genau deshalb trainieren wir bei Star Poledance alles, was du für deinen Weg an der Pole brauchst – von Kraft und Beweglichkeit bis zu den tänzerischen Grundlagen. 🖤

Du musst nicht erst für Pole trainieren.
Pole ist das Training.

Was sagen eigentlich die, die schon bei uns waren? 🖤Li Belle hat ihre Erfahrung in einer ausführlichen Google-Bewertung ...
30/08/2026

Was sagen eigentlich die, die schon bei uns waren? 🖤

Li Belle hat ihre Erfahrung in einer ausführlichen Google-Bewertung mit uns geteilt. Wir finden: Die darf man auch mal zeigen. ✨

Danke für dein Vertrauen und deine lieben Worte! 🖤

Genau solche Rückmeldungen freuen uns ganz besonders. 🥹
Denn Pole Dance zum ersten Mal auszuprobieren, braucht manchmal ein bisschen Mut – und wir möchten, dass du dich dabei von Anfang an sicher, willkommen und gut aufgehoben fühlst.

Dein erster Kontakt mit der Pole darf sich gut anfühlen. ✨Du möchtest Pole Dance ausprobieren, weißt aber noch nicht, ob...
27/08/2026

Dein erster Kontakt mit der Pole darf sich gut anfühlen. ✨

Du möchtest Pole Dance ausprobieren, weißt aber noch nicht, ob das wirklich etwas für dich ist?

Dann komm einfach erstmal vorbei.

Pole Foundations ist unser Workshop für deinen allerersten Kontakt mit der Pole.

Und nein: Du musst dafür keinen Klimmzug können.
Du musst dich nicht schon elegant an der Pole bewegen können.
Du musst dich nicht kopfüber trauen.
Und du brauchst auch keine knappe Kleidung tragen.

Du darfst einfach kommen, ausprobieren und deine ersten Erfahrungen machen – ohne Leistungsdruck und ohne Angst, dich zu blamieren.

Wir zeigen dir Schritt für Schritt die Grundlagen, geben dir ein Gefühl für die Stange und zeigen dir, was dein Körper alles kann.

Und weil Pole Dance für uns so viel mehr ist als ein paar Tricks an der Stange, starten wir mit der tänzerischen Seite und tanzen am Ende gemeinsam ein ganzes Lied. 🖤

Denn unser Ziel ist nicht, dass du nach Hause gehst und denkst: „Puh, das war ganz schön frustrierend.“

Sondern eher:
„Okay. Das hat verdammt viel Spaß gemacht.“ 😏

Und danach?
Entscheidest du ganz in Ruhe, wie es für dich weitergeht.
Einzelne Stunden, regelmäßiges Training, ein anderer Kurs – oder erstmal einfach nur das Erfolgserlebnis mit nach Hause nehmen.

Come as you are. Leave as a queen. 👑

Die nächsten Pole-Foundations-Termine findest du über den Link in unserer Bio.

25/08/2026

Was andere „nuttig“ finden, bedeutet für mich Freiheit.

Die Freiheit, meinen Körper zu bewegen, wie ich möchte.

Die Freiheit, meine sinnliche Seite auszuleben.

Die Freiheit, mich sexy zu fühlen, ohne mich dafür rechtfertigen zu müssen.

Frauen lernen immer noch ziemlich früh, dass es Grenzen dafür gibt, wie viel Sexualität sie zeigen „dürfen“. Der Rock nicht zu kurz, der Ausschnitt nicht zu tief, bloß nicht zu viel Haut – sonst wird aus „selbstbewusst“ ganz schnell „nuttig“.

Und ich frage mich: Warum eigentlich?

Wenn ich Lust habe, sinnlich zu tanzen, dann tue ich das.
Wenn ich Lust habe, stark zu sein, dann tue ich das.
Und wenn ich an einem Tag einfach mal ein bisschen „nuttig“ sein möchte – dann ist auch das nichts, wofür ich mich schämen muss.

Vielleicht müssen wir nicht immer weniger von uns zeigen. Vielleicht müssen wir einfach aufhören, uns dafür zu schämen. 💜

Auf den ersten Blick ist das hier einfach ein leerer Raum.Aber eigentlich steckt in diesem Raum ziemlich viel.Schweiß.Fr...
23/08/2026

Auf den ersten Blick ist das hier einfach ein leerer Raum.

Aber eigentlich steckt in diesem Raum ziemlich viel.

Schweiß.
Frust.
Lachen.
Überwindung.
Stolz.

Hier wurden erste Schritte gemacht und alte Ängste überwunden.

Hier ist jemand zum ersten Mal kopfüber gegangen.
Jemand anderes hat nach Monaten endlich einen Trick geschafft.

Und manche haben hier gelernt, ihren eigenen Körper wieder ein bisschen mehr zu mögen.

Wenn gerade niemand da ist, sieht man davon nichts.

Nur die Poles stehen da und warten.
Auf die nächste Stunde.
Die nächste Herausforderung.
Und auf alles, was dazwischen passiert. 🖤

So schön war’s beim letzten Chair Dance Workshop. 🖤Ein bisschen sexy, ein bisschen verspielt, ein bisschen frech – und v...
21/08/2026

So schön war’s beim letzten Chair Dance Workshop. 🖤

Ein bisschen sexy, ein bisschen verspielt, ein bisschen frech – und vor allem ganz viel Spaß daran, sich mal anders zu bewegen.

Du hast beim letzten Mal nicht mitgemacht? Du hast noch eine Chance, selbst dabei zu sein. 😉

Am 24.08. um 19:45 Uhr gibt’s den Chair Dance Workshop noch einmal.

Du musst dafür weder „sexy können“ noch schon wissen, was du tust. Du musst nur Lust haben, es auszuprobieren.

Und diese wunderschönen Bilder sind übrigens beim letzten Workshop entstanden. 🖤

Vielen Dank an meine Schülerin Katha, dass ich sie hier zeigen darf!

Wenn du jetzt denkst „Okay, das würde ich tatsächlich gerne mal ausprobieren …“ – dann ist das dein Zeichen. 🪑✨

Anmeldung über den Link in der Bio.

20/08/2026

„Bin ich nicht zu alt, um mit Pole Dance anzufangen?“

Diese Frage höre ich tatsächlich immer wieder. Und ich frage mich jedes Mal: Zu alt für was?

Wenn dein Ziel ist, Weltmeisterin zu werden, dann macht es natürlich einen Unterschied, wann du mit dem Training beginnst.

Aber wenn du Pole Dance machst, weil du Spaß an Bewegung hast, etwas Neues lernen möchtest, kreativ sein willst oder einfach etwas nur für dich tun möchtest – warum sollte es dann ein „zu spät“ geben?

Meine älteste Schülerin war Mitte 60. Und es gibt Frauen, die auch mit über 80 noch Pole Dance machen.

Du musst nicht früh anfangen. Du musst nicht besonders sportlich sein. Und du musst schon gar nicht irgendwann die Beste sein.

Du darfst einfach anfangen, weil du Lust darauf hast. ❤️

Es sind nur Schuhe.Und sie können wirklich nichts dafür, dass manche Menschen dabei sofort an etwas Unanständiges denken...
19/08/2026

Es sind nur Schuhe.

Und sie können wirklich nichts dafür, dass manche Menschen dabei sofort an etwas Unanständiges denken.

Für mich sind diese Schuhe ein Stilmittel und ein Sportgerät. Die Dinger bringen nämlich auch ordentlich zusätzliches Gewicht an die Füße und ermöglichen Bewegungen, die ohne sie so gar nicht funktionieren würden.

Aber vor allem sind sie für mich Ausdruck.

Und wenn ich mich darin sexy fühle: Wo ist das Problem?

Ich bin eine erwachsene Frau. Ich muss mich nicht schämen – weder für meinen Körper noch für meine Sinnlichkeit.

Deshalb sind diese Schuhe für mich auch ein Stück Selbstermächtigung. Ein feministisches Statement. Und manchmal machen sie auch einfach nur verdammt viel Spaß.

Was andere Menschen darin sehen, ist mir dabei herzlich egal.

Denn wenn jemand bei einem Paar Pole Heels automatisch an etwas Unanständiges denkt, sagt das am Ende mehr über deren Blick auf diese Schuhe aus als über meinen.

Und ganz ehrlich: Die meisten, die mir mit diesem Blick begegnen, kennen diese Schuhe vermutlich selbst nur aus dem Puff.

Adresse

Rudolf-Diesel-Straße 6
Weilerswist
53919

Öffnungszeiten

Montag 17:45 - 21:30
Dienstag 17:45 - 21:30
Mittwoch 17:45 - 21:30
Donnerstag 17:45 - 21:30
Freitag 17:45 - 21:30

Telefon

+4917645651486

Webseite

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