Kirsten Katzenmayer Coaching & Training

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Was wäre, wenn Du Deine Talente, Kompetenzen, Wünsche, Ziele nicht nur kennen würdest, sondern si

03/04/2026

Wofür kommen Menschen zu dir?

01/04/2026

Vielleicht wäre der Blick zur Seite viel aufschlussreicher. Teste es aus.🙂🙃🙂

30/03/2026

Wofür kommen Menschen zu dir, wenn sie nicht weiterkommen?
👍 Das kenne ich, das gibt es bei mir
👎 Mir fällt gerade wirklich nichts ein

29/03/2026

Wie ist das bei dir?
👍 Daumen hoch = trifft zu, kenne ich
👎 Daumen runter = bei mir alles wirklich grün

27/03/2026

Heute ist Freitag, aber bald ist wieder Montag. Fies, nicht wahr?

Hast du das Gefühl, dass du dein Montagmorgen-Gefühl schon so lange kennst, dass du gar nicht mehr weißt, wann es angefangen hat?
👍 Daumen hoch = ja, das kenne ich
👎 Daumen runter = nein, bei mir nicht

23/03/2026

Wie war das bei dir heute Morgen? Schreib mal in die Kommentare: Daumen hoch = ja, so war es, Daumen runter = nicht mein Thema.

11/03/2026

Kennst du dieses Gefühl: Die Zeit vergeht, und du trittst beruflich auf der Stelle?

Wir haben unsere Kompetenzen analysiert. Wir wissen ganz genau, was wir uns über die Jahre hart erarbeitet haben. Aber anstatt dieses Wissen zu nutzen, sitzen wir in Meetings und warten.

Wir warten darauf, dass jemand unser Potenzial entdeckt. Dass der Chef uns die Tür öffnet und sagt: „Du darfst dich jetzt weiterentwickeln. Ich schlage dich für ... vor.“

Doch diese Erlaubnis von außen kommt in den seltensten Fällen.

Wissen allein bringt keine Veränderung. Wir müssen anfangen, es sichtbar zu machen. Oft denken wir, dass unser Umfeld von ganz allein bemerkt, was wir leisten.

Das funktioniert nicht. Hör auf zu warten. Welche deiner hart erarbeiteten Fähigkeiten hältst du aktuell noch im Verborgenen?

25/01/2026

Hand aufs Herz: Wie oft hast du diesen Sonntagabend schon mit dem Gedanken verbracht, dass es im Job „eigentlich ganz okay“ ist?

Wir sind Weltmeister darin, uns den Stillstand im Büro logisch zu erklären:

▪️„Das Gehalt kommt ja pünktlich.“

▪️„Woanders ist der Stress sicher auch nicht weniger.“

▪️„Der Zeitpunkt für einen Wechsel ist gerade ungünstig.“

Aber dein Bauchgefühl lässt sich nicht von diesen Erklärungen betäuben. Wenn der Magen sonntags flau wird, ist das eine Nachricht deines Körpers, die du ernst nehmen darfst.

Mein Experiment für dich: Entscheide dich für 48 Stunden – nur für dich – zu gehen. Stell dir vor, dein Büro-Koffer ist gepackt. Ohne sofortige Kündigung, ohne Risiko. Nur um zu fühlen, wie sich dieser Gedanke nach zwei Tagen in deinem System anfühlt.

Es geht nicht darum, sofort die Koffer zu packen. Es geht darum, aus dieser Endlosdenkschleife auszusteigen und dir – und nicht deinen Zweifeln und Ängsten – zu glauben.

Hast du dich schon mal an einem solchen „Probe-Gedanken“ versucht? Teile deine Erfahrung gerne in den Kommentaren.

09/01/2026

Die erste Arbeitswoche 2026 ist geschafft. ✔️

Gleicher Schreibtisch, anderes Jahr. Aber muss es auch die gleiche Strategie sein? 🧐

Wenn wir ehrlich sind, verbringen wir viel zu viel Lebenszeit im unteren linken Eck: Im Aushalten. Wir hoffen, dass es „besser wird“. Dass der Stress nachlässt. Dass wir endlich gesehen werden.

Aber das ist passiv. Das ist die Wartebank.

Der Weg nach oben rechts – ins Gestalten – beginnt mit einer Entscheidung. Nicht mit einer Kündigung, sondern mit der inneren Erlaubnis, wirksam zu werden.

Zu sagen: „Das will ich nicht mehr.“ Zu fragen: „Was brauche ich wirklich?“

Hand aufs Herz zum Wochenausklang: Auf welcher Seite der Linie hast du dich diese Woche öfter aufgehalten?

👇 Schreib es mal ehrlich rein: „Aushalten“ oder „Gestalten“?

06/01/2026

Dienstag im Büro. Die Woche kommt in Fahrt.
Der Job? Steht im gleichen Stau wie letztes Jahr.

Hand aufs Herz: Ist deine Silvester-Euphorie noch da – oder hast du innerlich schon wieder die Rüstung angelegt? 🛡️

Viele rutschen genau jetzt zurück in den Modus „Überleben“. Sie hoffen, dass der Stress nachlässt oder die Kollegen netter werden.

Aber Achtung: Wer nur aushält und hofft, überlässt das Steuer anderen. Dem Chef. Den Terminen. Den Umständen.

Selbstwirksamkeit bedeutet nicht, dass du sofort kündigen musst. Es bedeutet zu erkennen: Ich sitze am Steuer.

Du kannst Grenzen ziehen. Du kannst Dinge ansprechen. Du kannst aufhören zu „funktionieren“ und anfangen zu „gestalten“.

Über 359 Tage liegen noch vor uns. Zeit genug für einen Spurwechsel. 🚘

Sitzt du schon am Steuer oder lässt du dich noch fahren? Schreib mir ein „🚘“ in die Kommentare, wenn du dieses Jahr selbst lenken willst!

04/01/2026

Morgen geht es also wieder los. 📅

Der erste „echte“ Montag in 2026 steht vor der Tür.

Vielleicht sitzt du gerade auf dem Sofa und versuchst krampfhaft, das Wochenende festzuhalten.

Du redest dir ein: „Es wird schon.“ Du nimmst dir vor: „Dieses Jahr lasse ich mich nicht stressen.“

Aber tief drinnen weißt du: Das ist nur Hoffnung.. Und Hoffnung ist im Job keine Strategie.

Tu Dir einen Gefallen: Nimm dieses flaue Gefühl im Magen heute Abend ernst. Es ist kein Feind. Es ist ein Wegweiser. Es sagt dir laut und deutlich, dass „Aushalten“ keine Lösung ist.

Wir haben ein ganzes Jahr vor uns. Es wäre doch grandios, wenn der Sonntagabend bald wieder dir gehört! Ohne Bauchweh.

Bist du bereit, dieses Jahr nicht nur zu hoffen, sondern zu gestalten?

28/12/2025

Morgen Abend gilt's. 🚀

Wenn du gerade diesen typischen "Nach-Weihnachten-Sonntags-Blues" hast, weil der Gedanke an die Arbeit zurückkommt – dann ist dieser Termin für dich.

Wir treffen uns morgen um 19:00 Uhr live.

In diesen 45 Minuten wird dir klar, was dich wirklich an deinem Job stört und ob du bleiben oder gehen sollst.

Stell dir vor, du startest nicht mit Zweifeln, sondern mit einem echten Plan ins neue Jahr.

Bist du dabei? 👉 Meld dich hier noch fix an: https://katzenmayer-coaching.com/live-training-anmeldung/

Wir sehen uns morgen!

Adresse

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61273

Telefon

+491713596354

Webseite

https://katzenmayer-coaching.com/

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