Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 15:00 Dienstag 08:00 - 15:00 Mittwoch 08:00 - 15:00 Donnerstag 08:00 - 15:00 Freitag 08:00 - 15:00

Sophie Petzke Yoga & Coaching

Startseite
Deutschland
Wegberg
Sophie Petzke Yoga & Coaching

Coaching I Hatha Yoga
im Beruflichen & Privaten Ambiente
für Unternehmen & Privatmenschen

10/08/2026

Was bedeutet Frau sein für dich ganz persönlich? 🌞

Für mich hat es viele verschiedene Facetten, unterschiedliche Rollen und Versionen die ich bereits lebte. Es ist für mich immer wieder ein neues Finden und ein bewusstes Abstand nehmen von gesellschaftlichen Erwartungen. In mir ist es mal Laut und mal Leise. Mal bin ich Wild und dann ganz schüchtern ~ mein Zyklus zu leben und zu erkennen nicht zu performen, mir meine Wut zurück zu holen und auch mal einwenig *unanständig* zu sein, Frau sein ist mal im Leinen Kleid barfuß im Grass zu tanzen und im anderen Moment im Hoodie und Jogger durch die Straßen zu gehen. Es ist mal sanftes hingebungsvolles Tanzen und dann rum schreien beim Cycling, es ist so viel Bunter als ich es kennengelernt habe und ich liebe es mich immer wieder neu zu entdecken ~ In Verbindung mit meinen Schossraum zu kommen und mir Zeit zu geben zu heilen.

27/07/2026

Seit ca. 2 Wochen bin ich wieder zurück in Köln.
Bei dem 3. Kräuter Modul ist viel passiert und hat noch mehr in mir bewegt!

Ich bin dabei bei der lieben MARISSA COSMA VITELLI eine Fortbildung in der Natur zu absolvieren - den Spirit der Kräuter zu erfahren, Pflanzen zu erkennen, meiner Intoution wieder zu vertrauen und meine Weiblichkeit zu erforschen.

Es ist eine Facetten reiche Ausbildung die ich ohne Ahnung letztes Jahr aus einem inneren Impuls in Schweden buchte, weil mir die Verbindung zur Natur so weit entfernt vorkam.

Das Wissen integriere ich bereits in meine Yoga Stunden. Ich freue mich bald noch mehr mit dir zu teilen.

BERGLIEBE ÖSTERREICH FRAUEN

19/04/2026

Freund•schaft
Verbindung/ Authentizität/ Ehrlichkeit/ Kommunikation/ Erlebnisse/ Liebe

Was für ein Geschenk mit guten Freunden alles zu schaffen! Ich bin dankbar für eine Freundschaft auf die Verlass ist, egal wie viele Kilometer uns trennen. Auf diese Freundin ist Verlass.
Kein Performence, keine Scham, kein Neid, keine Masken, keine Missgunst. Die pure Ehrlichkeit mit allen Höhen und Tiefen - Was ist dir wichtig in einer Freundschaft?

GO‘S
Ehrlichkeit
Kommunikation
Liebe
Support
Balance
Authentisch sein
Abenteuer
Ruhe
Stille

NO GO‘s
Missgunst
Neid
Urteile
Masken
Bewertungen
Lügen

Trotz unserer Unterscheidungen sind wir voller Wohlwollen und Liebe füreinander! Wir nehmen den anderen mit all seinen Dunklen und Hellen Seiten des Lebens - es geht viel mehr um die Chemie des Vertrauens und dass versuchen zu verstehen - wir hören uns, wir sehen uns und wir versuchen zu verstehen!

24/02/2026

(Aufgrund wegen Krankheit in den März verschoben✨) Schnupper Angebot am Mi, 11.03.2026 in Heinsberg
12:30 – „Baby & Me Flow“
Kurz (45-60 Min.), sanft, mit Spiel-Elementen für die Kleinsten. (mit Kind)
17:30 – „Mindful Move & Reset“
45–60 Min., leichte Flows mit Atem- und Entspannungssequenzen, perfekt nach Arbeit/Betreuung. (ohne Kind)
19:00 – „Ease & Deep Restore (Yin/Yoga Nidra Mix)“
60 Min., tiefe Entspannung, Meditation, regenerativer Fokus. (ohne Kind)

Sei Dabei - für Jung & Alt, Angebot alleine oder mit Kind ✨

Gerne per PN oder über WhatsApp 015560541577 oder E-Mail anmelden [email protected]

Ich freue mich auf dich! ❤️

03/02/2026

Ecstatic Dance & Kakao im Yoga Mia
Ein Raum zum Erinnern.
Ein Raum zum Loslassen.
Ein Raum, um wieder in deinen Körper zurückzukehren.
Wir öffnen den Abend mit zeremoniellem Kakao – warm, erdend, herzöffnend.
Eine Einladung, langsamer zu werden, tiefer zu sinken und dich mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden.
Dann trägt dich die Musik.
Nicht zum Performen, sondern zum Spüren.
Nicht zum Denken, sondern zum Fühlen.
Hier darfst du dich frei machen von Erwartungen, Spannungen und alten Geschichten.
Dein Körper kennt den Weg.
Beweg dich intuitiv. Wild oder sanft. Still oder kraftvoll.
Alles ist willkommen.
Ecstatic Dance ist Rückverbindung –
zur Erde unter deinen Füßen,
zum Rhythmus in deinem Blut,
zur Lebenskraft, die durch dich fließt.
Schenk dir diesen Freiraum.
Komm aus dem Kopf.
Komm ins Herz.
Komm nach Hause – in dich.
I need this.
You need this.
We all do.

02/02/2026

Schnupper Angebot am Mi, 25.02.2026 in Heinsberg
12:30 – „Baby & Me Flow“
Kurz (45-60 Min.), sanft, mit Spiel-Elementen für die Kleinsten. (mit Kind)
17:30 – „Mindful Move & Reset“
45–60 Min., leichte Flows mit Atem- und Entspannungssequenzen, perfekt nach Arbeit/Betreuung. (ohne Kind)
19:00 – „Ease & Deep Restore (Yin/Yoga Nidra Mix)“
60 Min., tiefe Entspannung, Meditation, regenerativer Fokus. (ohne Kind)

Sei Dabei - für Jung & Alt, Angebot alleine oder mit Kind ✨

Gerne per PN oder über WhatsApp 015560541577 oder E-Mail anmelden [email protected]

Ich freue mich auf dich! ❤️

28/10/2025

HOW MINDFULNESS
✨ Kakaozeremonie x Frauenkreis ✨

14.11.2025 · 19:30–22:00 Uhr

@ LUMI.STUDIO Köln
mit

Ein Abend für dich – zum Innehalten, Spüren und Verbinden.
Wir öffnen den Raum mit einer Kakaozeremonie, sinken in Achtsamkeit, Ruhe und Verbindung, erforschen Grenzen, Klarheit & Pleasure.
Ein Abend der Selbstfürsorge, der dich zurück in dein Herz führt. 💫

35 € · Bring your Friend 5€ Geschenkt ✨

Anmeldung über
per DM / per WhatsApp 015560 541577 / USC /
www.studio-lumi.de

15/10/2025

Dass wäre der Text ich verlinke dich wieder :) ✨ The Nest x Millianshof – Kennenlern-Tag ✨

📅 26. Oktober 2025
🕚 11:00 – 13:30 Uhr
📍 Millianshof Familienbauernhof, Köln
🎃 Im Rahmen des Kürbisschnitz-Tags

Komm vorbei und lerne uns & unser Programm kennen 🌿 mit Kräuter Tee für Frauen & Informationen ✨

Tauche ein in eine Welt voller Verbundenheit, Weiblichkeit & Naturkraft – mitten auf dem Familienbauernhof 🫶

Dich erwartet ab JANUAR 2026
🤍 Pränatal & Postnatal Yoga
🔥 Rituale & Frauenkreise
🌱 Yogakurse ab Januar 2026
✨ Raum für Austausch & Community
💫 Für alle Frauen, Mamas & Interessierte, die sich nach Tiefe, Verbindung & einem besonderen Ort sehnen.

📸 Mehr zum Hof:
Wir freuen uns auf dich 🧡

15/10/2025

✨ The Nest x Millianshof – Kennenlern-Tag ✨
📅 26. Oktober 2025
🕚 11:00 – 13:30 Uhr
📍 Millianshof Familienbauernhof
🎃 Im Rahmen des Kürbisschnitz-Tags

Komm vorbei und lerne uns & unser Programm kennen 🌿 Es gibt Kräuter-Tee & ganz viele Infos ✨

Tauche ein in eine Welt voller Verbundenheit, Weiblichkeit & Naturkraft – mitten auf dem Familienbauernhof 🫶

Dich erwartet ab 2026:
🤍 Pränatal & Postnatal Yoga
🔥 Rituale & Frauenkreise
🌱 Yogakurse ab Januar 2026
✨ Raum für Austausch & Community
💫 Für alle Frauen, Mamas & Interessierte, die sich nach Tiefe, Verbindung & einem besonderen Ort sehnen.

📸 Mehr zum Hof:

Wir freuen uns auf dich 🧡

09/10/2025

Selfreminder :
Du schaffst dass! ✨
Der Weg ist das Ziel‘

Adresse

Wegberg

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 15:00
Dienstag	08:00 - 15:00
Mittwoch	08:00 - 15:00
Donnerstag	08:00 - 15:00
Freitag	08:00 - 15:00

Webseite

http://www.sophiepetzke.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Sophie Petzke Yoga & Coaching erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.