AKSV EV

25/05/2026

Dienstag Fit 4 Fun Fullbodytraining und danach Kombatan Arnis, philippinische Kampfkunst 💪

Komm einfach vorbei und lerne uns kennen.

Montag 18 Uhr Fitboxen, danach 19.15 Uhr Selbstverteidigung.

Dienstag 17.30 - 18.30 Uhr Fit 4 Fun Workout laut Trainingsplan. Danach 18.45 - 20 Uhr Kombatan Arnis.

Mittwoch 18 Uhr Fitboxen gefolgt von Zumba ab 19.30 Uhr.

Donnerstag 18.15 Uhr Selbstverteidigung.

Freitags 16.15Uhr Box"n Burn nach Trainingsplan

Bei uns kannst du 5 Tage die Woche betreut schwitzen 🥰 Schweiß ist Schwäche die den Körper verlässt. ☝️

23/05/2026

Besuche uns gerne kostenlos zum Kennenlernen, dein Körper wird es dir danken.

Bei uns kannst du 5 Tage die Woche betreut schwitzen 🥰 Schweiß ist Schwäche die den Körper verlässt. ☝️

Montag 18 Uhr Fitboxen, danach 19.15 Uhr Selbstverteidigung.

Dienstag 17.30 - 18.30 Uhr Fit 4 Fun Workout laut Trainingsplan. Danach 18.45 - 20 Uhr Kombatan Arnis.

Mittwoch 18 Uhr Fitboxen gefolgt von Zumba ab 19.30 Uhr.

Donnerstag 18.15 Uhr Selbstverteidigung.

Freitags 16.15Uhr Box"n Burn nach Trainingsplan

18/05/2026

Dienstag 18.45 Uhr Kombatan Arnis 💪 Phillipinische Kampfsportart mit und ohne Waffen. Das Training macht irre Spaß. Besuche uns gerne kostenlos zum Kennenlernen, dein Körper wird es dir danken.

Montag 18 Uhr Fitboxen, danach 19.15 Uhr Selbstverteidigung.

Dienstag 17.30 - 18.30 Uhr Fit 4 Fun Workout laut Trainingsplan. Danach 18.45 - 20 Uhr Kombatan Arnis.

Mittwoch 18 Uhr Fitboxen gefolgt von Zumba ab 19.30 Uhr.

Donnerstag 18.15 Uhr Selbstverteidigung.

Freitag 16.15 Uhr Box'n Burn nach Trainingsplan

Bei uns kannst du 5 Tage die Woche betreut schwitzen 🥰 Schweiß ist Schwäche, die den Körper verlässt. ☝️

11/05/2026

Der AKSV präsentiert ein brandneues Trainingprogramm am Freitag und wir begrüßen Trainer Micha herzlich in unserem AKSV Team.

Mit Box N' Burn verspricht uns Coach Micha ein ultimatives High-Intensity-Workout, das Fitnessboxen und funktionelles Zirkeltraining kombiniert.

Kraft, Ausdauer und Power sind das Ziel und Kalorien werden verbrannt.

Freitag, den 15.05., 05.06., 12.06. und 26.06. ab 16.15 Uhr geht's los.

Von nichts kommt nichts, also teste das neue Workout im AKSV und lass die Halle beben.

28/04/2026

23/04/2026

Selbstverteidigung beginnt nicht erst beim physischen Kampf, sondern bereits präventiv durch Gefahrenbewusstsein und Deeskalation. Rechtlich (Notwehr) beginnt sie bei einem unmittelbar bevorstehenden, andauernden oder rechtswidrigen Angriff auf die eigene oder fremde Unversehrtheit. Sie endet, wenn der Angriff abgewehrt ist.

Besuche uns 18.15 zur Selbstverteidigung für Damen, Herren und Jugendliche mit unserem Trainer Andy 💪😁☝️ in der Schleusenstraße 15.

Von NICHTS kommt NICHTS!!!

20/04/2026

Noch gibt es einige freie Plätze beim Fit 4 Fun Fullbodytraining. Besuche uns gerne kostenlos zum Kennenlernen, dein Körper wird es dir danken.

Montag 18 Uhr Fitboxen, danach 19.15 Uhr Selbstverteidigung.

Dienstag 17.30 - 18.45 Uhr Fit 4 Fun Workout laut Trainingsplan. Danach 19- 20 Uhr Kombatan Arnis.

Mittwoch 18 Uhr Fitboxen gefolgt von Zumba ab 19.30 Uhr.

Donnerstag 18.15 Uhr Selbstverteidigung.

Ein schönes Bergfest morgen beim Fitboxen 💪🏻

18/04/2026

Besuche uns dienstags ab 19 Uhr beim Kombatan Arnis Training mit Trainer Stefan. Jeder ab 14 ist herzlich zum Probetraining willkommen. Du findest uns in der Schleusenstraße 15 in Wedtlenstedt.

Kombatan Arnis ist eine umfassende philippinische Kampfkunst, die Waffen- und waffenlose Techniken vereint, entwickelt von Großmeister Ernesto A. Presas, die aus dem klassischen Arnis (Stockkampf) und dem waffenlosen Mano Mano (Nahkampf) besteht und auf effiziente Selbstverteidigung abzielt, indem sie Bewegungsmuster von Stöcken auf Alltagsgegenstände überträgt. Es ist ein vielseitiges System, das schnelle Reflexe, Koordination und Körperbeherrschung schult und sowohl mit traditionellen Waffen (Stock, Messer) als auch mit improvisierten Objekten (Kugelschreiber, Regenschirm) trainiert wird

Ziele und Vorteile

Effektive Selbstverteidigung: Das System ist darauf ausgelegt, schnell und unabhängig von der körperlichen Statur effektiv zu sein.

Übertragbarkeit: Die erlernten Bewegungsmuster sind universell und können mit fast allem ausgeführt werden.

Ganzheitliches System: Es trainiert gleichzeitig Waffenkunst und waffenlosen Nahkampf, was zu einem umfassenden Verständnis von Kampf führt.