Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 21:00 Dienstag 07:00 - 21:00 Mittwoch 16:00 - 21:00 Donnerstag 07:00 - 21:00 Freitag 07:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 14:00

Körperprojekt

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Körperprojekt

Fit. Gesund. Ausgeglichen. Was ist Euer Projekt? Körper Projekt bietet Ihnen eine optimale Alternative zu einem herkömmlichen Fitnessstudio!

Terminiert – Einbindung des Trainings in Ihren Alltag
Angeleitet – Jede Einheit wird durch Ihren Trainer gesteuert und überwacht
Zeitsparend – 20 bis maximal 60 Minuten pro Einheit
Individuell – Ein Training auf Ihr Ziel abgestimmt

Setzen Sie sich zusammen mit Körper Projekt ein Ziel und machen Sie es zu Ihrem persönlichem Projekt!

20/10/2018

Schönen Gruß aus Dublin 🇮🇪✌️ 🏋🏻‍♂️

11/10/2018

October 11th!

12/08/2018

Sonntags Workout geschafft und Kids zum Sport motiviert 💪🏼 ✅✅ @ Bahrenfeld, Hamburg, Germany

11/08/2018

Nächste Woche mal low carb unterwegs. Freu mich jetzt schon 🤤

24/07/2018

Bei den Temperaturen momentan hab ich echt keine Motivation abends zu trainieren. Habs jetzt mal morgen getestet. Ist zwar nicht meine Zeit, aber um einiges angenehmer. Und ich bin wach! 💪🏼😜 In Hamburg gibt es immer mehr öffentliche Sportplätze, was ich super finde! Endlich mal eine vernünftige Steuerausgabe... @ Bahrenfeld, Hamburg, Germany

10/06/2018

Mein Lieblingssalat momentan ist ein Kichererbsen-Salat! Passt super zum Grillen und ist echt leicht gemacht! Zutaten: Dose Erbsen (abtropfen), Feta, eine Schalotte, Cherry Tomaten, Petersilie, Minze, Basilikum, Salz, Pfeffer, Öl, Saft einer Limette. Alles mischen und fertig! Und durch die Kichererbsen sehr eiweißreich!

03/05/2018

Endlich wieder Spargelzeit 🙏🏻 einfach mit einem Löffel Olivenöl anbraten, schön würzen und mit Balsamico Essig ablöschen, ein Traum! Brauche nichts anderes und 500g haben nur 90 Kcal!!!

02/04/2018

Fast schon ein wenig spät, aber auch ich wünsche Euch frohe Ostern! Hoffe Ihr hattet ein schönes, langes, sportliches Wochenende!
Genießt noch den freien Tag und habt eine entspannte Woche!

08/03/2018

Personal Trainer/in in Wedel auf freiberuflicher Basis gesucht!

Du kommst aus dem sportlichem Bereich, hast Freude daran mit Menschen zu arbeiten und hast Lust in entspannte Umgebung zu arbeiten? Dann bewerb Dich gerne unter [email protected] Dein Ansprechpartner ist Phillip Döhring

Das zeichnet Dich aus:

- Du bist flexibel und auf der Suche nach neuen Herausforderungen
- Du hast eine abgeschlossene Ausbildung/Studium im Sport-/Fitnessbereich oder als Physiotherapeut
- Oder Du kannst bereits einige Lizenzen im Sport-/Fitnessbereich vorweisen
- Du bist zwischen 25-40 Jahre alt

Deine Aufgaben:

- Du führst sowohl Einzel-, als auch (Klein-)Gruppentrainings durch (Personal-, Power Plate- und Schlingentraining)
- Du berätst Kunden bedarfsgerecht in Trainings- und Ernährungsfragen
- Du darfst/sollst Deine Kreativität mit einfließen lassen

Das biete ich Dir:

- Abwechslungsreiche Arbeit in netter Atmosphäre
- Möglichkeit die Wachstumsphase des Körperprojektes mit zu prägen
- faire Bezahlung
- Eigennutzung der Trainingsräume und Geräte

Wenn Du Dich angesprochen fühlst, freue ich mich auf Deine Bewerbung!

20/02/2018

Moin Leute,

ich hoffe Ihr könnt das gute Wetter ausnutzen und ein wenig die Sonne genießen! Falls es Euch bei dem schönen Wetter doch ins Gym treiben sollte, hier vier Alternativübungen für das Squad Rack. Eine schöne Kombi aus Ausdauer- und Kraftübungen:

60 Sekunden über die Stange steigen
Maximal mögliche Anzahl an Liegestütz
60 Sekunden unter der Stange durch + Jump
Maximal mögliche Anzahl Klimmzüge (schräg)

Das ganze 3 mal mit 2Min. Pause zwischen den Runden.

Viel Spaß beim Testen 😉💪🏼

09/02/2018

Gestern Abend Firmenfitness bei -6Grad! Trotzdem alle bis zum bitteren Ende durchgezogen! Starkes Team!

22/01/2018

Hi Leute,

Ihr habt Probleme mit dem Ischias (eingeklemmter Nerv, dessen Schmerz bis in den Fuß ziehen kann, siehe Bild) oder habt so wie ich gemerkt, dass Ihr in der Gesäßmuskulatur sehr unbeweglich seid? Dann hier eine gute Dehnung dagegen:
Setzt Euch auf die Kannte eines Stuhls und überschlägt einen Fuß über das gegenüberliegende Knie. Setzt Euch so aufrecht wie möglich hin und geht ins Hohlkreuz (Brustbein anheben) und beugt Eich schließlich so weit vor wie möglich (Rücken weiterhin gerade!). Das Ganze dann ca. 60 Sekunden halten. Herrlich dieser Schmerz 😖 😜
Testet es mal aus! Auch präventiv sinnvoll 😉

Adresse

ElbStr. 22a
Wedel
22880

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 21:00
Mittwoch	16:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 21:00
Freitag	07:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 14:00

Webseite

http://koerperprojekt.de/

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