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Fit mit Kaddi

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Was ich anbiete:

Kangatraining® das Workout für Dich und Dein Baby! Kangatraining® ist Beckenbodenschonend und Rectusdiastasesicher!

💜 für deine stabile Körpermitte 💜

Master Präventionstrainerin
prä- & postnatale Fitnesstrainerin
Fitness A-Lizenz
Beckenboden- & Rektusdiastasetraining
Rückbildung
Kangatraining®
BodegaMoves - Bodyworkout meets Yoga Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Alle "Kangababys" werden beim Kangatraining® gesund getragen werden:
•gut gestützt
•in "Anhock-Spreiz-Haltung"
•leicht gerundeten Rücken des Babys
•vor optischer Reizüberflutung geschützt
•komfortabel für den Träger

Powerhouse, ist alles andere als ein langweiliger Beckenbodenkurs :-)
Der Fokus liegt auf der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenboden. Aber um fit, gesund und aufrecht durchs Leben zu gehen und den Alltag mit Kind und Familie gut meistern zu können, braucht es z.B. auch:
•ein starkes Muskelkorsett, welches unter anderem auch die Rücken- und Bauchmuskulatur miteinschließt
•die Einbindung der faszialen Beckenbodenstrukturen und ihren Vernetzungen (Rumpfstabilität)
•Tipps für das Alltagsleben, um Beckenboden und Körper nicht nur zu schonen, sondern auch zu kräftigen (inkl. Aufhaltestrategien)

Kanga Powerhouse ist somit ein Ganzkörpertraining, welches Du je nach Entbindungsform 6-8 Wochen nach der Geburt starten kannst, welches aber nicht den Rückbildungskurs bei Deiner Hebamme ersetzen soll. POUND® Rockout Workout
Bei diesem Workout wirst Du für 45 Min zu einem Rockstar! Dein Schlagzeug ist Deine Matte! HulaFit®
Dein Ganzkörperworkout mit dem Hula Hoop Reifen. Eine HulaFit Einheit dauert 45 Min, aber keine Angst: Du musst nicht 45 Min hoopen können um daran teilnehmen zu können!

26/09/2026

Hast du nach den Herbstferien am Montag Abend schon was vor?
Wenn nicht, vielleicht ist dieser Kurs Mix dann etwas für dich?

www.fitmitkaddi.com

02/08/2026

Neue Präventionskurse sind in Planung!
Ich habe die Möglichkeit, mein Kursangebot zu erweitern – und bevor ich entscheide, welche Kurse starten, möchte ich eure Meinung hören. 💕

Geplant sind:
🌸 Montag 18:15 Uhr
Rückbildung | Beckenboden & Kraft
für frisch gebackene Mamas (ohne Baby)

🌿 Freitag 17:00 Uhr
Beckenboden & Kraft
für Frauen ab Ende 30 / in der Perimenopause

💪 Freitag 18:30 Uhr
RückenKraft

➡️ Welcher Kurs würde dich interessieren?
➡️ Fehlt dir vielleicht sogar ein ganz anderes Angebot?

Schreib mir in die Kommentare, per Nachricht oder nutze die Umfrage in den Slides.

Deine Rückmeldung hilft mir dabei, genau die Kurse anzubieten, die ihr euch wünscht. 🩷

Ich freue mich auf eure Ideen!
Kaddi

31/07/2026

✨ Dein Abend. Deine Zeit. Deine Entscheidung. 💗

Ab dem 17.08. gibt es meinen Montagabend in einem neuen Format!

Jede Woche wechseln sich BODEGAmoves und BodyFit ab – so wird es abwechslungsreich, macht Spaß und du trainierst deinen Körper auf ganz unterschiedliche Weise.

💃 BODEGAmoves – funktionelles Bodywork trifft auf Yoga, Beweglichkeit, Kraft & fließende Bewegungen.

💪 BodyFit – Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und einem starken Körpergefühl.

Du entscheidest, was am besten zu dir passt:

✨ 8-Wochen-Kurs (beide Kurse im Wechsel): 99 €
✨ 4-Wochen-Kurs (nur BODEGAmoves oder nur BodyFit): 52 €
✨ Einzelteilnahme: 15 € pro Termin

🗓 Montags | 19:30 Uhr
📍 Sportlerheim Weddelbrook
▶️ Start: 17.08.

Egal ob du abschalten, neue Energie tanken oder einfach etwas für dich tun möchtest – ich freue mich auf dich! 💕

Melde dich gerne direkt per Nachricht oder über www.fitmitkaddi.com.

FitnessFürFrauen
Ganzkörpertraining
Bodywork
Yoga
Abendkurs
ZeitFürDich
Bewegung
TutGut

03/07/2026

Warum kostet ein Präventionskurs 139 €?

Diese Frage bekomme ich immer mal wieder gestellt. Und ganz ehrlich? Ich verstehe sie. Denn auf den ersten Blick sieht man nur den Preis – nicht das, was dahintersteckt.

In den letzten Jahren habe ich mehrere Tausend Euro in Aus- und Fortbildungen investiert, um euch fachlich fundierte, sichere und qualitativ hochwertige Kurse anbieten zu können. Dazu kommen die Kosten für die Zertifizierung als Präventionskurs, regelmäßige Weiterbildungen, Raummiete, Versicherungen, Krankenkasse, Buchhaltung, Software, Material und vieles mehr.

Und dann ist da noch die Zeit, die niemand sieht:
💜 Stunden vorbereiten
💜 Kurskonzepte erstellen
💜 Teilnehmer verwalten
💜 Krankenkassenbescheinigungen ausstellen
💜 Fragen beantworten
💜 Fortbildungen besuchen
💜 Kurse weiterentwickeln

All das gehört zu jeder einzelnen Kursstunde dazu.

Ich möchte keine Dumpingpreise anbieten.

Ich möchte euch Qualität bieten.
Ich möchte euch mit Wissen, Erfahrung und ganz viel Herz begleiten.
Und ich möchte ein Unternehmen führen, das auch langfristig bestehen kann.

Ja – meine Kurse kosten Geld.
Aber sie sind auch eine Investition in eure Gesundheit, eure Kraft und euer Wohlbefinden.

Und ich darf heute ganz bewusst sagen:
Ich bin diese Investition wert.

Wenn ihr euch für einen meiner Präventionskurse entscheidet, entscheidet ihr euch für eine qualifizierte Begleitung, persönliche Betreuung und ein Training, das euch nachhaltig stärkt.

Und das Beste:
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten – je nach Krankenkasse – häufig 70 bis 100 % der Kursgebühr. 💜

Danke an alle, die meine Arbeit wertschätzen und mich auf diesem Weg begleiten. Das bedeutet mir wirklich viel. 🫶

02/07/2026

Dein Baby ist kein Grund, keinen Sport zu machen. Es ist dein Trainingspartner. 💜

Beim Kangatraining trainierst DU – und dein Baby ist mittendrin. 💜

Während dein kleiner Schatz ganz nah bei dir kuschelt, schläft oder neugierig die Welt entdeckt, stärkst du deinen Körper nach der Schwangerschaft auf sichere und beckenbodenfreundliche Weise.

Im Kangatraining erwarten dich:
✨ Ganzkörpertraining speziell nach der Schwangerschaft
✨ Beckenbodenfreundliche Übungen
✨ Austausch mit anderen Mamas
✨ Spaß, Lachen und ganz viel gemeinsame Zeit mit deinem Baby

Denn eine starke Mama ist das Beste, was du deinem Kind schenken kannst. 💪🏼

📍 Sportlerheim Weddelbrook
🗓️ Mittwochs | 09:30–10:30 Uhr
📅 8 Wochen
💰 99 €

📩 Schreib mir gerne, wenn du Fragen hast oder dir einen Platz sichern möchtest.

Als Präventionstrainerin, prä- und postpartale Fitnesstrainerin und Beckenbodentrainerin ist es mir wichtig, dass du nach der Geburt sicher, effektiv und mit ganz viel Freude wieder in Bewegung kommst.

Ich freue mich auf euch beide! 🥰

01/07/2026

💕 Die Geburt deines Babys war ein Wunder. Jetzt darfst du dir selbst etwas Gutes tun.
💕 Die Geburt deines Babys war ein Wunder. Jetzt darfst du dir selbst etwas Gutes tun.

Deine Rückbildung ist viel mehr als ein paar Übungen für den Beckenboden.
Sie ist die Grundlage dafür, dass du dich wieder stark, stabil und belastbar fühlst – im Alltag, beim Tragen deines Babys, beim Sport und viele Jahre darüber hinaus.

In meinem Kurs "Stabile Mitte" begleite ich dich Schritt für Schritt auf diesem Weg.

Als Präventionstrainerin, prä- und postpartale Fitnesstrainerin sowie Beckenbodentrainerin ist es mir wichtig, dass du deinen Körper nach der Schwangerschaft sicher und nachhaltig wieder aufbaust – ohne Druck, aber mit einem klaren Ziel: eine starke Körpermitte und ein gutes Körpergefühl.

💜 Das erwartet dich:
✔️ gezieltes Beckenbodentraining
✔️ sanfter Aufbau deiner Bauch- und Rumpfmuskulatur
✔️ mehr Stabilität für deinen Alltag
✔️ ein ganzheitliches Training in einer entspannten Atmosphäre
✔️ Austausch mit anderen Mamas

✨ Mein Beckenbodenkurs ist ein zertifizierter Präventionskurs, der von vielen gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst wird.

📍 Sportlerheim Weddelbrook
🗓️ Start: Mitte September
⏱️ 8 Wochen
💰 139 €

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zurück zu einer starken Mitte begleiten zu dürfen. 💕

📩 Schreib mir gerne, wenn du Fragen hast oder dir einen Platz sichern möchtest.

www.fitmitkaddi.com

30/06/2026

Der neue Kursplan startet nach den Sommerferien!

Wo bist Du dabei?

Liebe Grüße
Deine Kaddi

Adresse

Weddelbrook
24576

Website

http://www.fitmitkaddi.com/

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