Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 19:00 Dienstag 10:00 - 19:00 Mittwoch 10:00 - 19:00 Donnerstag 10:00 - 19:00 Freitag 10:00 - 19:00 Samstag 12:00 - 16:00

Was ist die Webseite?

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Körperformen Warstein

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Körperformen Warstein

Wir bieten Ihnen mit dem EMS Training ein effektives Ganzkörpertraining, Muskeltraining, Bauchtrainin

11/11/2021

Die Teststelle Meschede sucht eine Aushilfe (450Euro) ab sofort. Gute Bezahlung, flexible Arbeitszeiten!

22/01/2021

Viele von uns kennen das Problem. Sie wollen Bauch- oder Hüftspeck loswerden, vielleicht aber auch ihren Bauch straffen oder auf mehr Muskelmasse hinarbeiten.
Wir wissen, dass EMS Training ein Ganzkörpertraining ist, doch man kann mit gezielten Übungen natürlich auch einzelne Muskelgruppen intensiver trainieren.
Durch die Weste mit den Elektroden am Bauch spüren wir deshalb, bei bestimmten Übungen umso mehr, wie wir unsere Bauchmuskeln in Bewegung setzen.
Natürlich sieht man nach kurzer Zeit keine großen Erfolge, doch wenn man motiviert bleibt und das Training durchzieht, werden nach längerer Zeit, Erfolge sichtbar.

18/01/2021

Diese Woche beschäftigen wir uns mit dem Thema ,,Bauchmuskeltraining" ☝️

Was gilt es zu beachten, um die Bauchmuskulatur zu stärken und im Optimalfall sogar sichtbar zu machen, welche Übungen sind individuell am besten für euch und wie lässt sich die Bauchmuskulatur durch das EMS stärken und beeinflussen 💪😌
Weitere Infos im nächsten Beitrag!

02/01/2021

Wir vom gesamten Körperformen Team wünschen ein Frohes neues Jahr mit Zufriedenheit und vor allem Gesundheit😌‼️

Auf dass ihr all Eure Wünsche und Ziele erreicht und verwirklicht, denn ,,es hängt von dir selbst ab, ob du das neue Jahr als Bremse oder als Motor benutzen willst." – Henry Ford 😊

Wir helfen Dir natürlich gerne dabei deine Ziele zu erreichen, um 2021 vielleicht sogar zu deinem besten Jahr zu machen!💪

27/11/2020

Was zeichnet das EMS-Training besonders aus❓❓

Beim EMS Training handelt es sich um ein Personal Training. Das bedeutet, ein Trainer betreut nur einen, maximal zwei Trainierende. Dadurch kann der Trainer das Training so anpassen, wie es von den Kunden gewünscht wird.

Der Trainier kann individuell auf die Trainingsziele eingehen.
So können Beschwerden gelindert und die Muskulatur gestärkt werden 💪

23/11/2020

Hast auch Du Rückenschmerzen? ☝️

Die Ursache für Rückenbeschwerden liegt in sehr vielen Fällen an einer zu schwachenMuskulatur und/oder verklebten Faszien. Eine Stärkung der Muskulatur durch gezieltesTraining ist also perfekt.
Da die Faszien sich durch den ganzen Körper ziehen, muss auch in der Rückenrehabilitation der gesamte Körper betrachtet:

ein EMS-Ganzkörpertraining eignet sich daher aus verschiedenen Gründen hervorragend:

* Man trainiert alle großen Muskelgruppen und gleicht dabei muskuläre Dysbalancen aus
* Die Tiefenmuskulatur (besonders im Rückenbereich) wird angesprochen
* Da EMS-Training ohne Zusatzgewichte auskommt, werden Gelenke nicht belastet.

Wenn auch du Deine Rückenschmerzen lindern möchtest, dann vereinbare jetzt ein kostenloses Probetraining unter der 📞02902 628 99 90 oder über [email protected]. 😊

10/11/2020

Beim EMS Training wird besonders die Tiefenmuskulatur angesprochen.

Die tiefliegende Rückenmuskulatur ist grundlegend sehr schwer zu trainieren. Sie lässt sich willentlich nicht anspannen, sondern arbeitet rein reflektorisch. Eine gut trainierte Rumpfmuskulatur ist grundsätzlich Voraussetzung für ein Leben ohne Rückenschmerzen.

Durch die Stimulation der Nerven in den jeweiligen Körperregionen können Rückenschmerzen durch die beschriebene Arbeitsweise positiv beeinflusst werden.

Hast auch Du Rückenschmerzen und möchtest etwas dagegen unternehmen?💪
Dann vereinbare jetzt ein kostenloses Probetraining unter der 📞02902 628 99 90 oder über [email protected]

Wir freuen uns auf dich! 😊

31/10/2020

Liebe Mitglieder,

da der Inzidenzwert in unserem Gebiet stark angestiegen ist, hat die Bundesregierung / Landesregierung NRW besondere Maßnahmen zur Eindämmung der Corona-Neuinfektionen beschlossen.

Dazu gehört auch die Schließung sämtlicher Fitnessanlagen. Aufgrund der Allgemeinverfügung / des Erlasses vom 30.10.2020 muss unser Körperformenstudio daher leider trotz unseres umfassenden Hygienekonzeptes bis zum 30.11.2020 geschlossen bleiben. Wir bedauern sehr, dass wir während dieser Zeit nicht für Euch da sein können.

Gerne halten wir Euch bei Änderungen auf dem Laufenden. Ebenfalls möchten wir diese Gelegenheit auch nutzen um uns für Euer Verständnis für die aktuell schwierige Zeit und Eure Unterstützung zu bedanken. Wir freuen uns, schon bald wieder zusammen trainieren zu können!

Wir werden euch alle persönlich in den nächsten Tagen kontaktieren und euch verschiedenste Angebote für die schwierige Zeit zur Verfügung stellen, um an eurer Gesundheit zu arbeiten.

Bleib gesund!

Dein Körperformen Warstein

28/10/2020

Häufig wird der Beckenboden vernachlässigt. Daher ist es umso wichtiger ihn mit zu trainieren💪

Über die im Stimulationsanzug eingenähten Elektroden werden elektrische Impulse abgegeben und auf diese Weise Muskelkontraktionen hervorgerufen. Das ständige Wechselspiel zwischen Muskelanspannung und Ruhephase gibt dem Muskel die Möglichkeit zu wachsen.😊

26/10/2020

Hast auch Du das Ziel, deine Beckenbodenmuskulatur zu stärken?💪

Die Beckenbodenmuskulatur ist sehr wichtig, da sie die Kontinenz sichert, die inneren Organe des Bauchraumes stabilisiert und die Haltung und das allgemeine Körpergefühl stärkt❗

Wenn auch Du deine Beckenbodenmuskulatur kräftigen möchtest, dann vereinbare jetzt ein kostenloses Probetraining unter der ☎️ 02902 628 99 90.

Wir freuen uns auf Dich.😊

23/10/2020

Du hast oft Rückenschmerzen und möchtest diese lindern❓

Rückenschmerzen werden durch unterschiedliche Ursachen hervorgerufen.

Meist sind es Verspannungen oder eine falsche Körperhaltung. Jedoch setzt Stress und Bewegungsmangel, kombiniert mit falscher Haltung, den Rücken im Alltag zu.

Auch Übergewicht kann Rückenschmerzen hervorrufen. Wir wirken mit unserem Training dagegen, können rückenschonend trainieren und ihn gleichzeitig stärken💪.

21/10/2020

Wir stellen uns die Frage: Welche Effekte bringt eine einzelne EMS- Trainingseinheit mit sich?❓

Der gesamte Energieverbrauch ist sogar bis zu 48 Stunden nach dem Training stark erhöht. Der Energieumsatz ist um fast 10 % höher. Somit verbraucht Ihr fast 500 Kalorien mehr.

Grundsätzlich ist es jedoch nie einfach Gewicht zu verlieren, egal, welche Methode ihr dafür verwendet. Eine Vielzahl an Faktoren bestimmt über den Erfolg oder Misserfolg. Es ist auch hier wichtig, dass ihr zusätzlich auf eine ausgewogene Ernährung achtet und euch genug bewegt.

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Dieplohstraße 6
Warstein
59581

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