24/07/2024
Selbstverteidigung für jedes Alter und jedes Geschlecht
Du möchtest lernen, dich gegen Gewalt zur Wehr zu setzen … dann ist der Selbstverteidigungskurs im TV Einigkeit genau richtig für dich. Das Besondere an unseren Kursen ist die Kombination aus Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
In der Selbstbehauptung geht es darum, die eigenen Interessen und Rechte besser wahrzunehmen und sich wenn nötig Unterstützung und Hilfe zu holen. Du erfährst, wie du deine Stimme nutzen und mit Worten, Gesten und deiner Körpersprache Grenzen setzen kannst. Ebenso üben wir, der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen, wenn wir das Gefühl haben: hier stimmt etwas nicht.
In der Selbstverteidigung trainierst du, wie du dich wehren kannst, wenn dein NEIN! nicht ausreicht. Du wirst merken, wieviel mehr Kraft in dir steckt, als du vielleicht denkst. Und dieses Wissen um die eigene Stärke wiederum macht es dir leichter, in brenzligen Situationen entschlossen und selbstsicher aufzutreten.
Übrigens braucht es für die Selbstverteidigung keine besondere Sportlichkeit. Wir finden gemeinsam die Techniken, die zu dir passen.
Wir, dass sind Nina & Brianna Beißner sowie Achim Speckbrock
Du hast Fragen, dann sprich uns einfach an … entweder unter sportverein.tveinigkeit@gmx de oder unter 0173-7214393
Termine: 6 Einheiten vom 06.09.24 bis zum 11.10.24 jeweils von 20.00 – 21.30 Uhr
Kosten: 25,- € für Nichtmitglieder des TV Einigkeit
Anmeldung unter: sportverein.tveinigkeit@gmx
