Was ist die Webseite?

Ballkontrolle

Ballkontrolle steht für Trainingsinhalte, die funktionieren.
(2)

Hier findest du Spielformen, Übungsformen, Coachingtipps und Spielsystem-Wissen – verständlich erklärt und direkt fürs nächste Training nutzbar ⚽

07/09/2026

Ausbruch
Dauer: 10 Minuten

Zu den Übungen:
🔥 https://abzx11-ii.myshopify.com/ 🔥

Organisation:
➢ Errichte ein 8 x 10 Meter großes Feld mit je 2 Minitoren auf den Grundlinien
➢ Markiere einen Mittelkreis (Durchmesser: ca. 3 Meter) mit Bällen
➢ 3 Verteidiger und 1 Angreifer postieren sich um den Kreis herum
➢ 1 weiterer Angreifer steht an einer Seitenlinie

Ablauf:
➢ Auf ein Trainerkommando startet der Spieler in läuft in den Kreis, nimmt sich einen Ball und versucht im 1 gegen 3 oder 2 gegen 3 einen Treffer auf eines der vier Minitore zu erzielen
➢ Nach Ballgewinn kontern die Verteidiger auf ein frei wählbares Minitor
➢ Nach einem Treffer des Angreifers behält er das Angriffsrecht
➢ Nach einiger Zeit die Aufgaben wechseln
➢ Ausreichend Pause

Variationen:
➢ Verliert der Angreifer den Ball, wird der Balleroberer zum Angreifer

Coaching:
➢ Umschaltaktionen trainieren
➢ 2 gegen 3 Unterzahl/Überzahl
➢ 1 gegen 3
➢ Sprints
➢ Handlungsschnelligkeit & Richtungswechsel

05/09/2026

Ballbringer
Dauer: 10 Minuten

Zu den Übungen:
🔥 https://abzx11-ii.myshopify.com/ 🔥

Organisation:
➢ Markiere einen Kreis je nach Gruppengröße
➢ Stelle für jeden Spieler eine Pylone auf
➢ Ausreichend Bälle in die Mitte des Kreises legen

Ablauf:
➢ Jeder Spieler steht an einer Pylone
➢ Auf ein Trainerkommando starten die Spieler zu den Bällen
➢ Die Spieler versuchen den Ball bei einer anderen Pylone abzulegen
➢ Ziel ist, so wenig Bälle mit möglich an der eigenen Pylone zu haben
➢ 2 Minuten pro Durchgang

Variationen:
➢ Als Wettbewerb durchführen

Coaching:
➢ Verschiedene Dribbeltechniken trainieren
➢ Ausführung unter Druck
➢ Ballführung unter Druck
➢ Beidfüßigkeit trainieren
➢ Reaktionsschnelligkeit

03/09/2026

Speedway
Dauer: 10 Minuten

Organisation:
➢ Markiere ein 10 x 15 Meter großes Feld
➢ Markiere eine Ziellinie
➢ Im Feld verschiedenfarbige Hütchen gemäß Abbildung aufstellen
➢ Teile 2 Teams ein, die sich an den Startpositionen anstellen
➢ Jeder Spieler hat einen Ball

Ablauf:
➢ Auf ein Trainerkommando starten die jeweils ersten Spieler mit Ball los (Trainerkommando: ROT!)
➢ Die Spieler umdribbeln das das aufgerufene Hütchen und dribbeln anschließend im höchsten Tempo über die Ziellinie
➢ Der Spieler, der zuerst über die Ziellinie gedribbelt ist, erhält einen Punkt
➢ Wettbewerb: Welches Team gewinnt?

Variationen:
➢ Wettbewerb: Welcher Spieler gewinnt?
➢ Der Trainer ruft 2-3 Farben auf

Coaching:
➢ Tempodribbling mit Ball
➢ Antrittsschnelligkeit & Reaktion
➢ Ballführung unter Druck
➢ Training unter Wettkampfbedingungen

02/09/2026

GEWINNSPIEL! ⚽📘

Gewinne eines unserer neuen Ballkontrolle-Trainingsbücher!

So bist du dabei:
👉 Markiere deinen Verein in den Kommentaren – und schon landest du im Lostopf! 🍀

⏰ Das Gewinnspiel endet am Sonntag, den 06.09.2026.

Wir wünschen euch viel Glück! 💪⚽

Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Meta und wird nicht von Meta gesponsert, unterstützt oder organisiert. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

20/08/2026

Liebe Trainerkollegen,
heute ist die letzte Chance! ⏳⚽

🔥 https://abzx11-ii.myshopify.com/ 🔥

Nur noch bis heute Abend bekommt ihr mit dem Code SHOP ganze 25 % Rabatt auf eure Bestellung im neuen Ballkontrolle-Shop.

Wenn ihr euch noch neue Ideen für euer Training sichern möchtet, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt.
Ob Trainingsübungen, Spielformen, Spielsysteme, Taktik oder komplette eBook-Sammlungen – sucht euch genau die Inhalte aus, die euch und eure Mannschaft aktuell weiterbringen.
Denn manchmal braucht es nur eine neue Idee, einen neuen Impuls oder eine andere Trainingsform, um wieder etwas Neues aus den eigenen Spielern herauszukitzeln.

👉 Jetzt im Ballkontrolle-Shop stöbern
👉 Wunschprodukte in den Warenkorb legen
👉 Code SHOP eingeben
👉 25 % sparen

Aber nur noch heute!

Und an dieser Stelle auch nochmal ein großes Dankeschön für euer bisheriges Feedback zum neuen Shop. Eure Rückmeldungen helfen uns enorm dabei, Ballkontrolle Stück für Stück noch besser für euch Trainer zu machen. 💚

12/08/2026

🛒 NEU: DER BALLKONTROLLE SHOP IST ONLINE! ⚽

Viele von euch haben es sich gewünscht – wir haben es umgesetzt. 🙌

Ab sofort findet ihr unsere digitalen Produkte übersichtlich an einem Ort und könnt genau die eBooks auswählen, die ihr für euer Training gerade benötigt.

✅ Einfach in den Warenkorb
✅ Gemeinsam bestellen
✅ Digitale Produkte direkt per E-Mail erhalten
✅ Downloaden & loslegen

Und weil der Shop für EUCH Trainer gedacht ist, möchten wir ihn gemeinsam mit euch weiter verbessern. 💚

👉 Schaut euch gerne um, stöbert durch den neuen Shop und schreibt uns euer Feedback in die Kommentare:

Was gefällt euch?
Was können wir noch besser machen?
Und was fehlt euch vielleicht noch?

🎁 ZUM START: 25 % RABATT

Mit dem Code SHOP bekommt ihr für kurze Zeit 25 % Rabatt auf eure Bestellung.

Also: Reinschauen. Ausprobieren. Feedback geben. ⚽📚

Von Trainern. Für Trainer. Für besseres Training.

🔥 Zum Shop: https://abzx11-ii.myshopify.com/ 🔥

06/08/2026

⚽📘 Das neue große Ballkontrolle-Trainingsbuch ist da

244 Seiten. 14 Schwerpunkte.

Dieses Buch wurde für Trainer gemacht, die ihr Training klarer, strukturierter und wirkungsvoller gestalten möchten.

Für alle, die nicht einfach nur irgendeine Übung suchen.
Sondern Übungen mit Idee. Mit Schwerpunkt. Mit Wirkung auf dem Platz.

Dich erwarten direkt umsetzbare Trainingsformen zu WarmUp, FUNino, Passen & Kombination, Rondos, Koordination, Ballhalten/Ballbesitz, Dribbling, 1 gegen 1, Torschuss, Überzahl/Unterzahl, Umschalten, Vororientierung, Kognition und Spiel in die Tiefe.

Egal ob Jugend, Frauen oder Herren.
Egal ob Amateurbereich oder ambitioniertes Leistungsniveau.

Die Übungen können flexibel an dein Team, deine Spielerzahl, deine Altersklasse und dein Trainingsziel angepasst werden.

Dieses Buch ist kein überladener Übungskatalog.
Es ist ein Werkzeugkasten für deinen Trainingsplatz.

👉 https://www.ballkontrolle.com/grosses-trainingsbuch/

04/08/2026

🎉 GEWINNSPIEL 🎉

Gewinne ein Paar Ballkontrolle-Badelatschen! ⚽🔥

So nimmst du teil:

👉 Schreibe deine Schuhgröße in die Kommentare.
👉 Teile den Beitrag in deiner eigenen Story.

Das Gewinnspiel endet am Freitag, den 7. August 2026.

Viel Glück! 🍀

Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Meta und wird in keiner Weise von Meta gesponsert, unterstützt oder organisiert.

30/07/2026

Ihr entscheidet mit! ⚽

Wir planen gemeinsam mit euch den nächsten Online-Impuls-Vortrag mit Patrick Glöckner.

Welches Thema würde euch besonders interessieren?

Schreibt euren Favoriten in die Kommentare – oder nennt uns weitere Themenvorschläge.

Jetzt seid ihr gefragt!

27/07/2026

Vor Kurzem haben wir diese Übung kostenlos mit euch geteilt. Jetzt interessiert uns eure Meinung! 👇

Eine Spielform, die kaum stillsteht.

Der „Dauerbrenner“ ist ein intensives 4 gegen 4 auf vier Minitore – mit vielen Bällen rund um das Feld, kaum Unterbrechungen und ständig neuen Spielsituationen.

Die Spieler müssen permanent umschalten, freie Räume erkennen, schnell entscheiden und immer wieder auf neue Überzahl- oder Unterzahlsituationen reagieren.

Eine kleine Spielform mit hohem Tempo, vielen Aktionen und enormem Trainingswert. ⚽🔥

Wie findet ihr den „Dauerbrenner“?
Was würdet ihr verändern oder ergänzen?
Habt ihr die Übung bereits mit eurem Team ausprobiert?

Schreibt eure Erfahrungen und Ideen in die Kommentare. Wir sind gespannt auf den Austausch mit euch!

Adresse

Waldershof

Webseite

https://www.ballkontrolle.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Ballkontrolle erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.