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Mainfit - Das Gesundheitszentrum

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Wörth am Main
Mainfit - Das Gesundheitszentrum

Ihr Gesundheitszentrum in Wörth am Main. Betreutes Muskeltraining, Herz-Kreislauftraining, Wellness

14/09/2023

Bereit für eine Runde Ausdauertraining? Das bringt den Stoffwechsel zum Laufen und erhöht den Kalorienverbrauch. 🤗 Zusätzlich zum Fitnesstraining könnt ihr noch mit folgenden Nahrungsmitteln unterstützen: Grüner Tee und Ingwer regen den Stoffwechsel an und wirken sich auf die Fettverbrennung aus. Außerdem ist Magnesium ein wichtiger Enzymbestandteil und an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Und nicht vergessen: Wasser trinken, Wasser ist für sämtliche Prozesse im Körper essenziell! 💪

09/09/2023

Mobilisierung tut sooo gut! Das spürt man so richtig, wie gut das dem Körper tut 😊 Haltet euren Rücken beweglich! Nutzt unsere fle-xx Geräte im MAINFIT! 💪

08/09/2023

startet gut in einen super Tag ☀ und versorgt euch auch mit ausreichend Magnesium, ist gerade wenn ihr viel Sport macht wichtig. Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff und ist wichtig für eure Fitness und eure Gesundheit. Nehmt ausreichend Lebensmitteln mit einem hohen Magnesiumgehalt zu euch: zum Beispiel Nüsse, Samen, Kerne, Bananen, Haferflocken, Gemüse und Obst. 🍌

05/09/2023

Du bist nur ein Training von guter Laune entfernt 😃 Du weißt ja, Sport macht nicht nur fit, sondern auch glücklich … Wann kommst du diese Woche ins Training? Wir freuen uns auf dich! 😚

31/08/2023

Merkt ihr den Arbeitstag in eurem Rücken? Stress, zu viel sitzen, einseitige Belastung …? 😫 Nutzt den Feierabend um euren Rücken wieder aufzurichten, zu stärken und zu mobilisieren. 👍

30/08/2023

Wissenschaftliche Studien belegen, dass man durch Krafttraining länger leben kann, Krafttraining ist einer der effektivsten Lebensverlängerer. 😳 Also ran an die Gewichte 🤗

29/08/2023

Pilates ist ein super Training für ein besseres Körpergefühl, um die Gesundheit zu verbessern und stärkt vor allem die Körpermitte. 🧘‍♀️ Lust? Mittwochs um 9.00 Uhr mit Anna bei uns im Kursprogramm: https://main-fit.de/gruppenfitness/

25/08/2023

Sehnt ihr euch nach einer stressigen Woche eher nach der Couch oder kommt ihr ins Training? 🙃 Training ist gerade wenn ihr viel unter Stress steht eine gute Wahl: durch Bewegung könnt ihr die angestaute Stressenergie richtig gut loswerden. Und besser ein kurzes Training als gar keins! Schon 30-60 Minuten reichen aus, um die stimmungsaufhellenden Botenstoffe Endorphin und Serotonin auszuschütten. Dann seid ihr nach dem Workout entspannt und happy. 😇

24/08/2023

Habt ihr schon mal was von entzündungshemmenden Lebensmitteln gehört? Damit könnt ihr euren Körper sowohl für eure Fitness, Gesundheit und starke Abwehrkräfte super unterstützen! In erster Linie zählen dazu Gemüse und Obst, Haferflocken, Vollkornbrot, aber auch gesunde Fette aus Olivenöl, Nüsse und Fisch. 🥕 Sogar grüner Tee, Kaffee, Schokolade mit hohem Kakaoanteil gelten (in Maßen) als Entzündungshemmer. Sie senkt auch nachweislich die Menge des Stresshormons Cortisol im Blut. Euer Körper steht dadurch weniger unter Stress und ihr verliert sogar schneller an Gewicht! 😊

20/08/2023

Ist eure letzte secaTRU Messung schon länger her? Eine regelmäßige Messung lohnt sich für euren Trainingsfortschritt und für eure Gesundheit. 🤓 secaTRU gibt euch medizinisch validierte Daten zu eurer Körperzusammensetzung, Muskel- und Fettmasse und eurem Fitnesslevel. Ihr könnt so noch gezielter und gesünder trainieren. Kommt ins MAINFIT wir erklären euch mehr. 👍

18/08/2023

Startet gut ins Weekend und gönnt auch eurem Rücken Bewegung nach der Arbeitswoche. Das Beste für einen fitten Rücken ist echt Bewegung: Sport kurbelt die Durchblutung an und stärkt auch eure Bandscheiben. 💪

17/08/2023

Diese Woche schon die Muskeln trainiert? Ist echt unverzichtbar: durch Muskeltraining werden auch die Verschleißerscheinungen durch Alltagsbelastungen und durch den Alterungsprozess, der übrigens bereits zwischen 30 und 40 beginnt 😳 minimiert. Und gut fühlt es sich auch an 🤗

Adresse

Keltenstraße 5-7
Wörth Am Main
63939

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 22:00
Dienstag	06:00 - 22:00
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Donnerstag	06:00 - 22:00
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Sonntag	08:00 - 14:00

Telefon

+4993729209962

Webseite

http://www.main-fit.de/

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