Fitness-Club La Santa

Fitness-Club La Santa Deine Fitness-Familie in Vilshofen -
Come in and fit out Fitness Club La Santa – Dein ganzheitliches Fitness- und Wellness-Zuhause!

Ob Personal Training, Yoga, Pilates, Yoga Nidra Online-Kurse oder intensives Cross-Training – bei uns findest du alles, was du für deine Fitnessreise brauchst. Mit Geräten, Kurzhanteln und individuellem Training bieten wir dir eine Vielfalt, die du mit Spaß und Motivation umsetzen kannst. Online oder vor Ort im Landkreis Passau, wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

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📞 1. Ruf uns an – Wir sind für dich da!
🚪 2. Komm vorbei – Erlebe die Energie unseres Clubs!
🏋️‍♀️ 3. Trainiere selbstständig mit deinen personalisierten Trainingsplänen und nutze unsere Geräte und Kurzhanteln nach Belieben!
💻 4. Personal Training – Online oder vor Ort – Individuelle Betreuung nach deinen Bedürfnissen.
🧘‍♀️ 5. Entspanne mit Yoga Nidra Online-Kursen – Finde Ruhe und Regeneration, ganz bequem von zu Hause.
💪 6. Nimm an unseren Kursen vor Ort teil – Cross-Training, Cycling, Pilates, Yoga und mehr! Finde deinen Lieblingskurs und steigere deine Fitness in einer motivierenden Gruppe.

✨ Gemeinsam erreichen wir dein Fitnessziel – für ein starkes, gesundes und entspanntes Leben! ✨

23/04/2026

Atmen. Bewegen. Ankommen.
Yoga ist mehr als Bewegung – es ist die Verbindung zu deinem Atem.
Wenn die Atmung stimmt, wird jede Bewegung leichter, ruhiger und kraftvoller.
👉 Fokus: richtige Atmung in der Bewegung
👉 Für mehr Energie, weniger Spannung und einen klaren Kopf
🧘‍♀️ Donnerstag | 18:30 Uhr
💻 auch live per Zoom
🎥 Aufzeichnung für 1 Woche inklusive
Komm raus aus dem Kopf – rein in deinen Körper.
Ich freu mich auf dich 💛

12/04/2026

Du bist hundemüde.
Und trotzdem liegst du im Bett
und dein Kopf hört einfach nicht auf.
Du drehst dich von einer Seite auf die andere…
schaust auf die Uhr…
02:47 Uhr.
Und dein Gehirn plant plötzlich dein ganzes Leben.
👉 To-do-Listen
👉 Gespräche
👉 Sorgen
Und du willst einfach nur schlafen.
Aber es geht nicht.
Nicht, weil du es nicht kannst.
👉 Sondern weil dein Nervensystem nicht mehr runterfährt.
Genau das lernst du in diesem Themenabend.
Deinen Körper wieder in den Ruhemodus zu bringen.
Ohne Druck. Ohne „ich muss jetzt schlafen“.
🗓 Donnerstag · 20:15 Uhr
💻 online · ohne Kamera
🎧 inkl. Audio
👉 Wenn du dich hier wiedererkennst…
dann ist das für dich.

Du gehst ins Training…aber dein Körper bleibt gleich?Dann liegt es oft nicht daran, dass du zu wenig machst – sondern wi...
09/04/2026

Du gehst ins Training…
aber dein Körper bleibt gleich?
Dann liegt es oft nicht daran, dass du zu wenig machst – sondern wie du trainierst.
Viele trainieren nebenbei:
Handy zwischen den Sätzen, gleiche Gewichte, gleiche Abläufe.
👉 Kein Wunder, dass nichts mehr passiert.
In meinem neuen Blog zeige ich dir,
warum dein Training stagniert –
und wie du endlich wieder Fortschritte machst.
👉 Link in Bio
Dann ändere halt dein Training. 😉

31/03/2026

Du willst fitter werden – aber schiebst es immer wieder auf?

Dann ist jetzt der Moment.
👉 Pilates & Yoga – online oder im Studio
👉 live mitmachen oder flexibel mit Aufzeichnung
👉 perfekt bei Stress, wenig Zeit oder weiter Anfahrt
🔥 Starte diese Woche – sichere dir deinen Platz
(begrenzte Plätze pro Kurs)
Schreib mir einfach „START“ per DM.
Warten bringt dich nicht weiter.
Anfangen schon.

30/03/2026

Kein Bock?
Perfekt – genau dann lohnt es sich. 💪
Cross Training fordert dich – aber genau das bringt dich weiter.
Komm vorbei, zieh durch und geh mit einem richtig guten Gefühl nach Hause.

Steckst du im Trainingsstau? 🚧 In unserem neuen Blogbeitrag erklären wir, warum du trotz regelmäßigem Training keine For...
27/03/2026

Steckst du im Trainingsstau? 🚧 In unserem neuen Blogbeitrag erklären wir, warum du trotz regelmäßigem Training keine Fortschritte mehr siehst — und wie du den Stillstand überwindest. Kleine Änderungen, smartere Reize und gezielte Planung können den Unterschied machen. Lies den kompletten Guide: https://wix.to/BGFbLnK

23/03/2026

Neue Woche. Neue Chance. 💪
Starte nicht perfekt – starte einfach.
Functional Training bringt dich in Bewegung, gibt dir Energie und macht den Kopf frei.
Komm ins Tun. Dein Körper wird es dir danken.

18/03/2026

Dein Alltag ist voll.
Dein Körper kommt oft zuletzt.
Genau deshalb gibt es meinen Pilateskurs auch flexibel:
✨ Mittwoch 18:30 Uhr live
✨ Teilnahme im Studio oder per Zoom
✨ Aufzeichnung für 1 Woche – ganz in deinem Rhythmus
Du musst nicht perfekt sein.
Nur wieder anfangen, dich zu spüren.
Ich freue mich auf dich 🤍





12/03/2026

Heute gehen wir im Yoga einen Schritt tiefer.
Yoga verbindet Bewegung und Atmung –
aber die meisten nutzen den Atem nur oberflächlich.
In den nächsten Stunden lernst du, wie der Atem wirklich auf dein Nervensystem wirkt
und wie du Bewegung, Kraft und Ruhe darüber gezielt steuern kannst.
Ruhige, bewusste Bewegungen.
Klare Atmung.
Mehr Körpergefühl.
Die nächsten 3 Wochen vertiefen wir genau das.
✔ bewusste Yogaeinheiten mit Atemfokus
✔ mehr Ruhe für das Nervensystem
✔ auch für Anfänger geeignet
Teilnahme auch für Nichtmitglieder möglich.
3 Wochen Kurs: 35 €
Du kannst
• live im Studio teilnehmen
• live per Zoom mitmachen
• oder die Aufzeichnung eine Woche nutzen
Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir einfach kurz eine Nachricht.
Liebe Grüße
Andrea





09/03/2026

Montag ist der perfekte Tag, um wieder in Bewegung zu kommen.
Beim Cross-Training trainieren wir gemeinsam Kraft, Ausdauer und Stabilität – jeder in seinem Tempo.
Keine Leistungsgruppe, kein Druck.
Einfach zusammen trainieren und Spaß an Bewegung haben.





Liebe Grüße
Andrea

06/03/2026

Du bist müde.
Aber dein Kopf läuft weiter.
03:00 Uhr.
Gedanken, To-do-Listen, Sorgen.
Das Problem ist nicht dein Schlaf.
Es ist dein Nervensystem, das nicht mehr abschaltet.
In meiner 45-Minuten Live-Session zeige ich dir eine Methode aus dem Yoga Nidra, mit der du dein Nervensystem gezielt in den Ruhemodus führst.
🗓 Donnerstag, 12. März – 20:15 Uhr
🎧 inklusive Audio-Aufzeichnung für 7 Tage
🔒 Kamera bleibt aus
💻 Teilnahme bequem von zuhause.
👉 Platz sichern für 9 €
Link in Bio oder schreib mir SCHLAF.
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Adresse

Allinger Str. 12
Vilshofen
94474

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:00
Dienstag 07:00 - 20:00
Mittwoch 07:00 - 22:00
Donnerstag 07:00 - 22:00
Freitag 07:00 - 22:00
Samstag 05:00 - 23:30
Sonntag 09:00 - 20:00

Telefon

+4985417050

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