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7:15 Laufgruppe Dülken MTO

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7:15 Laufgruppe Dülken MTO

Wir sind eine Laufgemeinschaft, die sich jeden Samstag um 09:00 Uhr auf dem Parkplatz Ransberg trifft

14/06/2026

Heute hat sich ein Teil von uns an diesem Sonntag getroffen 🥰 🏃🏽🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️ Auf dem Plan stand heute der 13. Rotary-Benefizlauf in den Süchtelner Höhen.
Ganz nach dem Motto: Gemeinsam ans Ziel! ❤️🏁
Und auch wenn man sagt: Alle guten Dinge sind drei – heute war völlig egal, ob eine, zwei oder drei Runden gelaufen wurden. Hauptsache gemeinsam unterwegs und mit Spaß dabei! ☀️🥳🎉
Ein ganz ❤️liches Dankeschön an das gesamte Rotary-Orga-Team – ohne euren Einsatz wäre so eine tolle Veranstaltung nicht möglich!
Wir wünschen euch einen schönen Sonntag und sagen: Bis bald! 😘

06/06/2026

Erster MTO-Lauf im Juni
🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️ ✨ Heute stand ein entspannter Mädelslauf auf dem Programm – mit guten Gesprächen, viel Spaß und jeder Menge Laufglück 😘☀️
So kann das Wochenende starten! Wir wünschen euch ein wunderschönes und sonniges Wochenende und freuen uns aufs nächste Mal 🫶🏼 Bis bald! 😘

30/05/2026

Fünfter MTO-Lauf im Mai 🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️
Aufgrund der sommerlichen Temperaturen ☀️ haben wir heute eine etwas kürzere Strecke gewählt. Zwei von uns sind die komplette Runde gelaufen, sechs sind unterwegs dazugestoßen.
Im Hardter Wald war es trotz der Wärme sehr angenehm. Die schattigen Wege sorgten für gute Laufbedingungen, und unterwegs haben wir viele Reiterinnen und Reiter 🏇🏇 gesehen. Es gab wieder schöne Gespräche und jede Menge gemeinsame Laufkilometer.
Wie so oft verging die Zeit wie im Flug. Gemeinsam unterwegs zu sein, die Natur zu genießen und dabei etwas für die Fitness zu tun – das macht unsere Samstagsläufe immer wieder besonders. ❤️
Wir wünschen euch ein schönes und sonniges Wochenende! ☀️ Bis bald! 😘

23/05/2026

Vierter MTO-Lauf im Mai 🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️
Plötzlich ist der Sommer da! ☀️ Eigentlich standen heute 23 km ab Ransberg auf dem Plan, aber niemand hatte Lust, sich bei den Temperaturen direkt die komplette Strecke vorzunehmen. Deshalb haben wir sieben Einsteiger 🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏾‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏽🥰 beschlossen, uns erst einmal langsam an das warme Wetter zu gewöhnen.
Im Hardter Wald war es zum Glück angenehm kühl 🌳 Gleichzeitig hieß es aber: Augen auf und gut auf die vielen Wurzeln achten. 😉
Es war wieder ein schöner gemeinsamer Lauf und wir wünschen euch sonnige und entspannte Pfingsttage ☀️ Bis bald! 😘

16/05/2026

Dritter MTO-Lauf im Mai 🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️☀️
Heute stand der Halbmarathon auf dem Plan. Unsere beiden Stefan & Stefan haben als Einzige die Stellung am Ransberg gehalten. 💪
Sie haben sich aber sehr über die vielen Einsteiger gefreut – und umgekehrt genauso! 🥰 Das Wetter war okay, zwar etwas frisch, aber die Sonne ☀️ ließ sich immer mal wieder blicken.
Die neue Autobahnbrücke konnten wir schon gut beobachten – besonders den Stau, der sich durch die Sperrung gebildet hat. Wir hoffen sehr, dass es nicht mehr allzu lange dauert.
Die Zeit verging wieder wie im Flug. Wir hätten noch stundenlang weiterquatschen können.
🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏾‍♂️🥰
Wir wünschen euch ein schönes Wochenende ☀️ Bis bald! 😘

09/05/2026

Zweiter MTO-Lauf im Mai
🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏾‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏽🥳
Heute stand der 15-km-MARIA-HILF-LAUF auf dem Plan. Das Wetter war wieder top! ☀️�Wir freuen uns riesig, dass so viele von uns dabei waren. 🥰
Ein herzliches Dankeschön an die Organisatoren Kliniken Maria Hilf ❤️�Es hat wieder richtig Spaß gemacht!
Wir wünschen euch ein schönes Wochenende ☀️�Bis bald! 😘

02/05/2026

Erster MTO-Lauf im Mai 🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️ Heute standen 15,8 km auf dem Plan. Das Wetter war wieder top – fast schon ein bisschen zu warm ☀️. Aber das Schönste heute war, dass wir wieder mit so vielen gemeinsam laufen konnten
🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️.
Wir freuen uns riesig über den Zuwachs in unserer Runde 🥰
Und ein ganz besonderer Moment war der Anruf während des Fotos:
Annette ist Oma geworden ❤️🍼👶🏼
– was für eine schöne Nachricht!
So starten wir mit ganz viel guter Energie ins Wochenende –
wir wünschen euch eine wundervolle Zeit ☀️ Bis bald! 😘

25/04/2026

Vierter MTO-Lauf im April – anfangs war es noch etwas nebelig, kalt und feucht, aber zum Laufen wieder richtig gut!
Leider waren wir heute nur zu dritt. Wir hoffen sehr, dass unsere Langzeitkranken bald wieder dabei sind!
Viele sind morgen in Düsseldorf – nochmals toi toi toi! Habt ganz viel Spaß!
💪🥇🏆🥳🎉
Wir haben heute Rehe 🦌, Hasen 🐇, Falken 🦅 und einen Reiher 🦆 gesehen. Es war traumhaft schön ❤️🥰! Die Zeit verging wie im Flug. 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️
Wir wünschen euch ein wunderschönes Wochenende ☀️☀️☀️ Bis bald! 😘

18/04/2026

Dritter MTO-Lauf im April – und wir hatten richtig Glück mit diesem traumhaften Vormittag! ☀️ 2:30 Stunden unterwegs, 21 Kilometer in den Beinen 🦵und wieder jede Menge Spaß am Laufen! 🥰 Einige sind unterwegs noch eingestiegen – Schritt für Schritt gemeinsam!
🏃🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️❤️
Kommt gut ins Wochenende! ☀️ Lasst es euch gut gehen und
genießt eure Zeit! Allen Marathonis wünschen wir für nächste Woche viel Erfolg und ganz viel Spaß dabei!
💪🥇🏆🥳🎉

11/04/2026

Zweiter Lauf mit MTO im April – und wieder perfektes Laufwetter 🥰☀️.
Heute standen 2:15 Stunden und 18,5 Kilometer auf dem Plan 💪. Eine starke Einheit, die wir gemeinsam durchgezogen haben.
🏃🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️ Gemeinsam gelaufen, gemeinsam geschafft! 💪🏆🥇
Wir wünschen euch ein schönes Wochenende 😘 Genießt die Zeit mit euren Liebsten!
☀️ ❤️☀️

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41751

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