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7:15 Laufgruppe Dülken MTO

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7:15 Laufgruppe Dülken MTO

Wir sind eine Laufgemeinschaft, die sich jeden Samstag um 09:00 Uhr auf dem Parkplatz Ransberg trifft

19/09/2026

Dritter MTO-Lauf im September ☀️🏃🏻‍♂️
Heute stand der Halbmarathon auf dem Plan – und unsere Helden 🏃🏽‍♂️ Albi und 🏃 Stefan haben die Strecke mit Bravour gemeistert!
💪🥇🏆 Aber auch die anderen waren fleißig unterwegs und haben ordentlich Kilometer gesammelt. 🏃🏻🏃‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️
Ihr wart alle großartig! ❤️
Bei angenehmen 18 Grad, bedecktem Himmel und ein bisschen Wind waren die Bedingungen heute perfekt für unseren Lauf. 🌥️💨
Und wieder einmal hat sich gezeigt, wie viel Spaß es macht, gemeinsam unterwegs zu sein. 🥰 Jeden Samstag aufs Neue wird gelaufen, gequatscht, gelacht und gemeinsam Kilometer gesammelt. ❤️🏃‍♀️🏃‍♂️
Schön, dass wir so eine tolle Laufgemeinschaft sind! 🫶
Wir wünschen euch allen ein wunderschönes und erholsames Wochenende! 😘☀️

12/09/2026

Zweiter MTO-Lauf im September ☀️🏃🏻‍♂️
Heute standen 19,4 km auf dem Plan – mit zwei Einstiegsmöglichkeiten für alle, die eine etwas kürzere Strecke laufen wollten. Vier Läufer hatten sich offiziell angemeldet, und wir haben uns riesig gefreut, dass sich spontan noch drei weitere dazu gesellt haben. 🥰
Wir möchten deshalb noch einmal betonen: JEDE UND JEDER ist bei uns jederzeit herzlich willkommen! ❤️ Egal, ob ihr regelmäßig lauft oder einfach mal reinschnuppern möchtet – kommt gerne dazu und lauft mit uns!
🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♀️
Der Nebel 🌁🌳🌫️ hat die Strecke heute in eine richtig mystische Atmosphäre getaucht – einfach wunderschön anzusehen! ✨
Lauft nicht alleine – lauft mit uns! Gemeinsam macht es nicht nur mehr Spaß, sondern wir achten auch immer gut aufeinander. 🫶
Wir wünschen euch allen ein wunderschönes und erholsames Wochenende! 😘☀️

05/09/2026

Erster MTO-Lauf im September ☀️🏃🏻‍♂️
Heute standen 16,4 km auf dem Plan – und was soll ich sagen: Wir sieben sind von Anfang bis Ende gemeinsam gelaufen. 🥰
Es gab schöne Gespräche, tolle Begegnungen und sogar einen kleinen tierischen Zwischenstopp bei einem Esel. 🫏❤️
Wir sind einfach sehr dankbar, dass wir so fit und mit viel Freude gemeinsam laufen können. 🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️ Und ganz besonders schön ist es, dass wir uns jede Woche wiedersehen und diese gemeinsamen Läufe genießen können. 🥰
Bis nächsten Samstag! ❤️
Wir wünschen euch allen ein wunderschönes und erholsames Wochenende! 😘☀️

29/08/2026

Fünfter MTO-Lauf im August ☀️🏃🏻‍♂️
Heute stand unser 3-Stunden-Lauf auf dem Programm. 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️💨 Nur unser Ultra-Held „Andi mit i“ 🏃🏻‍♂️ hat die komplette Strecke gerockt. Was für eine starke Leistung – super gemacht! 💪🏆👏
Die anderen sind unterwegs am Sportplatz 🅿️🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♂️ eingestiegen. Aber ganz egal, wie viele Kilometer am Ende zusammenkommen: Wir schlagen alle, die heute zu Hause geblieben sind. 😉❤️
Das Wetter ☀️ war richtig schön zum Laufen, dazu gab es einen angenehm frischen Wind. 💨🍂 Auf den Wegen lag schon jede Menge Herbstlaub – irgendwie gehört das einfach zu einem schönen langen Lauf dazu. 🍂😊
Ganz besonders haben wir uns gefreut, dass Helmut und seine liebe Frau Tamara uns bei der Ankunft begrüßt haben. ❤️ Vielen Dank für diesen schönen Empfang!
Wir wünschen euch allen ein wunderschönes und erholsames Wochenende! 😘☀️

22/08/2026

Vierter MTO-Lauf im August ☀️🏃🏻‍♂️
Kurzfristig haben wir uns für eine andere Strecke entschieden, sodass wir uns alle gemeinsam am Ransberg treffen konnten. 🅿️
Nachträglich noch einmal herzlichen Glückwunsch, Dieter! 🎉🎈 Und vielen lieben Dank für den leckeren Kuchen heute! 🎂❤️ Er hat wirklich allen sehr gut geschmeckt. 😋
Das Wetter zum Laufen war heute angenehm frisch. ☁️🌦️ Ein paar Regentropfen haben uns auch erwischt, aber zum Schluss kam sogar noch die Sonne heraus. ☀️
Es war wieder ein richtig schöner Lauf und hat uns allen sehr viel Spaß gemacht! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️😊
Wir wünschen euch allen ein wunderschönes und erholsames Wochenende! 😘☀️

15/08/2026

Dritter MTO-Lauf im August ☀️🏃🏻‍♂️
Heute stand der Halbmarathon auf dem Plan – und unsere Heldin Barbara 🏆
hat die komplette Strecke gemeistert! 👏🥇
Die anderen waren heute als Einsteiger dabei 💪😊.
Es war ein wenig schwül 🪭, aber dank vieler schattiger Abschnitte und teilweise bewölktem Himmel bei angenehmen 23 Grad trotzdem gut auszuhalten. 🌤️
Da die Autobahn gesperrt war, haben wir wieder jede Menge Autos gesehen. 🚗😅 Wir hoffen sehr, dass die Brücke bald fertiggestellt wird.
Wir wünschen euch allen ein wunderschönes und erholsames Wochenende! 😘☀️

08/08/2026

Zweiter MTO-Lauf im August ☀️🏃🏻‍♂️
Heute waren angenehme 22 Grad am Start – allerdings hat die Sonne ordentlich gestrahlt. ☀️ Da merkt man direkt, dass Ferienzeit ist: Auf den Straßen war deutlich weniger los.
Wir fünf waren eine richtig schöne und gesellige Gruppe, haben viel gequatscht, gelacht und die Zeit verging mal wieder wie im Flug. 🤗
So darf ein Samstag gerne starten! 🏃🏻‍♂️☀️ Wir wünschen euch ein wunderschönes und sonniges Wochenende! 😘

01/08/2026

Heute waren wir von Anfang an eine große Gruppe und haben gemeinsam die Niederrheinischen Alpen (Süchtelner Höhen) in Angriff genommen. 😊
Besonders schön war, dass ein großer Teil der Strecke im Schatten verlief. So ließen sich die Höhenmeter trotz der sommerlichen Temperaturen richtig gut laufen.
Vielen Dank an alle für die tolle Runde! Wir wünschen euch ein schönes Restwochenende und senden liebe Grüße. ☀️🏃

25/07/2026

Am heutigen 4. Lauf im Juli war die Gruppe sehr Überschaubar 🤗 🥰
„ Das war eine sehr schöne Runde heute und sehr kurzweilig.“ ☀️🔥

Schönen Urlaub
Gute Besserung
Viel Spaß
Schönes Wochenende 🤗😘

18/07/2026

Dritter MTO-Lauf im Juli ☁️🏃
Pünktlich zum Start der Sommerferien war die Hitze wie weggeblasen – bei angenehmen 18 Grad und bedecktem Himmel waren die Laufbedingungen einfach perfekt. 🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️
Es war wieder richtig schön, gemeinsam mit euch unterwegs zu sein. Vielen Dank an alle, die dabei waren! 🤗
Wir wünschen euch ein wunderschönes Wochenende ☀️ und erholsame Sommerferien. 🍹 Genießt die Zeit mit euren Familien, gönnt euch eine Auszeit und tankt neue Energie, damit ihr nach den Ferien wieder voller Kraft 💪 und Power 💥 durchstarten könnt.

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