02/05/2026
Du denkst, Yoga draußen ist easy?
Ja – wenn du gelernt hast, dich anzupassen 🌞💃
Gestern haben wir – mit tatkräftiger Unterstützung meines besten Freundes – die Terrasse wieder zum Strahlen gebracht ✨
Heute durfte ich endlich wieder draußen üben, unter den wachsamen Augen meines Ganeshas (und Dry Cleaning 🎶) 🙏
Pure Freude. Pure Wonne 💗
Und dann erinnert dich der Boden sehr klar daran, worum es wirklich geht:
Stay on the f*ckng mat 😸
Gerade in Haltungen wie Upavistha Konasana 1 und 2 oder anderen Asanas, in denen man sich fast automatisch von der Matte wegbewegt, zeigt sich genau das.
Draußen ist es weit. Frei. Offen.
Aber die Praxis bleibt auf der Matte.
Und man sieht es so oft:
Matte da – aber die Bewegung wird groß, unachtsam, manchmal schlampig.
Und plötzlich bist du ständig neben der Matte statt darauf.
Diese Kieselsteinplatten sind sehr ehrlich 😸
Und ganz wichtig: Es geht nicht darum, die teuerste oder „perfekt rutschfeste“ Matte zu haben. Das ist nicht der Punkt. Entscheidend ist deine Fähigkeit, dich anzupassen und wirklich stabil zu bleiben.
Eine rutschfeste Matte nützt dir wenig, wenn du keine eigene Bodenhaftung entwickelst.
Practice with awareness 🤍
