RoughSteel Personal Coaching

21/11/2016

Heute beim Montags Circuit von OutdoorCircuit Kassel im Ahnepark hatten alle wieder Mega viel Spaß. Ich freue mich schon auf die nächsten Einheiten mit dieser motivierten Truppe💪👌

07/11/2016

Heute erster Einsatz der Sandbags beim OutdoorCircuit im Ahnepark. Das Training damit wird in den nächsten Wochen und Monaten intensiviert😊

07/11/2016

Ab heute bei mir im Einsatz der Sandbag.

Till Sukopp hat bereits im Jahr 2010 einen sehr interessanten Artikel über das garstige Trainingsgerät herausgebracht. Einfach mal lesen und die Videos auf sich wirken lassen😊

http://blog.tillsukopp.de/home/sandbag-training-eine-revolution-im-fitnesstraining

Das Training mit Sandbags (robuste Trainingstaschen oder Säcke, die mit Sand gefüllt sind) stellt eine große Bereicherung des eigenen Fitnesstrainings dar. Kennen Sie die Kraft, die Hafenarbeiter haben oder Landarbeiter, die regelmäßig Getreidesäcke schultern und tragen?

16/10/2016

24/08/2016

27/07/2016

Heute zusammen mit OutdoorCircuit Kassel und Tina Grams einen fantastischen Start in Vellmar Ahnepark gehabt☺

19/07/2016

Impressionen einer erfolgreichen Woche. Neben meinen RoughSteel Kettlebell Training durfte ich noch zwei OutdoorCircuit Kasel Workouts und das Kaskadenworkout leiten😊

14/07/2016

Heute fand das erste Kettlebell Training in Kassel statt. Es war für mich ein großartiges Erlebnis und ich freue mich auf die nächsten Wochen und Monate😊

10/07/2016

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1030116620436506&id=1003585913089577