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Yoga Auszeit Velen

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Yoga Auszeit Velen

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Yoga Auszeit Velen, Sport- und Fitnesstraining, Nordvelener Straße 16a, Velen.

25/07/2026

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Manchmal muss man nichts hinzufügen 🤍

Deine Elke 🧘‍♀️

25/07/2026

Wusstest du, dass du im Yoga Auszeit Loft neben Yoga auch andere Angebote nutzen kannst?

Die Möglichkeiten sind inzwischen vielfältig 🍭

Gemeinsam mit tollen Kolleginnen freue ich mich, dir etwas spannendes anbieten zu können 🤍🧘‍♀️

06/06/2026

Wenn Atem und Bewegung zusammenfinden,
wird der Kopf stiller. Einfach so. Ohne Anstrengung.

Ich habe Yoga während meinen Schwangerschaften geliebt. Es hat mir körperlich und geistig sehr gut getan.

Das möchte ich gerne weitergeben.

Hast du Lust? Dann melde dich gerne vorab bei mir.

16/04/2026

Dein Rückbildungskurs ist fertig. Und du fragst dich vielleicht: Was jetzt?

Beckenboden und Core hören nicht auf zu brauchen, nur weil der Kurs endet. Im Gegenteil – echte Stärke in deiner Mitte wächst langsam, mit Regelmäßigkeit und einem Raum, der nur für dich ist.

Genau das möchte ich dir mit dem Mama-Flow Yoga geben – egal ob deine Rückbildung gerade abgeschlossen ist oder schon ein Weilchen zurückliegt.

🌸 Was dich erwartet:
Sanftes Krafttraining für Mitte, Rücken & Beckenboden, mehr Weite im Oberkörper, tiefes Durchatmen – und Mamas, die genau wissen, wie du dich fühlst.

📅 8 Einheiten ab 30. April | Mi 17:45–19:00 Uhr
📍 Yoga Auszeit Loft, Velen
💬 Melde dich einfach per DM oder WhatsApp

Ich freue mich riesig, dich in deiner Kraft zu begleiten 🤍

Deine Elke

14/04/2026

Ich bin ehrlich: Ich war am Montagabend zum Vinyasa Flow Kurs beim .stadtlohn wieder richtig nervös… so wie bei meinen allerersten Stunden als Yogalehrerin. 😅

Aber direkt mit der Einstimmung und ein paar nährenden Atemzügen ist die Anspannung verflogen – und die Freude, endlich wieder Körper und Geist in Einklang zu bringen, war einfach da 🤍

Trotz Schlafmangel (Neugeborenes und Kleinkind lassen grüßen 😄) war ich anschließend hellwach und entspannt zugleich.

Und genau dieses Gefühl möchte ich dir mitgeben: Es ist nie zu früh oder zu spät, wieder auf die Matte zu kommen. Du musst nicht fit sein, nicht ausgeschlafen, nicht bereit. Du kommst einfach – und der Rest passiert von selbst. 🌿

Ich freue mich schon jetzt auf die nächste Woche mit dieser tollen Gruppe. 🧘‍♀️

Deine Elke 🤍

08/04/2026

Die letzten Wochen waren die intensiv, schön und auch herausfordernd 🤍 Und das sage ich als Mama, die schon weiß, was sie erwartet – und trotzdem ist es anders.

Ein zweites Kind verändert noch einmal alles. Der Alltag wird lauter, voller, bunter. Und noch erfüllter.

Aber ich habe auch gemerkt: ich vermisse das Unterrichten meiner Yoga Gruppen. Dieses gemeinsame Üben, das Ankommen auf der Matte, den Moment wenn man spürt – das hat gutgetan.

Jetzt bin ich zurück. 🧘‍♀️

In den nächsten Wochen beginne ich Stück für Stück wieder mit meinen Kursen – in Stadtlohn beim .stadtlohn sowie in meinem Studio in Velen und freue mich auf viele bekannte Gesichter.

Falls du auch Lust hast, schreib mir gerne. In den nächsten Tagen folgen auch weitere Details.

Deine Elke 🤍

12/03/2026

Es ist dieses tiefe, überwältigende Glück, für das es kaum Worte gibt. Dein Wunder ist da, und die Welt steht einen Moment lang still 🤍
Aber so wunderschön diese erste Zeit auch ist, sie fordert dich auch – körperlich und emotional. Dein Körper hat Unglaubliches geleistet und während du dich mit jeder Faser deines Seins um dein Kleines kümmerst, bleibst du selbst oft als Letzte auf der To-Do-Liste stehen.

Vielleicht spürst du gerade jetzt, während oder nach deinem Rückbildungskurs, dass es Zeit ist, dir selbst mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Deinen Rücken zu entlasten, deine Mitte zu festigen und einfach mal wieder tief durchzuatmen.

Genau dabei möchte ich dich gerne beim Mama-Flow Yoga begleiten🧘‍♀️🌸

Was erwartet dich?
- Sanftes Krafttraining: Wir wecken deine Muskulatur (besonders Mitte, Rücken und Beckenboden) wieder auf und bauen Kraft auf – ganz ohne Stress.
- ⁠Haltung & Weite: Wir dehnen deinen Oberkörper und schenken dir eine „neue“ Aufrichtung.
- ⁠Deine Insel im Alltag: 75 Minuten, in denen du mal nicht „funktionieren“ musst, sondern einfach DU sein darfst.
- ⁠Verbindung: Ein herzlicher Raum für Austausch mit Frauen, die genau wissen, wie du dich fühlst.

Komm genau so, wie du dich fühlst. Ich möchte dir mit diesem Kurs einen Anker bieten, um deine Akkus aufzuladen und mit neuer Energie und einem Lächeln zurück in dein Familienabenteuer zu starten.

✨ Wann? 8 Einheiten ab dem 30.April um 17.45 Uhr - 19.00 Uhr
✨ Wo? Yoga Auszeit Loft in Velen
✨ Anmeldung: Schreib mir einfach eine DM oder WhatsApp

Ich freue mich riesig darauf, dich in deiner Kraft zu begleiten.

Deine Elke 🤍

23/01/2026

Aktuell befinde ich mich in meiner Baby-Pause –
und trotzdem entstehen im Hintergrund viele neue Ideen, Gedanken und Planungen für Yoga Auszeit 🤍

Ich selbst habe gemerkt, wie wohltuend ruhige Orte und Räume sein können.
Deshalb möchte ich dir – neben dieser oft lauten Social-Media-Welt – meine persönliche WhatsApp-Ankündigungsgruppe vorstellen.

Dort teile ich künftig Infos rund um Yoga Auszeit im schönen Velen: neue Kursangebote, freie Plätze oder kleine Hinweise.

Ganz bewusst soll es dort ruhig sein –
ohne Chat und ohne Druck.

Wenn du magst, komm über diesen Link in die Gruppe:
👉 https://chat.whatsapp.com/HhaVrhVuBsD4QQakGzVWKK

Dein Beitritt wird von mir persönlich bestätigt 🌿

Ich freue mich auf dich 🤍

05/01/2026

Ein neues Jahr hat begonnen. Und, wie auch in den Jahre zuvor, begegnen uns viele Vorsätze, Ziele und Pläne.

Vielleicht darf dieses Jahr aber auch anders starten:
Mit mehr Vertrauen und Spüren statt Druck und Müssen.

Ich selbst gehe gerade bewusst einen ruhigeren Weg und befinde mich in meiner Babypause 🤍
Eine besondere Zeit des Wachsens, des Wartens und des Annehmens.

Auch wenn ich mir gerade bewusst Zeit für mich und meine Familie nehme, bleibt der Raum für Yoga offen.
Denn das, was gut tut, darf weiterfließen ✨
coaching.mehr begleitet euch freitags morgens mit einem angenehmen, wohltuenden Yogakurs –
achtsam, sanft und ganz ohne Leistungsanspruch.
Aktuell sind noch Plätze frei.

Vielleicht ist genau das dein Gegenpol zu all den Neujahres-Vorsätzen: Ankommen. Atmen. Sein.

Ich wünsche dir einen wundervollen Jahresanfang in deinem ganz eigenen Rhythmus ✨

Namaste
Elke

Adresse

Nordvelener Straße 16a
Velen
46342

Webseite

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