Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 05:00 - 23:00 Dienstag 05:00 - 23:00 Mittwoch 05:00 - 23:00 Donnerstag 05:00 - 23:00 Freitag 05:00 - 23:00 Samstag 05:00 - 23:00 Sonntag 05:00 - 23:00

fit+ Velden

fit+ ist dein erster Ansprechpartner für Fitness und Gesundheit in der Region Velden

08/05/2026

Schnell gekocht – maximaler Nutzen.

👉 Protein + Kohlenhydrate = perfekte Kombination für Regeneration
👉 ideal nach dem Training

Studien zeigen:
Die Kombination unterstützt Muskelaufbau und Auffüllung der Energiespeicher.

👉 Fazit:
Einfach essen – smarter regenerieren.

👉 Dein Go-To nach dem Training?

06/05/2026

Macht dich dein Tracker fitter – oder nur verrückt?

👉 Studien zeigen:
Tracking kann Motivation steigern.

👉 Aber:
Zu viel Kontrolle kann Stress erhöhen.

👉 Fazit:
Daten helfen – aber dein Körpergefühl ist wichtiger.

👉 Frage:
Motivation oder Druck?

04/05/2026

Du kommst nicht tief genug in den Squat?

👉 Oft liegt es an eingeschränkter Sprunggelenksbeweglichkeit.

👉 Durch erhöhte Fersen kannst du:
• tiefer gehen
• die Oberschenkel stärker aktivieren

👉 Studien zeigen:
Mehr Bewegungsradius = mehr Muskelreiz.

👉 Fazit:
Technik schlägt Ego.

👉 Wie tief gehst du wirklich?

01/05/2026

Du wartest noch? Warum eigentlich?

Der perfekte Moment kommt nicht.
Aber dein Fortschritt kann heute starten.

👉Egal ob Anfang oder Neustart:
fit+ passt sich deinem Leben an - nicht umgekehrt.

Trainiere wann du willst. So oft du willst. Ohne Ausreden

01/05/2026

Süß frühstücken – ohne schlechtes Gewissen.

Dieser Protein French Toast zeigt:
Du kannst deine Ziele erreichen und trotzdem genießen.

👉 Protein unterstützt Muskelaufbau und Sättigung
👉 komplexe Kohlenhydrate liefern Energie

Studien zeigen:
Ein proteinreiches Frühstück kann den Appetit über den Tag hinweg reduzieren.

👉 Fazit:
Genuss und Fortschritt schließen sich nicht aus.

👉 Team süß oder herzhaft?

29/04/2026

Blutzucker messen – sinnvoll oder nur ein Trend?

Immer mehr Menschen nutzen CGM-Tracker, um ihre Ernährung zu optimieren.

👉 Studien zeigen:
Blutzuckerschwankungen beeinflussen Energie, Hunger und Konzentration.

👉 Aber:
Für gesunde Menschen ohne Diabetes sind die Vorteile oft begrenzt.

👉 Fazit:
Spannendes Tool – aber keine Wunderlösung.

👉 Frage:
Würdest du deinen Blutzucker tracken?

27/04/2026

Core Training ist mehr als nur Bauchmuskeln.

👉 Die Copenhagen Plank trainiert zusätzlich deine Adduktoren – eine oft unterschätzte Muskelgruppe.

👉 Studien zeigen:
Starke Adduktoren reduzieren das Risiko für Leistungsverletzungen deutlich.

👉 Fazit:
Stabilität ist nicht sichtbar – aber entscheidend.

👉 Trainierst du deinen Core ganzheitlich?

24/04/2026

Zum Wochenende, gibt es noch ein Dankeschön an alle MG die immer ein Feedback da lassen, egal ob kritisch oder positiv, Feedback sofern sachlich bringt uns immer weiter 💚

Auf noch viele weitere positive Meldungen 🔥🏋️‍♀️

Das sind Nachrichten von Kunden aus allen Studios, da wir eine Community sind 💚👋

24/04/2026

Abnehmen per Spritze – klingt nach der perfekten Lösung.
Aber die Wahrheit ist komplexer.

GLP-1 Medikamente (z. B. Ozempic) wirken direkt auf dein Sättigungsgefühl und können laut aktuellen Studien einen Gewichtsverlust von bis zu 15–20 % ermöglichen.

👉 Aber:
Ein Teil dieses Gewichtsverlusts besteht aus Muskelmasse – besonders ohne Krafttraining und ausreichende Proteinzufuhr.

👉 Studien (NEJM, 2023–2024) zeigen:
Nach dem Absetzen nehmen viele wieder zu, wenn keine nachhaltigen Gewohnheiten aufgebaut wurden.

👉 Fazit:
Die Spritze kann helfen – aber sie ersetzt keine Disziplin, kein Training und keine Struktur.

👉 Frage:
Würdest du diesen Weg gehen oder setzt du auf langfristige Veränderung?

24/04/2026

Schnell. Einfach. Effektiv.

Dieser Avocado Egg Toast liefert dir genau das, was dein Körper morgens braucht:
👉 gesunde Fette für stabile Energie
👉 hochwertiges Protein für Muskelerhalt
👉 lange Sättigung ohne Blutzucker-Crash

Studien zeigen:
Die Kombination aus Fett und Protein kann Heißhunger deutlich reduzieren und die Energie über Stunden stabil halten.

👉 Fazit:
Perfekter Start in den Tag – ohne kompliziert zu sein.

👉 Würdest du so frühstücken?

Adresse

Marktplatz 12
Velden
84149

Öffnungszeiten

Montag	05:00 - 23:00
Dienstag	05:00 - 23:00
Mittwoch	05:00 - 23:00
Donnerstag	05:00 - 23:00
Freitag	05:00 - 23:00
Samstag	05:00 - 23:00
Sonntag	05:00 - 23:00

Telefon

+4915112509901

Webseite

https://velden.fitplus-club.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von fit+ Velden erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.