PULS Schlag

06/06/2026

Technisches Sparring 🔥

06/06/2026

Position over Submission

05/06/2026

🥊 Kampfsport lernen – Schritt für Schritt.

Im Training geht es nicht nur darum, Schläge und Tritte zu lernen. Es geht darum, Selbstvertrauen aufzubauen, fitter zu werden und neue Fähigkeiten zu entwickeln.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns ist jeder willkommen.

Kickboxen • Boxen • MMA • Brazilian Jiu-Jitsu • Krav Maga

📍 Velbert & Essen-Kettwig

Melde dich jetzt für dein kostenloses Probetraining an!

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04/06/2026

☀️🥊 SOMMER-DEAL 2026 bei PULS SCHLAG! 🥋🔥

Der Sommer ist die perfekte Zeit, etwas Neues zu starten!

Egal ob dein Kind selbstbewusster werden soll, du fitter werden möchtest oder endlich mit Kampfsport beginnen willst – jetzt ist der richtige Zeitpunkt. 💪

✅ Kickboxen
✅ MMA
✅ Brazilian Jiu-Jitsu
✅ Boxen
✅ Krav Maga
✅ Ringen
✅ Werteorientiertes Kindertraining

🎁 Jetzt anmelden und bis zum 01.08.2026 komplett GRATIS trainieren!

Bei uns trainieren Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam in einer motivierenden Atmosphäre. Wir fördern nicht nur Fitness und Selbstverteidigung, sondern auch Disziplin, Respekt und Selbstvertrauen.

📍 Standorte: Velbert & Essen-Kettwig
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Starte diesen Sommer stärker, fitter und selbstbewusster als je zuvor!

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04/06/2026

🥊🔥 Werde die beste Version von dir selbst – bei PULSSCHLAG! 🔥🥊

Egal ob Kind, Jugendlicher oder Erwachsener – bei uns findet jeder den passenden Einstieg in die Welt des Kampfsports und der Selbstverteidigung.

👦 Kindertraining (3–14 Jahre)
✅ Mehr Selbstbewusstsein
✅ Respekt, Disziplin & Konzentration
✅ Werteorientierter Unterricht
✅ Kindgerechte Selbstverteidigung
✅ Verbesserung von Koordination und Motorik
✅ Monatlicher Kindersicherheitstag

👨 Erwachsenentraining
✅ Kickboxen
✅ MMA
✅ Brazilian Jiu-Jitsu
✅ Boxen
✅ Krav Maga
✅ Ringen
✅ Fitnessboxen

Bei uns musst du kein Kämpfer sein, um anzufangen. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren in einer motivierenden und respektvollen Atmosphäre. Unser Ziel ist es, dich körperlich und mental stärker, selbstbewusster und selbstsicherer zu machen.

💥 Trainiere in unseren Standorten:
📍 Essen-Kettwig
📍 Velbert

🎁 Sichere dir jetzt dein kostenloses Probetraining und finde heraus, welcher Kampfsport am besten zu dir passt!

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03/06/2026

🥊 Thema der Woche: Deckung

Viele Anfänger konzentrieren sich nur auf ihre Schläge – und vergessen dabei die Deckung.

Dabei ist eine gute Deckung oft wichtiger als ein guter Angriff.

Denn egal ob Boxen, Kickboxen oder MMA: Wer seine Deckung vernachlässigt, wird früher oder später getroffen.

Eine starke Deckung schützt nicht nur deinen Kopf, sondern gibt dir auch die Sicherheit, ruhig und kontrolliert zu kämpfen.

Deshalb trainieren wir diese Woche verschiedene Deckungsformen und wie man sich effektiv verteidigt. 👊

Angreifen kann jeder. Sich intelligent verteidigen zu können, macht den Unterschied. 🔥

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02/06/2026

🥊 KICKBOXEN – MEHR ALS NUR EIN SPORT! 🥊

Viele denken bei Kickboxen nur an Kämpfen. Wir sehen das anders.

Bei uns geht es darum, stärker zu werden – körperlich und mental. 💪

Im Training verbesserst du deine Fitness, lernst effektive Selbstverteidigung, baust Selbstvertrauen auf und wirst Teil einer starken Gemeinschaft. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder zum ersten Mal auf der Matte stehst – jeder ist willkommen! 🔥

Unsere Trainer begleiten dich Schritt für Schritt und helfen dir dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen.

✅ Fitness steigern
✅ Selbstbewusstsein aufbauen
✅ Stress abbauen
✅ Neue Fähigkeiten lernen
✅ Teil einer starken Community werden

Trau dich und starte jetzt deine Kampfsportreise!

📍 Puls Schlag Akademie – Velbert & Essen-Kettwig
🥊 Kickboxen für Jugendliche und Erwachsene
🎯 Kostenloses Probetraining vereinbaren

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01/06/2026

👇 Selbstschutz für Kinder 😍
Nicht zu Unrecht haben viele Eltern das Gefühl, dass die Welt – auch für ihre Kinder – immer gefährlicher wird. Berichte über Mobbing von älteren Kindern oder Gleichaltrigen und über Übergriffe von Erwachsenen nehmen gerade in den Sozialen Medien stetig zu. Zurück bleibt ein Gefühl der Hilflosigkeit – bei Eltern und Kindern. Genau hier setzen die speziell für Kinder und Jugendlichen konzipierten Selbstverteidigungskonzepte von PULS | SCHLAG® an. 🥋

🔴 Techniken zur körperlichen Abwehr von Angriffen
⚪️ Lernen “NEIN” zu sagen
🔴 Optimiertes Verhalten in Gefahrensituationen
⚪️ Wirkungsvolle Techniken gegen körperlich überlegene Gegner
🔴 Wachsendes Selbstvertrauen
⚪️ Bewältigung von Konfliktsituationen
🔴 Erlernen von Sicherheitsbewusstsein

‼️ Mach dir bei unserem Kennenlerntag am 6. Juni in Kettwig selbst ein Bild davon und melde dein Kind für einen kostenlosen Probeunterricht an:
🚀

Markiere dir unseren Kennenlerntag am 6. Juni 2026 rot im Kalender und nehmt kostenlos an spannenden Kinderkursen teil. Macht euch selbst einen Eindruck und lernt uns kennen!

30/05/2026

🥊 KICKBOXEN BEI PULS SCHLAG 🥊

Du möchtest fitter werden, Selbstvertrauen aufbauen und dabei eine neue Herausforderung meistern?

Dann ist unser Kickbox-Training genau das Richtige für dich! 💥

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns trainierst du in einer motivierenden Atmosphäre, lernst effektive Schlag- und Tritttechniken und verbesserst gleichzeitig deine Fitness, Ausdauer und Koordination. Unser Ziel ist nicht nur, dir Kampfsport beizubringen, sondern dich körperlich und mental stärker zu machen.

✅ Mehr Fitness
✅ Mehr Selbstbewusstsein
✅ Mehr Selbstverteidigung
✅ Stressabbau nach der Arbeit
✅ Professionelle Trainer
✅ Gemeinschaft & Teamgeist

Trainiere mit Gleichgesinnten an unseren Standorten in Velbert und Essen-Kettwig und entdecke, was in dir steckt! 🔥

📍 Puls Schlag Akademie
🥊 Kickboxen für Jugendliche & Erwachsene
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29/05/2026

🥊👊 KIDS KICKBOXEN BEI PULS SCHLAG 👊🥊

Mehr als nur Kampfsport!

In unserem Kids-Kickboxtraining für Kinder von 9 bis 14 Jahren lernen die Kinder nicht nur Schläge und Tritte – wir vermitteln wichtige Werte fürs Leben. 💪

✅ Selbstbewusstsein stärken
✅ Disziplin und Respekt lernen
✅ Konzentration und Teamfähigkeit fördern
✅ Koordination und Fitness verbessern
✅ Selbstverteidigung für den Alltag erlernen

Bei uns trainieren die Kinder in einer sicheren und motivierenden Umgebung, begleitet von qualifizierten Trainern, die jedes Kind individuell fördern. Neben Kickboxen fließen auch Elemente aus Boxen, Ringen und Brazilian Jiu-Jitsu in unser einzigartiges Konzept ein. Die Kombination aus Kampfsport, Bewegung und Wertevermittlung macht unsere Kids zu starken Persönlichkeiten.

🌟 Starke Kinder. Starke Werte. Starke Zukunft. 🌟

📍 Essen-Kettwig & Velbert
🎁 Kostenloses Probetraining möglich!

📩 Melde dein Kind jetzt an und lass es Teil der Puls Schlag Familie werden!

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