Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 23:00 Dienstag 06:00 - 23:00 Mittwoch 06:00 - 23:00 Donnerstag 06:00 - 23:00 Freitag 06:00 - 23:00 Samstag 09:00 - 20:00 Sonntag 09:00 - 20:00

Clever fit Velbert-Neviges

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Clever fit Velbert-Neviges

Das Fitnessstudio clever fit Velbert findet sich im Stadtteil Neviges, in der Nähe des Bahnhofes ?

09/12/2025

Hol dir jetzt dein Weihnachtsgeschenk ab und erhalte einen Kältekammer Gutschein, einen Mescan-Gutschein sowie eine 10er-Karte für einen Freund.

24/04/2025

Fuel your body, crush your goals! 💪✨

Dieser proteinreiche Hähnchen Caesar Wrap ist der perfekte Post-Workout-Snack für Energie und Muskelaufbau. 🥗🥙🥒

22/04/2025

📢 KREATIN – DER KING DES MUSKELAUFBAUS & DER PERFORMANCE! ⚡️

Kreatin ist eine natürliche Substanz, die in den Muskeln gespeichert wird und als Energiequelle für explosive Belastungen dient. Es ist eines der am besten erforschten & wirkungsvollsten Supplements, wenn es um Muskelaufbau, Kraft & Regeneration geht!

🔬 Wissenschaftlich belegte Vorteile von Kreatin:
✅ Erhöht die Schnellkraft & Explosivität → Perfekt für Krafttraining & Sportarten mit kurzen Belastungsspitzen
✅ Steigert Muskelaufbau & Zellvolumen → Mehr Wassereinlagerung in den Muskelzellen = bessere Proteinsynthese
✅ Fördert Regeneration & reduziert Muskelkater → Schnellere Erholung nach intensiven Workouts
✅ Verbessert kognitive Funktion & mentale Leistung → Gehirn profitiert ebenfalls von mehr ATP!
✅ Schützt vor Muskelabbau → Besonders wertvoll in Diätphasen oder im Alter

💡 Tägliche Dosierung:
👉 Minimum 5 g täglich, unabhängig vom Training
👉 Keine Ladephase nötig, da Kreatin über Zeit gespeichert wird

🔥 Mehr Kraft, mehr Leistung, mehr Muskeln – Kreatin ist ein No-Brainer für ernsthafte Athleten! 💪

21/04/2025

📢 D3 + K2 – DAS DYNAMISCHE DUO FÜR STARKE KNOCHEN & OPTIMALE GESUNDHEIT! ☀️🦴

Vitamin D3 und K2 arbeiten synergetisch zusammen, um die Kalziumaufnahme & -verwertung im Körper zu optimieren. Während Vitamin D3 die Aufnahme von Kalzium fördert, sorgt Vitamin K2 dafür, dass es in den Knochen landet und nicht in den Arterien – ein entscheidender Faktor für starke Knochen & ein gesundes Herz-Kreislauf-System.

🔬 Wissenschaftlich belegte Vorteile von D3 + K2:
✅ Optimiert die Kalziumverwertung → Starke Knochen & gesunde Gelenke
✅ Unterstützt das Immunsystem → Weniger Infekte & schnellere Regeneration
✅ Schützt das Herz-Kreislauf-System → Hilft, Kalziumablagerungen in Arterien zu verhindern
✅ Wichtiger Hormon-Booster → Fördert Testosteron & Muskelkraft
✅ Steigert die kognitive Leistung → Wichtig für Fokus & mentale Performance

💡 Tägliche Dosierung:
👉 D3: ca. 1.000 – 4.000 IE täglich (je nach Sonnenlichtexposition und Blutbild)
👉 K2 (MK-7): ca. 100 – 200 mcg täglich für optimale Wirkung

🔥 Bessere Knochengesundheit, stärkere Muskeln & mehr Power – setze auf D3 & K2! 💪

17/04/2025

📢 MAGNESIUM – DER GAMECHANGER FÜR MUSKELFUNKTION, ERHOLUNG & ENERGIE! ⚡️

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an über 600 enzymatischen Prozessen beteiligt ist. Es spielt eine zentrale Rolle für Muskelkontraktion, Nervenfunktion, Regeneration und Energieproduktion – ein absolutes Muss für Sportler und aktive Menschen!

🔬 Wissenschaftlich belegte Vorteile von Magnesium:
✅ Verhindert Muskelkrämpfe → Unterstützt die Muskelentspannung & beugt Krämpfen vor
✅ Steigert die Regeneration → Weniger Muskelkater & schnellere Erholung
✅ Fördert die Energieproduktion → Essenziell für ATP-Synthese (Energiequelle der Zellen)
✅ Reduziert Stress & verbessert den Schlaf → Unterstützt die Cortisolregulation & Tiefschlafphasen
✅ Stärkt Knochen & Gelenke → Essenziell für Knochendichte & Kollagenbildung

💡 Tägliche Dosierung:
Der tägliche Bedarf liegt bei 300–500 mg. Sportler haben oft einen höheren Magnesiumverbrauch und profitieren von einer gezielten Supplementierung!

🔥 Besser schlafen, schneller regenerieren & mehr Leistung – Magnesium ist unverzichtbar! 💪

16/04/2025

📢 ZINK – DER SCHLÜSSEL FÜR IMMUNSYSTEM, MUSKELAUFBAU & HORMONBALANCE! ⚡️

Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das an über 300 enzymatischen Prozessen im Körper beteiligt ist. Es spielt eine zentrale Rolle für das Immunsystem, den Testosteronspiegel, die Wundheilung und die Proteinsynthese – ein absolutes Muss für Sportler!

🔬 Wissenschaftlich belegte Vorteile von Zink:
✅ Unterstützt das Immunsystem → Schnellere Regeneration & weniger Infekte
✅ Fördert den Muskelaufbau → Wichtig für Proteinsynthese & Zellwachstum
✅ Steigert die Testosteronproduktion → Essenziell für Leistung & Muskelmasse
✅ Optimiert die Regeneration → Schnellere Wundheilung & weniger Muskelkater
✅ Verbessert Haut & Haare → Unterstützt Kollagenbildung & reduziert Unreinheiten

💡 Tägliche Dosierung:
Der tägliche Bedarf liegt bei 10–30 mg, je nach Aktivitätslevel. Bei intensivem Training kann eine zusätzliche Zink-Supplementierung sinnvoll sein!

🔥 Mehr Leistung, bessere Regeneration & ein starkes Immunsystem – setze auf Zink! 💪

13/04/2025

📢 OMEGA-3 – DER GAMECHANGER FÜR DEINE GESUNDHEIT & PERFORMANCE! 🧠💪

Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die dein Körper nicht selbst herstellen kann. Besonders EPA (Eicosapentaensäure) & DHA (Docosahexaensäure) sind entscheidend für deine Herz-Kreislauf-Gesundheit, Entzündungshemmung & Gehirnfunktion.

🔬 Wissenschaftlich belegte Vorteile von Omega-3:
✅ Reduziert Entzündungen → Weniger Muskelkater, bessere Regeneration
✅ Unterstützt Herz & Gefäße → Senkt Triglyceride & verbessert Blutzirkulation
✅ Fördert die Gehirnfunktion → Wichtig für Konzentration & mentale Performance
✅ Verbessert die Gelenkgesundheit → Weniger Steifheit & mehr Beweglichkeit
✅ Steigert Muskelaufbau & Fettverbrennung → Fördert eine bessere Nährstoffaufnahme

💡 Tägliche Dosierung:
Studien empfehlen 2–4 g Omega-3 (EPA & DHA) täglich, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.

🔥 Mehr Fokus, weniger Entzündungen & bessere Leistung – Omega-3 ist ein Muss für jeden Athleten! Nimm deine Gesundheit ernst & sichere dir die Vorteile von Omega-3! 🏆

Adresse

Schieferbruch 2-6
Velbert
42553

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 23:00
Dienstag	06:00 - 23:00
Mittwoch	06:00 - 23:00
Donnerstag	06:00 - 23:00
Freitag	06:00 - 23:00
Samstag	09:00 - 20:00
Sonntag	09:00 - 20:00

Telefon

+4920534962902

Webseite

https://clever-fit-velbert-neviges.de/

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