Volle Kontrolle

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Volle Kontrolle Tschüss Tröpfel Drama. Volle Kontrolle bei unfreiwilligem Harnverlust mit TENA Men.

Wie oft solltest du dein Inkontinenzprodukt wechseln?Dafür gibt es keine feste Zahl. Wie häufig ein Wechsel nötig ist, h...
22/10/2026

Wie oft solltest du dein Inkontinenzprodukt wechseln?

Dafür gibt es keine feste Zahl. Wie häufig ein Wechsel nötig ist, hängt unter anderem von der Menge des Harnverlusts, deinem Produkt und deiner Hautgesundheit ab.

Als Orientierung gilt: Viele Männer wechseln ihre Einlage etwa drei- bis fünfmal am Tag. Wichtig ist, nicht zu lange zu warten. Du solltest deine Einlage wechseln, bevor sie zu feucht wird. So kannst du Auslaufen vermeiden und deine Haut trocken halten.

Für die Nacht kann ein besonders saugstarkes Produkt dazu beitragen, deinen Schlaf nicht unnötig zu unterbrechen.

Kurz gesagt: Die passende Saugstärke und ein guter Sitz machen den Unterschied – für mehr Sicherheit und Kontrolle im Alltag.

Mehr Tipps findest du hier:
https://www.tena.de/maenner/wissenswertes-ueber-inkontinenz/finde-die-passende-losung/wie-haeufig-sollten-sie-ihre-einlagen-wechseln

Ruhige Nächte beginnen mit sicherem Schutz.Die TENA Pants Protect+ Night Plus bieten zuverlässigen Schutz bei mittlerem ...
14/10/2026

Ruhige Nächte beginnen mit sicherem Schutz.

Die TENA Pants Protect+ Night Plus bieten zuverlässigen Schutz bei mittlerem bis starkem unfreiwilligem Harnverlust. Ihre doppelte Saugfähigkeit nimmt Flüssigkeit schnell auf und hilft dabei, dich trocken zu halten.

Das weiche, dehnbare und atmungsaktive Material passt sich deinem Körper an und sorgt für angenehmen Tragekomfort während der Nacht. Die körpernahe Passform gibt dir zusätzliche Sicherheit, während die Geruchskontrolle unangenehme Gerüche reduziert. 🌙

So kannst du dich entspannen und dich auf eine erholsame Nachtruhe konzentrieren.

Mehr erfahren: https://www.tena.de/maenner/produkte/inkontinenz-pants/tena-pants-protect-night-plus-inkontinenzhosen

Männer sprechen viel zu selten über mentale Gesundheit. Dabei gibt es viele Faktoren, die sie beeinflussen können, darun...
10/10/2026

Männer sprechen viel zu selten über mentale Gesundheit. Dabei gibt es viele Faktoren, die sie beeinflussen können, darunter auch unfreiwilliger Harnverlust.

Die Sorge, dass beim Sport, im Job oder mit Freunden etwas passieren könnte, kann das Gedankenkarussell ins Drehen bringen. Irgendwann meidest du bestimmte Aktivitäten, ziehst dich zurück – und merkst, dass das Thema mehr Raum einnimmt, als du möchtest.

Doch unfreiwilliger Harnverlust ist keine Schwäche. Sprich mit jemandem, dem du vertraust und hole dir Unterstützung, wenn dich das Thema belastet. Mit dem passenden TENA Men Produkt kannst du zusätzliche Sicherheit gewinnen und deine volle Kontrolle im Alltag behalten.

Was hilft dir, wenn dich etwas im Alltag mental belastet? 🤝

Wo bekomme ich TENA Men-Produkte?Viele Männer, die zum ersten Mal mit unfreiwilligem Harnverlust konfrontiert sind, frag...
30/09/2026

Wo bekomme ich TENA Men-Produkte?

Viele Männer, die zum ersten Mal mit unfreiwilligem Harnverlust konfrontiert sind, fragen sich genau das. Dabei gibt es mehr Möglichkeiten als du denkst.

TENA Men Produkte sind in den meisten Apotheken und Drogerie-Filialen erhältlich. Wer es lieber diskret mag, kann die Produkte auch ganz einfach online bestellen. Im TENA Online-Shop oder bei großen Versandhändlern. Auch in vielen Supermärkten findest du TENA Men Produkte im Regal.

Das Wichtigste ist, dass du das Produkt findest, das zu dir passt. Denn mit dem richtigen Schutz merkst du im Alltag kaum einen Unterschied. 💪
Hier findest du eine detaillierte Auflistung aller Einkaufsmöglichkeiten: https://www.tena.de/maenner/kaufen

Trotz unfreiwilligem Harnverlust wohl in der Kleidung fühlen.❌ Keine Hosen mit komplizierten Knöpfen oder Gürteln – das ...
24/09/2026

Trotz unfreiwilligem Harnverlust wohl in der Kleidung fühlen.

❌ Keine Hosen mit komplizierten Knöpfen oder Gürteln – das kostet wertvolle Zeit, wenn es schnell gehen muss. Gummizug oder ein einzelner Knopf sind die praktischere Wahl.

❌ Keine zu engen Hosen – sie üben zusätzlichen Druck auf den Bauchraum aus und können unfreiwilligen Harnverlust begünstigen.

✔️ Dunkle Farben wählen – ein möglicher Fleck fällt dort deutlich weniger auf.

✔️ Im Winter warm bleiben – besonders im Beckenbereich. Kälte verschlechtert die Durchblutung der Beckenbodenmuskulatur und erhöht das Risiko für unfreiwilligen Harnverlust.

✔️ Den Schutz immer dabei haben – die TENA Men Active Fit Protective Shields passen einzeln verpackt in jede Jackentasche.

Volle Kontrolle über deinen Tag und deinen Look. 💪

Wusstest du, dass die Prostata eine der häufigsten Ursachen für unfreiwilligen Harnverlust bei Männern ist?Solange die P...
15/09/2026

Wusstest du, dass die Prostata eine der häufigsten Ursachen für unfreiwilligen Harnverlust bei Männern ist?

Solange die Prostata gesund und normalgroß ist, das enstpricht mit ca. 20 Jahren etwas der Größe einer Pflaume, läuft alles reibungslos. Ab dem 40. Lebensjahr ist es normal, dass sie beginnt zu wachsen. Bei manchen Männern erreicht sie im Laufe der Zeit die Größe einer Zitrone. Und genau das kann zum Problem werden: Eine vergrößerte Prostata übt Druck auf die Harnblase aus und führt zu einem erhöhten Harndrang oder unfreiwilligem Harnverlust.

Mögliche Ursachen für den Harnverlust sind neben der gutartigen Vergrößerung, eine Prostataentzündung oder in selteneren Fällen Prostatakrebs. Alle drei können sich durch ähnliche Symptome äußern. Deshalb ist es wichtig, die genaue Ursache immer von einem Arzt abklären zu lassen.

Jedes Jahr am 15. September erinnert uns der Europäische Tag der Prostata-Gesundheit daran, dass ein Termin von nur 15 Minuten über Jahre an Lebensqualität entscheiden kann.

Wenn du schwere Gegenstände hebst oder trägst, wird nicht nur die Rückenmuskulatur stark beansprucht. Auch Bauch- und Be...
07/09/2026

Wenn du schwere Gegenstände hebst oder trägst, wird nicht nur die Rückenmuskulatur stark beansprucht. Auch Bauch- und Beckenmuskulatur geraten unter Druck. Das kann zu unfreiwilligem Harnverlust führen. Mit der richtigen Technik kannst du dem gezielt entgegenwirken.

So hebst du richtig: Stelle die Beine etwas mehr als beckenbreit auseinander und gehe in die Hocke. Halte dabei den Rücken gerade. H**e den Gegenstand mit der Kraft der Beine und spanne in diesem Moment bewusst den Beckenboden an.

Klingt simpel, macht aber einen großen Unterschied – für den Rücken und für die Blase.

Volle Kontrolle beginnt bei den richtigen Bewegungen.

Hast du gewusst, dass die H**etechnik einen Einfluss auf unfreiwilligen Harnverlust haben kann? Schreib es uns in die Kommentare!

Die richtige Einlage ist so individuell wie deine Bedürfnisse. TENA Men hat für jeden Bedarf die passende Lösung.Die TEN...
27/08/2026

Die richtige Einlage ist so individuell wie deine Bedürfnisse. TENA Men hat für jeden Bedarf die passende Lösung.

Die TENA Men Active Fit Protektoren gibt es in drei Stärken. Alle drei überzeugen durch Dreifachschutz vor Auslaufen, Gerüchen und Feuchtigkeit, eine sichere Absorptionszone, eine körpernahe Schalenform speziell für die männliche Anatomie sowie einen einfachen Klebestreifen zur sicheren Fixierung in der Unterwäsche.

➡️ Level 1 für leichtes Nachtröpfeln, Level 2 für mittelstarken Harnverlust und Level 3 für starken Harnverlust.

Für maximalen Schutz, den du kaum spürst.

Welcher Level passt zu dir? Entdecke alle drei Produkte hier: https://www.tena.de/maenner/produkte/inkontinenzeinlagen-fuer-maenner

Unfreiwilliger Harnverlust zeigt sich in verschiedenen Arten, die sich in ihren Ursachen und Symptomen unterscheiden:Bel...
19/08/2026

Unfreiwilliger Harnverlust zeigt sich in verschiedenen Arten, die sich in ihren Ursachen und Symptomen unterscheiden:

Belastungsinkontinenz: Harnverlust beim Husten, Niesen oder Sport. Ursache ist eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur. Gezieltes Beckenbodentraining kann spürbar helfen.

Dranginkontinenz: Plötzlicher, starker Harndrang, dem oft unmittelbar Harnverlust folgt. Blasentraining und Medikamente können die Symptome lindern.

Überlaufinkontinenz: Die Blase entleert sich nie vollständig und läuft irgendwann über – oft ohne spürbaren Harndrang. Häufige Ursache ist eine vergrößerte Prostata. Ein Arztbesuch ist hier besonders wichtig.

Für jede Art gibt es eine passende Lösung. TENA Men bietet für jeden Bedarf das passende Produkt.

Du erkennst dich in einem der Punkte wieder? Sprich offen mit deinem Arzt darüber.

Wusstest du, dass du mit kleinen Gewohnheiten selbst zu einer gesunden Prostata beitragen kannst?Was du trinkst, wie vie...
11/08/2026

Wusstest du, dass du mit kleinen Gewohnheiten selbst zu einer gesunden Prostata beitragen kannst?
Was du trinkst, wie viel du dich bewegst, was auf deinem Teller landet. All das hat mehr Einfluss, als die meisten denken. In der Grafik siehst du, womit du ganz konkret ansetzen kannst.
Auf welche Gewohnheiten achtest du im Alltag am meisten?

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