Prisma Gesundheits- Studio

06/04/2023

36 Jahre PRISMA - das sind über 20.000 Trainingseinheiten......
und es macht immer noch Spaß!
Und es herrscht eine große Dankbarkeit gegenüber meinen Lehrern
(heute sagt man ja auch oft lieber "Trainer"..... aber ein Lehrer ist schon etwas anderes)
und auch gegenüber vielen meiner Schüler:innen, die den "Weg der Gesundheit" weiter gehen werden!
Fitness ist ein Trend, zur Zeit sogar eher eine Mode. Das, was wir am 11.3.23 im PRISMA gesehen und
empfunden haben, war schon etwas Besonderes! Danke an alle Beteiligten!

Nach 36 Jahren Selbstständigkeit noch "voll" motiviert.Danke an Euch alle! Besonders Silke, Basti, Thomas Blitvic und unserenEhrengast: Oktay Cakir aus der T...

29/04/2022

Uih.....das war eine lange Corona-Zeit.....
und sie geht wohl noch etwas weiter....
ABER: Jede Krone droht zu fallen!
Nicht nur "Corona" allgemein,
auch Deine Krone!
Komm Doch mal zum Rücken-Training ins PRISMA!
Wir richten Dich auf und zumindest Deine Krone
bleibt dann da, wo sie hin gehört...!

15/04/2020

Gitte und Andrea zeigen eine tolle Möglichkeit, an der frischen Luft die Füße sinnvoll einzusetzen.
Tolle moves. Sofort nachmachen!

Ob neuer Gruß oder eine Bitte Es geht auch mit Fuß zuerst kleine Schritte Andrea mit rechts und Gitte mit links das bringts! Taekwon-Do Schritte. Taekwon-Do ...

07/05/2019

PRISMA: Taekwon-Do auf dem City-Fest, Uetersen 2019

Auf dem Uetersener „City-Fest“ war auch 2019 Taekwon-Do wieder ein toller Publikums-Magnet: 50 Minuten Aktion mit 25 Aktiven des PRISMA Black Belt Centers.

Weiterlesen auf https://taekwondo-uetersen.de/2019/05/prisma-taekwon-do-auf-dem-city-fest-uetersen-2019/

Foto: Klaus Plath ( shz.de )

02/05/2019

Wahrnehmung ist wichtiger als Muskelkraft

Fünfmal 1,5 Stunden unterrichtete Klaus Petzold, hauptberuflicher Trainer seit 1978 und Großmeister seit 2006, die Klassenstufe 9 der Rosenstadtschule, Thema: „Selbstverteidigung als Ergänzung des schulischen Sportangebotes“.

Die Rosenstadtschule Uetersen knüpft damit an die Jahrzehnte lange Kooperation mit dem PRISMA Gesundheits-Studio an: 90 Jungen und Mädchen sowie sieben Lehrer/innen der Rosenstadt-Schule waren nun wieder zu Gast im PRISMA.

Weiterlesen auf https://taekwondo-uetersen.de/2019/05/wahrnehmung-ist-wichtiger-als-muskelkraft/

20/04/2019

Ein ganz normales Samstagnachmittagtraining…… nicht so im PRISMA:
Gleich nach dem Aufwärmtraining ging es los:
Aufstellen, vorzeigen, 2 Minuten vorbereiten…..und LOS!
Oster-Turnier 2019 – spontan – gute Stimmung – und tolle Motivation!
Danke den Teilnehmer/innen und Sebastian, der als Punktrichter zur Verfügung stand.
Oster-Turnier 20.4.2019
Leiter: Klaus Petzold u. Sebastian Klug
Hier die Gewinner/innen:
Gruppe1:
Ali Alekberov 1.
Christian Petre 2.
Tim Kocetkov 3.
Gruppe 2:
Dennis Dragomir 1.
Valik Yussufov 2.
Gruppe 3:
Margarete Möller 1.
Gitte Babbel 2.
Katja Emmer 3.

20/04/2019

→ Kursplan als Übersicht

08/02/2019

PRISMA Uetersen: Fitnessfacts, Februar 2019

Keine Schlafprobleme durch Sport am Abend

Um gut schlafen zu können, solle man nicht mehr vor dem Zubettgehen trainieren – so lautet ein weitverbreiteter Ratschlag. Forscher der ETH Zürich haben nun in einer Literaturrecherche herausgefunden: Alles Mumpitz. Bei ihrer Analyse von insgesamt 23 Studien kamen sie zu dem Schluss: Grundsätzlich beeinflusst …

Keine Schlafprobleme durch Sport am Abend Um gut schlafen zu können, solle man nicht mehr vor dem Zubettgehen trainieren – so lautet ein weitverbreiteter Ratschlag. Forscher der ETH Zürich haben Weiterlesen →

06/02/2019

PRISMA Uetersen: Tag der Offenen Tür 2019 (Sa, 09.03.)
Willkommen zum Tag der Offenen Tür!
Samstag, den 9. März 2019 von 12 bis 16 Uhr!
Machen Sie mit!
Sparen Sie mit!
Werden Sie fit!

Testen Sie kostenlos:

Kurse
Fitness-Training
Herz-Check/Cardio-Scan
Tiefenwärme-Kabine
Römisches Dampfbad
Sauna

Kostenlose Nutzung auch von Sauna und Dampfbad! Wer Sportzeug mitbringt, kann die Geräte und einen Kurs ausprobieren. Oder Zuschauen. Oder sich …

Willkommen zum Tag der Offenen Tür! Samstag, den 9. März 2019 von 12 bis 16 Uhr! Machen Sie mit! Sparen Sie mit! Werden Sie fit! Testen Sie kostenlos: Kurse Fitness-Training Herz-Check/Cardio-Scan Tiefenwärme-Kabine Römisches Dampfbad Sauna Kostenlose Nutzung auch v

06/02/2019

PRISMA Uetersen: Die „Neuen“ kommen!
PRISMA modernisiert und neue Geräte aus dem Hause ERGO-FIT kommen dazu – die Lieferung erwarten wir in der ersten Märzwoche 2019 …

PRISMA modernisiert und neue Geräte aus dem Hause ERGO-FIT kommen dazu – die Lieferung erwarten wir in der ersten Märzwoche 2019 Weiterlesen →

04/02/2019

PRISMA Uetersen: Aktiv im Büro – Fehlhaltungen vorbeugen

Den größten Teil ihres Tages verbringen die Meisten sitzend – im Auto, im Büro, in der Bahn, auf dem Sofa. Um körperlichen Beschwerden als Folge des Sitzens vorzubeugen, sollte man auch am Arbeitsplatz regelmäßig kleine Bewegungspausen einbauen.

Fünf Gründe, warum Bewegungspausen wichtig sind, hat Katrin Lorenzen in der aktuellen Shape UP …

Den größten Teil ihres Tages verbringen die Meisten sitzend – im Auto, im Büro, in der Bahn, auf dem Sofa. Um körperlichen Beschwerden als Folge des Sitzens vorzubeugen, sollte man Weiterlesen →