26/03/2025
✨ Entdecke neue Beweglichkeit & Körperbewusstsein! ✨
📅 2-tägiger Workshop:
📍 Bernried, Am Sportplatz, Gymnastikraum
🕥 12. & 26. April 2025 | 10:30 – 12:00 Uhr
Möchtest du deinen Körper bewusster wahrnehmen und neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Workshop-Inhalte:
🌀 12. April 2025 – Gyrokinesis®
Gyrokinesis® ist eine ganzheitliche Bewegungstechnik, die Elemente aus Yoga, Pilates, Stretching und Atemtechniken kombiniert. Durch sanfte, rhythmische und wellenartige Bewegungen werden die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur gekräftigt. Diese Methode verbessert die Flexibilität, stärkt die Körpermitte und fördert ein harmonisches Körpergefühl.
🩰 26. April 2025 – Ballett-Bodengymnastik.
Die Bodengymnastik ist ein effektives Trainingskonzept, das auf den Prinzipien des klassischen Balletts basiert und am Boden ausgeführt wird. Es fördert Kraft, Flexibilität und Körperkontrolle. Diese Methode hilft, die Haltung zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und eine elegante Bewegungsqualität zu entwickeln – unabhängig vom Fitnesslevel.
Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, zwei effektive Methoden für ein besseres Körperbewusstsein kennenzulernen. Sie können ausprobieren, welche Technik Ihnen am meisten zusagt und anschließend entscheiden, ob Sie sich für den weiterführenden Kurs mit 12 Trainingseinheiten anmelden möchten.
