Wie sind die Öffnungszeiten?

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Amena fitness tuttlingen

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amena Fitness für Frauen Tuttlingen

Öffnungszeiten:

Montag
09:00 - 19:00 Uhr
Dienstag
09:00 - 14:00 Uhr und 15:30 - 20:00 Uhr
Mittwoch
09:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag
09:00 - 14:00 Uhr und 15:30 - 20:00 Uhr
Freitag
08:30 - 18:00 Uhr
Samstag
09:00 - 12:00 Uhr

15/05/2026

Denken Sie daran, sich für unseren Yoga Kurs am 19. und 20. Mai anzumelden! Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Nutzen Sie die Chance, Ihre Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen. Melden Sie sich jetzt an und sichern Sie sich Ihren Platz für ein entspannendes Wochenende voller Yoga und Achtsamkeit!
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13/05/2026

Wir wünschen allen ein erholsames Wochenende zu Christi Himmelfahrt! Nutzt die Zeit, um euch zu entspannen und die Natur zu genießen. Ob ein Ausflug ins Grüne oder einfach nur Zeit mit der Familie - macht das Beste aus diesem Brückentag. Lasst uns die schönen Momente feiern und neue Energie tanken. Viel Spaß und erholsame Tage!
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11/05/2026

Nächste Woche ist es wieder soweit! Am 19.05. und 20.05.2026 findet unser Yoga-Kurs statt. Vergessen Sie nicht, sich im Studio voranzumelden, um Ihren Platz zu sichern. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, dieser Kurs bietet für jeden etwas. Lassen Sie uns gemeinsam entspannen und neue Energie tanken. Wir freuen uns auf Sie!
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08/05/2026

Muttertag steht vor der Tür! Ein perfekter Anlass, um all die wunderbaren Mütter in unserem Leben zu feiern. Überraschen Sie Ihre Mama mit einem liebevollen Geschenk oder einem selbstgekochten Essen. Zeigen Sie ihr, wie sehr Sie sie schätzen und lieben. Kleine Gesten können große Freude bereiten. Machen Sie diesen Sonntag zu einem besonderen Tag für Ihre Mutter!
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05/05/2026

Spargel ist nicht nur ein Genuss, sondern auch ein wahres Gesundheitswunder. Ob klassisch mit Sauce Hollandaise, als Salat oder in einer cremigen Suppe - die Zubereitungsmöglichkeiten sind vielfältig. Achten Sie darauf, frischen Spargel zu wählen, der knackig und fest ist. Die Saison beginnt im April und endet im Juni, also nutzen Sie die Gelegenheit, um dieses köstliche Gemüse in Ihre Mahlzeiten zu integrieren. Spargel ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und unterstützt eine gesunde Ernährung. Probieren Sie es aus und bringen Sie frischen Wind in Ihre Küche mit einem leckeren Spargelgericht!
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27/04/2026

Übergewicht kann für Frauen ab 60 Jahren eine besondere Herausforderung darstellen. In dieser Lebensphase verändern sich der Stoffwechsel und die Hormone, was das Gewicht beeinflussen kann. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind entscheidend, um ein gesundes Gewicht zu halten. Achten Sie darauf, nährstoffreiche Lebensmittel zu wählen und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Es ist nie zu spät, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Kleine, nachhaltige Veränderungen können einen großen Unterschied machen. Lassen Sie sich von Fachleuten beraten, um individuelle Lösungen zu finden, die zu Ihrem Lebensstil passen.
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24/04/2026

Wir wünschen all unseren geschätzten Kunden ein tolles Wochenende! Nutzen Sie die Zeit, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Ob Sie Zeit mit der Familie verbringen, ein gutes Buch lesen oder einfach nur die Natur genießen - machen Sie das Beste aus diesen Tagen. Wir freuen uns darauf, Sie nächste Woche wieder bei uns begrüßen zu dürfen!
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22/04/2026

Gesundes, kontrolliertes Abnehmen erfordert Geduld und Disziplin. Setzen Sie sich realistische Ziele und konzentrieren Sie sich auf eine ausgewogene Ernährung. Integrieren Sie mehr frisches Obst, Gemüse und mageres Protein in Ihre Mahlzeiten. Achten Sie darauf, ausreichend Wasser zu trinken und regelmäßig Sport zu treiben. Vermeiden Sie extreme Diäten, die oft nicht nachhaltig sind. Denken Sie daran, dass der Weg zu einem gesünderen Gewicht ein Marathon und kein Sprint ist. Kleine, konsistente Veränderungen führen langfristig zu den besten Ergebnissen. Starten Sie heute und geben Sie Ihrem Körper die Zeit, die er braucht, um sich anzupassen!
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17/04/2026

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur Prävention von Krankheiten. Achten Sie auf eine bunte Vielfalt an Lebensmitteln, um alle notwendigen Nährstoffe zu erhalten. Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse sowie gesunde Fette sollten die Basis Ihrer täglichen Mahlzeiten bilden. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Zucker, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Denken Sie daran, dass kleine Änderungen in der Ernährung große Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben können. Beginnen Sie heute mit kleinen Schritten in eine gesündere Zukunft!
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15/04/2026

Sport spielt eine entscheidende Rolle im Umgang mit Diabetes. Regelmäßige körperliche Aktivität kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, das Gewicht zu kontrollieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Für Menschen mit Diabetes ist es wichtig, eine geeignete Sportart zu finden, die sowohl Spaß macht als auch gesundheitliche Vorteile bietet. Ob Laufen, Schwimmen oder Radfahren - jede Bewegung zählt! Vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms sollte jedoch immer Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden, um individuelle Bedürfnisse und Sicherheitsaspekte zu berücksichtigen. Mit der richtigen Balance aus Sport und Ernährung kann Diabetes effektiv gemanagt werden.
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78532

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Donnerstag	09:00 - 14:00
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