13/09/2026
Hältst du beim Reiten manchmal unbewusst die Luft an? 😮💨
➡️ Oft merken wir gar nicht, wie viel Anspannung wir über unsere Atmung in den Sattel mitnehmen. Wenn wir beim Reiten unbewusst die Luft anhalten oder flach und hektisch atmen, sendet unser Körper ein klares Signal: Anspannung, Stress, Alarm.
Und unser Pferd kann diese Signale wahrnehmen. 🫣
Bewusstes, langsames Ausatmen hingegen kann helfen, unser Nervensystem herunterzufahren. Und genau diese Ruhe kann sich auch auf unser Pferd übertragen. ✨
Das Entscheidende: Bewusst atmen, um das eigene System zu beruhigen und so auch unserem Pferd mehr Sicherheit zu geben. 🧠
Atmung ist damit ein unglaublich wertvolles Werkzeug für eure Verbindung – und etwas, das du jederzeit direkt im Sattel einsetzen kannst. 😌🙌