Waldtraut Witt-Personal Training & Groupfitness

Denn jeder Mensch ist anders, hat unterschiedliche Trainingsziele, sportliche Vorkenntnisse oder gesundheitliche Eigenheiten. Bei uns finden sie keine Standardtrainingsprogramme an Geräten oder die Massenabfertigung in überfüllten Kursen. Denn beides mindert nicht nur die Effektivität im Training. Die fehlende Betreuung (Korrekturen oder Belastungssteuerungen) des Einzelnen birgt Gefahren für die

Gesundheit durch Überlastungen und/oder falscher Übungsausführung. Waldtraut Witt, seit über 25 Jahren Fachfrau in Sachen Figur, Fitness und Gesundheit konzipiert ihr Erfolgsprogramm. Dabei ist die oberste Handlungsmaxime ihre Zielerreichung. Und dazu bieten wir folgende Tools:

Das individualisierte Einzel-Training, denn jeder Mensch ist ein Individuum! Functional Training in Kleingruppen, denn das gewährleistet immer noch ein hohes Maß an Betreuung und macht richtig Spaß! Vor dem Hintergrund neuester, wissenschaftlicher Erkenntnisse garantieren wir ein wirksames, effektives und der Gesundheit förderliches Training. Mit Hilfe von qualitativ hochwertigem Equipment, wie Lang- und Kurzhanteln, Gummibänder, Bälle oder dem Schlingensystem bringen wir sie tüchtig ins schwitzen- wenn sie es möchten!In Sachen Betreuung bestechen Waldtraut und ihr Trainerteam durch ein hohes Maß an Interesse, Kompetenz, Motivation, Engagement und Spaß. Überzeugen sie sich am besten selbst!! GALILEO, das Vibrationssystem
Galileo ermöglicht ihnen ein zeiteffektives Individualtraining. Ihre Trainingstermine bestimmen sie selbst, die maximale Trainingszeit beträgt 5 bis 15 Minuten. GALILEO eignet sich hervorragend für den Neu- oder Wieder-Einstieg in den Sport, bei Übergewicht, bei Gelenkbeschwerden, für die 50+ Generation aber auch nach der Geburt des Kindes z.B. für das Training der Beckenbodenmuskulatur. VAKU WALK, das Unterdrucksystem,
ermöglicht ihnen die gezielte Problemzonenbehandlung an Bauch, Beine und Po. Zwei bis drei Anwendungen pro Woche über einen Zeitraum von zwei Monaten ermöglichen eine Umfangsreduktion zwischen 2-4 Hosengrößen sowie ein schöneres Hautbild. Es ist sanft und daher für jeden geeignet. Individuelle Ernährungsberatung & Planung
Die Kombination aus Training und Ernährung ist ein Erfolgsgarant, wenn sie nicht nur schnell, sondern auch auf gesundem Weg einen Erfolg von Dauer erzielen möchten. In Zusammenarbeit mit einem ernährungswissenschaftlichen Institut erfolgt auf ihren Wunsch eine Stoffwechselanalyse und je nach Ergebnis eine Ernährungsplanung. Denn ein funktionierender Stoffwechsel, welcher sich u.a. aus Ihren Ernährungsgewohnheiten bestimmt, ist die Voraussetzung für erfolgreiches Abnehmen, Muskelaufbau, Reduktion von Cellulite und Gesundheit. In einem funktionierenden Stoffwechsel herrscht z.B. ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt, eine Voraussetzung für Gesundheit, aber auch für die Körperfettverbrennung. Jeder Mensch is(s)t anders. Und dieser Individualität des Menschen wird bei der Planung Ihrer Ernährung Rechnung getragen. Verbote oder Dogmen gibt es hierbei genauso wenig, wie Tipps und Punktesysteme für jedermann. Aus diesem Grund ist es auch so leicht umzusetzen! Unsere Sauna ermöglicht ihnen einen Kurzurlaub aus einem stressigen Alltag. Saunieren fördert die Durchblutung der Haut, belebt, und bietet einen hohen Nutzen für die Gesundheit. Denn der Körper wird entgiftet, das Immunsystem gestärkt und Stress wird abgebaut. Zum Wohlfühlklima trägt auch unsere angenehme Belüftungssituation bei. Selbst bei sommerlichen Temperaturen machen der Aufenthalt und das Training bei uns Spaß. Stickiger Mief gibt es in unseren sauberen, hellen und freundlichen Räumen nicht. Bequem für sie: Wir bieten kostenlose Parkplätze und das mitten in der Stadt! Was wir ihnen nicht bieten ist „Schikkimikki“, Körperkult oder Gäste, denen der Drink an der Bar mehr bedeutet als ein tolles Trainingserlebnis. Bei uns steht der Erhalt der Gesundheit, das Erreichen von (ihren) Zielen im Vordergrund. Und dafür stehen wir seit über 20 Jahren mit unserem Namen und nicht mit Versprechungen. Getreu dem Motto „Probieren geht über Studieren“ laden wir sie ein uns Kennen zu lernen. Machen sie den ersten Schritt - den zweiten machen wir gemeinsam! Herzlichst Waldtraut und Team