Die Wirkung des Hypoxi-Trainings:
Das Hypoxi-Training nützt die natürlichen Prinzipien des Fettstoffwechsels,
um unerwünschte Fettdepots am Bauch, an der Hüfte, Po
und Beinen gezielt abzubauen. Der Unterdruck bewirkt eine Steigerung der Durchblutung und Aktivierung
des Stoffwechsels. Gut durchblutete Hautschichten können das Fett wesentlich
schneller abbauen als schlecht durchblutete Hautregionen
. Dafür
sorgt das Hypoxi-Trainingsgerät, eine eiförmige Schale (siehe Abb.) In der Schale wird während des aktiven
Radfahrens ein Vakuum erzeugt, dass für die optimale Durchblutung der
Problemzonen sorgt. In Verbindung mit dem moderaten Bewegungstraining
am Ergometer wird überflüssiges Fett mobilisiert und über die Muskulatur
verbrannt. Das Training dauert 30-40 Minuten und verbessert:
• Herz-Kreislauf und Ausdauerleistungsfähigkeit
• das Hautbild (Cellulitegrad)
3 fach höherer Umfangsverlust in 4 Wochen
Studien haben die Effektivität des Hypoxi Trainings bestätigt. Nach bereits 12 Trainingseinheiten wird der Fettstoffwechsel aktiviert. Durch den zusätzlichen Einfluß von Vakuum im Hypoxi-Trainer kommt es am Bauch, an der Hüfte, Po und Beinen zu einem dreifach höheren Umfangsverlust im Vergleich zu einem normalen Fahrrad Ergometer Training. Power Plate:
Die Power Plate ist ein Vibrationskrafttrainingsgerät, welches mechanische Schwingungen (Vibrationen) während gezielten Übungen auf den Körper überträgt. Dadurch kommt es zu einem Muskelkraftzuwachs bzw. zu einer Gewebestraffung. Der durch die Vibration erhöhte Stoffwechsel führt zu einem Fettverbrennungsprozess an den Problemzonen. Mit gezielten Durchblutungsmassagen auf der Power Plate wird das myofasziale Gewebe (Bindegewebe) besser durchblutet. Dieser Vorgang führt zu einem strafferen Hautbild und einem geringeren Celluitegrad
M5 Strider Crosstrainer Airpressure Methode:
Das Bauchfett (Viszeralfett) stellt ein erhöhtes Gesundheitsrisiko dar. Bei Frauen besteht ab einem Bauchumfang von 80cm, bei Männern von 94cm ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Die M5 Strider Crosstraining Airpressure Methode ist ein effektives
Ausdauertraining am Crosstrainer von 30-45 minütiger Dauer. Ein spezieller Neopren-Bauchgurt mit Airpressure Technik sorgt während des Ausdauertrainings für eine optimale lokale Stoffwechselaktivität und Fettverbrennung in der Bauch-Hüftregion. In 8 Wochen können sie bis zu 8cm Bauchumfang verlieren. Trainingswissenschaftlich nachgewiesen! Ansprechpartner:
Elke und Martin Hager, Training&Sport Concepts:
Im Chalet am Guntramshügel,
Traunstorferstraße 28 A,
83278 Traunstein
Tel: 0861-9098284 (Elke Hager),
mail: [email protected]
