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Vinyasa Flow Yoga | Power Yoga | Dein Yoga in Traunstein

03/09/2026

••• KRAFTQUELLE •••

Manchmal sind Ruhe, Raum und Natur die größte Kraftquelle. Kein „ichmussdasnochschnellerledigen“ oder „wartekurzichkommegleich“ einfach mal SEIN, ins Spüren kommen und sich vor Augen führen was wirklich wichtig ist im Leben.

01/09/2026

„When you move everything moves. We are movement and the movement we are will inform the movement we do.“
Satu Tuomela
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27/08/2026

••• SAVE THE DATE •••

DEEP FLOW – SHAKE FREE
Vinyasa Yoga trifft "Shake the Dust"

Gemeinsam dürfen wir schwitzen, tanzen, lachen, weinen, fluchen und SEIN.

Es erwarten euch dynamische Yoga Flows und eine Reise in eine Bewegungspraxis aus HIIT, Bodyweight-Training, Yoga, Pilates, Somatics und freiem Tanz, begleitet von einer fein kuratierten Playlist.

Sonntag, 11.10., 17.00
Kulturforum Klosterkirche Traunstein Kulturforum Traunstein

Wir freuen uns auf euch! 🤸🏻‍♀️

→ ein Event von Pop Up Yoga | Chiemgau mit YogaLiebe by Isabella Liebhart ☼ Yoga im Chiemgau | Obing, Almashakti Yoga und Nadja Tutsch Yoga
→ bringt eure eigene Yogamatte mit
→ Anmeldung unter Link in Bio
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19/08/2026

„When you move, everything moves.“ Satu Tuomela 🌀 Movement Medium

Ich erlebe dies jeden Tag. In der Bewegung, in Begegnungen, in den kleinen Momenten dazwischen.

Denn jede Handlung hat eine Bedeutung. Jede Bewegung setzt etwas in Gang. Und jede Begegnung hat ihre ganz eigene Qualität – manchmal leise und kaum spürbar, manchmal kraftvoll und nachhaltig.

Nichts bleibt unberührt, wenn wir uns bewegen.

Shake the Dust ist mehr als nur ein Workout, es ist eine dynamische, angeleitete Bewegungspraxis, die Elemente aus Yoga, Pilates, HIIT, Bodyweight- und Cardio-Training und freiem Tanz zu einer schweißtreibenden Einheit verbindet 🔥.

SHAKE THE DUST
Online Sessions
Samstag, 22. August, 9.00
Samstag, 12. September, 9.00

→ Anmeldung unter Link in Bio
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18/08/2026

••• WAS IST … •••

Shake the Dust ist eine dynamische Bewegungspraxis, die Elemente aus Yoga, Pilates, HIIT, Bodyweight- und Cardio-Training und freiem Tanz zu einer schweißtreibenden Einheit verbindet 🔥 begleitet von einer fein kuratierten Playlist.

Es geht darum physischen und emotionalen „Staub“ abzuschütteln, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu stärken und durch intuitive Bewegung Blockaden zu lösen.

Wir bewegen uns durch verschiedene Container mit unterschiedlichen Schwerpunkten:

Bei dir selbst ankommen
→ Heel tapping, shaking

Grenzen erfahren und sie überwinden
→ Squats & HIIT Training

Ausdauer aufbauen
→ Cardio

Muskulatur stärken & über dich hinauswachsen
→ Yoga, Pilates, Bodyweight Training

Bewegung die sich nach dir anfühlt
→ Shaking, free movement

Schüttel ab, was dich von dir selbst trennt – SHAKE THE DUST.

SHAKE THE DUST
Online Sessions
Samstag, 22. August, 9.00
Samstag, 12. September, 9.00

SHAKE THE DUST
Live Session im Kulturforum Klosterkirche Traunstein
Sonntag, 11. Oktober, 17.00

→ Anmeldung unter Link in Bio
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17/08/2026

Nur mal kurz weg …

16/08/2026

••• HERBST YOGA KURSE •••

Yoga schenkt dir Zeit für dich. Zeit, um innezuhalten, dich selbst wahrzunehmen und wieder bewusst in Bewegung zu kommen.

Du stärkst deinen Körper, insbesondere deine Tiefenmuskulatur, entwickelst Kraft und Beweglichkeit und lernst, genauer hinzuspüren. Gleichzeitig tankst du Energie, kommst zur Ruhe und schenkst dir ein Stück Selbstfürsorge im Alltag.

Es erwarten dich dynamische und kraftvolle Flows, achtsame Pranayamas, feine Musik und eine tolle Community.

Wenn auch du dabei sein möchtest, dann schicke mir gerne eine Nachricht.

Ich freu’ mich, wenn du dabei bist 🤸🏻‍♀️

Dienstag, 18.30 Uhr
POWER YOGA
→ M15 Traunstein

Donnerstag, 7.30 Uhr
EARLY BIRD YOGA
→ M15 Traunstein

Samstag, 9.00 Uhr
FEEL GOOD YOGA
→ Kulturforum Traunstein

→ alle Level, keine Vorkenntnisse nötig
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21/07/2026

••• SHAKE THE DUST •••

Etwas Neues erwartet dich!

Shake the Dust ist mehr als nur ein Workout, es ist eine dynamische, angeleitete Bewegungspraxis, die Elemente aus HIIT, Bodyweight-Training, Yoga, Pilates, Somatics und freiem Tanz zu einer schweißtreibenden Einheit verbindet. Dein Nervensystem wird reguliert und Stress wird abgebaut.

Jede Session wird begleitet von einer fein kurierten Playlist. Alles darf sein. Gemeinsam dürfen wir schwitzen, tanzen, lachen, weinen, fluchen und SEIN.

Schüttel ab, was dich von dir selbst trennt -
SHAKE THE DUST.

SHAKE THE DUST
60 min Online-Session über zoom

SAMSTAG, 9.00 Uhr
→ 22. August
→ 12. September

Bist du dabei! Schreibe mir gerne eine Nachricht oder melde dich an unter Link in Bio.

Ich freu mich auf dich! 🤸🏻‍♀️
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18/07/2026

Wenn der Kopf eine Pause macht und du wieder bei dir ankommst.
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13/07/2026

••• SOMMERFERIEN •••

Gute Neuigkeiten! Du brauchst auch in den Sommerferien nicht auf deine Yogapraxis verzichten.

VINYASA YOGA
Dienstag, 18.30 Uhr

11. August
18. August
25. August
8. September

→ 60 min Vinyasa Flow Yoga
→ alle Level
→ Drop in oder Egym Wellpass

Bist du dabei! Schreibe mir gerne eine Nachricht oder nutze den Link in Bio.

Ich freu mich auf dich! ☀️
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Adresse

Traunstein
83278

Webseite

http://www.nadjatutschyoga.de/

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