KOLIBRI - Intelligente Bewegung

09/06/2026

Du musst nicht dünner werden. Du darfst stärker werden.

„Ich möchte nicht zu muskulös werden.“ Diesen Satz höre ich von Frauen immer wieder.

Dabei bewirkt Krafttraining bei Frauen meist etwas ganz anderes: Es macht Deinen Körper stärker, aufrechter, belastbarer und energiegeladener.

Gesundheit bedeutet nicht, möglichst dünn zu sein. Gesundheit bedeutet, Kraft zu haben. Dich sicher in Deinem Körper zu fühlen. Aufrecht durchs Leben zu gehen.

Eine aufrechte Haltung verändert mehr als nur Deinen Rücken – sie beeinflusst Deine Atmung, Deine Ausstrahlung, Dein Selbstvertrauen und Dein Lebensgefühl.

Genau hier setzt das KOLIBRI Bewegungskonzept an:
Mehr Kraft. Mehr Aufrichtung. Mehr Verbindung zu Deinem Körper.

Ein starker Körper schenkt Dir Freiheit, Selbstvertrauen und Lebensqualität.

🔹 Neugierig geworden? Dann besuche mich im Studio KOLIBRI in Traunstein und entdecke, wie Bewegung, Kraft und Aufrichtung Dein Lebensgefühl verändern können.

Christina Kohlberger | KOLIBRI – Intelligente Bewegung
Traunerstr. 1 · 83278 Traunstein
Tel. 0861 90994783

Studio KOLIBRI in Traunstein ist ein exklusives Boutique Fitness Studio in einer charmanten Location. Wir sind ein engagiertes Team und trainieren mit Menschen,

03/06/2026

KOLIBRI NEWS IM JUNI

🔹 FRAU & MUSKELN

Frauen müssen keine Angst haben, durch Training „zu muskulös“ zu werden. Die hormonellen Voraussetzungen für große Muskelmassen fehlen den meisten Frauen. Was regelmäßiges Krafttraining stattdessen bewirkt, ist viel wertvoller:

Es macht den Körper stärker, gesünder, belastbarer und aufrechter.

Gesundheit bedeutet nicht, möglichst schlank zu sein. Gesundheit bedeutet Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und die Fähigkeit, den eigenen Körper mit Energie und Selbstvertrauen durchs Leben zu tragen.

Kraft ist Freiheit. Ein starker, aufgerichteter Körper schenkt Unabhängigkeit, Schutz und Lebensqualität. Muskeln aufzubauen bedeutet nicht, größer zu werden – sondern stärker zu werden.

LINK FRAU & MUSKELN https://bit.ly/3PS1Ndz

🔹 ÖFFNUNGSZEITEN & AKTUELLES

Donnerstag, 04.06.26
Feiertag – das Studio bleibt geschlossen.

Freitag, 05.06.26
Studio geöffnet von 7:30 – 12:00 Uhr
Christinas Kurs um 8:00 Uhr entfällt!

🔹 BECKENBODEN-TAG · NÄCHSTER TERMIN: SAMSTAG, 13.JUNI 2026

Für dich. Für deinen Körper. Für deine Mitte.

Dieser Workshop ist eine Einladung an dich – ganz egal, in welcher Lebensphase du dich befindest. Du tauchst ein in das Verständnis deines Beckenbodens, lernst ihn sanft zu aktivieren und kraftvoll zu stärken. Theorie wird erlebbar und durch praktische Übungen direkt spürbar. Ergänzt wird alles durch Impulse für eine aufrechte Haltung, die dich trägt.

Es gibt noch freie Plätze!

Wenn Du Frauen kennst, denen dieser Tag guttun würde, freue ich mich sehr, wenn Du die Information weitergibst. Erzähle Deinen Freundinnen, Schwestern, Kolleginnen oder Nachbarinnen von diesem Workshop – denn dieses Wissen ist für jede Frau wertvoll. Vielleicht meldet Ihr Euch sogar gemeinsam an und verbringt einen inspirierenden Tag miteinander.

Ich freue mich über jede Weiterempfehlung und natürlich auf Eure Anmeldungen!

LINK BB-TAG https://bit.ly/4iRQ4VB

🔹 SONNTAGSFLOW · 14. JUNI 2026 · 10:00 – 12:00 Uhr

Nimm dir Zeit für dich: fließende Bewegung, bewusste Pausen und ein gutes Gefühl im Körper.

EUR 48,- oder 2 Trainings auf deiner Karte
Bitte um verbindliche Anmeldung!

LINK SONNTAGSFLOW https://bit.ly/3XHMAfN

🔹 EINZELTRAINING · DEIN MOMENT

Individuell, flexibel und persönlich: Im Einzeltraining stehst du im Mittelpunkt.
70 Minuten, die ganz dir gehören – mit präziser Begleitung und Raum für deine Themen.

Ob Kraft, Beweglichkeit oder Entspannung – wir gestalten das Training passend für dich. Termine sind flexibel möglich, auch am Wochenende nach Absprache.

Gerne auch gemeinsam mit einer Freundin – für Motivation und individuelle Impulse zugleich.
Einzelstunde: 70 Minuten / EUR 75,-

Anfragen gerne jederzeit:
[email protected] / Tel. 0861 90994783

LINK EINZELTRAINING https://bit.ly/3Zs1bfw

Herzliche Grüße aus dem Studio KOLIBRI, eure Christina

Bild: privat / Magnific

20/05/2026

☆
Kraft ist Freiheit.

Ein starker und aufgerichteter Körper schenkt Unabhängigkeit, Schutz und Lebensqualität – besonders auch im Alter.

Muskeln aufzubauen und die eigene Haltung zu verbessern ist keine Frage der Eitelkeit, sondern eine Investition in Gesundheit, Würde und Selbstbestimmung.

Aufrecht durchs Leben zu gehen bedeutet nicht Perfektion – sondern Präsenz, Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper.

Ausprobieren? Gerne!

Christina Kohlberger
Das KOLIBRI Bewegungskonzept

www.kolibri-bewegung.de
Tel. 0861 90994783
Traunerstr. 1 / 83278 Traunstein

13/05/2026

BECKENBODEN-TAG · NÄCHSTER TERMIN:
SAMSTAG, 13.JUNI 2026

Für dich. Für deinen Körper. Für deine Mitte.

Dieser Workshop ist eine Einladung an dich – ganz egal, in welcher Lebensphase du dich befindest.

Du tauchst ein in das Verständnis deines Beckenbodens, lernst ihn sanft zu aktivieren und kraftvoll zu stärken. Theorie wird erlebbar und durch praktische Übungen direkt spürbar. Ergänzt wird alles durch Impulse für eine Haltung, die dich trägt.

Ich wünsche mir, dass jede Frau dieses Wissen einmal erlebt – als Geschenk an sich selbst.

Samstag · 10:00 – 16:00 Uhr
inkl. leichtem Snack
EUR 130,-

Schenk dir diesen Tag.

Mehr Infos auf der KOLIBRI Website: www.kolibri-bewegung.de

17/04/2026

☆
Das KOLIBRI Bewegungskonzept

Dynamische Balance.
Kraft aus der Mitte.
Bewegung in Harmonie.

Fließende, gezielte Bewegungen bringen Deinen Körper in Balance, fördern eine natürliche Aufrichtung und stärken Dich von innen heraus – für ein bewusstes, stabiles und lebendiges Körpergefühl.

Training in kleinen Gruppen
Achtsam, ruhig und mit viel Raum für Dich.

Individuelles Einzeltraining
Persönlich begleitet. Fein abgestimmt auf Dich und Deinen Körper.

Spüre Deine Kraft.
Finde Deine Mitte.

Jetzt informieren & anmelden:
www.kolibri-bewegung.de

Studio KOLIBRI · Christina Kohlberger
Traunerstr. 1 · 83278 Traunstein
Tel. 0861 90994783

15/04/2026