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_connyoga_ Du suchst Balance zwischen alltäglichem Stress und innerer Harmonie? 🪷💖

Für die einen ist es nur ein Porträt – für mich ist dies der Inbegriff von Wertschätzung gegenüber all denen, die ihren ...
05/10/2026

Für die einen ist es nur ein Porträt – für mich ist dies der Inbegriff von Wertschätzung gegenüber all denen, die ihren Yogaweg mit mir gemeinsam gehen.

Mehr über mich & meine Yogakurse findest du auf www.connyoga.com⁠ 🙏


Foto by

Ein Ausblick durch meine Brille – wie ich die Erde wahrnehme.Was ein phänomenal fantastischer Anblick das doch ist.Und i...
04/10/2026

Ein Ausblick durch meine Brille – wie ich die Erde wahrnehme.
Was ein phänomenal fantastischer Anblick das doch ist.
Und ich als kleiner, scheinbar unscheinbarer Punkt mittendrin.

Ich glaub fest daran, dass ich dennoch etwas Größeres bewirken kann.
Mit meiner Arbeit lade ich Menschen täglich dazu ein, sich mit sich selbst zu beschäftigen - wie sie sich wahrnehmen, mit sich umgehen & anderen begegnen.
Sowas wirkt auffällig unauffällig weiter.

Damit trag ich meinen Teil dazu bei, diese Welt liebevoll liebenswert zu halten 🎿

Guten Morgen❣️
🫶🏼

03/10/2026

Was war dein erster Impuls?
Schreib’s mir gerne in die Kommis. 🤗

💬

Fotos by

In stehenden Balancehaltungen liegt das Körpergewicht auf einer kleinen Standfläche.Der ganze Körper arbeitet daran, den...
01/10/2026

In stehenden Balancehaltungen liegt das Körpergewicht auf einer kleinen Standfläche.
Der ganze Körper arbeitet daran, den Schwerpunkt über dem Standfuß zu halten.
Fuß und Sprunggelenk reagieren auf jede Gewichtsverlagerung.

Die Hüftmuskulatur stabilisiert das Becken.
Der Rumpf unterstützt die Ausrichtung der Wirbelsäule.
Auch Sehen, Gleichgewichtssinn & Körperwahrnehmung liefern laufend Informationen über die eigene Position im Raum.

Bei jedem kleinen Wackeln verarbeitet das Nervensystem neue Informationen und passt Muskelspannung und Ausrichtung laufend an.

Merke: Wackeln & Lächeln erlaubt. 😉

⚖️

Bilder by @

In der Baumposition trägt ein Bein das gesamte Körpergewicht. Fuß, Knie und Hüftgelenk arbeiten dabei entlang der Beinac...
30/09/2026

In der Baumposition trägt ein Bein das gesamte Körpergewicht. Fuß, Knie und Hüftgelenk arbeiten dabei entlang der Beinachse zusammen.

Die seitliche Hüftmuskulatur stabilisiert das Becken über dem Standbein.

Gleichzeitig brauchen die Hüftgelenke genügend Beweglichkeit, um Gewichtsverlagerungen aufnehmen zu können.

Also:
Beweglichkeit schafft Spielraum.
Kraft übernimmt die Führung.

Und dann klappt’s auch mit der Verwurzelung. 😉🌳

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Bilder by Wolfgang Feiga

Die Füße liefern Informationen über Druck, Gewichtsverteilung und Untergrund. 👣Damit daraus Stabilität entstehen kann, m...
28/09/2026

Die Füße liefern Informationen über Druck, Gewichtsverteilung und Untergrund. 👣

Damit daraus Stabilität entstehen kann, müssen Sprunggelenke, Knie, Hüften, Becken und Rumpf darauf reagieren können.

Du stehst also nicht nur auf deinen Füßen.
Du richtest dich von ihnen aus auf!

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Wertschätzung.Gibt’s die heutzutage eigentlich noch?Nee, i mein net des Materielle. I mein den Umgang miteinander.Und da...
25/09/2026

Wertschätzung.
Gibt’s die heutzutage eigentlich noch?

Nee, i mein net des Materielle. I mein den Umgang miteinander.

Und da sind wir schon bei meinem Punkt: Ich erleb immer häufiger, dass vieles ganz selbstverständlich genommen wird. Zeit. Vorbereitung. Aufmerksamkeit. Verlässlichkeit. Das ehrliche Interesse am Gegenüber....

Statt persönlicher Begegnung herrscht doch in vielen Bereichen längst das Fließbandprinzip.

Ja, sogar in manchen Yogastunden: rein, Matte ausrollen, Programm abspulen, raus – nächste Gruppe.
Funktioniert organisatorisch wunderbar. Menschlich bleibt dabei allerdings net besonders viel hängen.

Für mi persönlich gehört Wertschätzung zu einer Yogastunde genauso dazu wie Bewegung, Atmung & Entspannung❣️

Natürlich kann ich nicht jedem Menschen in jeder Stunde meine ungeteilte Aufmerksamkeit schenken. Aber niemand soll sich bei mir wie die nächste Nummer im Kursplan fühlen.

Wahrscheinlich ist Wertschätzung inzwischen tatsächlich etwas Besonderes geworden.

Für mich sollte sie selbstverständlich sein.


Fotograf @

23/09/2026

Spätsommerwärme – mitten ins Herz. 🧘🏼‍♀️✨

Was für ein wunderschöner Abend. 🥰
Danke an meine tollen Yogi(ni)s für diese besondere Stimmung, die ihr heute mitgebracht habt.

♥︎

„Bin ich gut genug?“Für wen eigentlich?Was für den einen zu viel ist, ist dem nächsten zu wenig.Zu direkt. Zu angepasst....
22/09/2026

„Bin ich gut genug?“
Für wen eigentlich?

Was für den einen zu viel ist, ist dem nächsten
zu wenig.
Zu direkt.
Zu angepasst.
Zu ehrgeizig.
Zu bequem.
Zu emotional.
Zu kühl.

Du kannst dich noch so sehr bemühen: Irgendwer wird trotzdem etwas an dir auszusetzen haben. Schon allein deshalb, weil Menschen völlig unterschiedliche Erwartungen mitbringen.

Die interessantere Frage wäre also:
Nach wessen Maßstab bewerte ich mich eigentlich gerade?

Das Element Erde steht für die Mitte, für Verarbeitung und auch dafür, was uns innerlich nährt.
Wer den eigenen Wert ständig von der Beurteilung anderer abhängig macht, kommt aus dem gedanklichen Verdauen kaum noch heraus.

Sieh’s mal aus dieser Perspektive:
Vielleicht sagt die Antwort weniger über dich aus als über den Maßstab, an dem du dich misst.
Und vielleicht war der nie deiner.


Foto by @

☯️ Meine Yogakurse laden DICH dazu ein, dich auf eine tiefere und intuitive Weise selbst zu entdecken.Durch gezielte Bew...
19/09/2026

☯️ Meine Yogakurse laden DICH dazu ein, dich auf eine tiefere und intuitive Weise selbst zu entdecken.

Durch gezielte Bewegungskoordination und achtsames Atmen erschaffst du Raum für mehr Mobilität, Flexibilität und innere Gelassenheit.

Gemeinsam harmonisieren wir Körper & Geist, sodass du nachhaltig neue Energie tanken und deinen Gefühlen Raum geben kannst.

Erlebe, wie du durch Yoga deinen Weg zu mehr Selbstentfaltung findest.

Anmeldung jederzeit möglich unter:

👩‍💻 www.connyoga.com
💌 [email protected]
☎️ 0175/70 80 728

Ich freue mich schon, dich kennenzulernen 🧘🏼‍♀️

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