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Gesund Altern heißt…🤔-Treppen ohne Probleme steigen.-Einkäufe problemlos tragen.-Mit den Enkeln spielen können.😆-Reisen ...
03/11/2026

Gesund Altern heißt…🤔

-Treppen ohne Probleme steigen.
-Einkäufe problemlos tragen.
-Mit den Enkeln spielen können.😆
-Reisen ohne Einschränkungen genießen.
-Selbstständig bleiben.💪

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MOVE 4 KIDS – Gemeinsam bewegen wir mehr!😆Bewegen, Gutes tun und Kindern helfen!💪Mit unserer INJOY-Aktion MOVE 4 KIDS ve...
01/11/2026

MOVE 4 KIDS – Gemeinsam bewegen wir mehr!😆

Bewegen, Gutes tun und Kindern helfen!💪

Mit unserer INJOY-Aktion MOVE 4 KIDS verbinden wir Fitness mit einem guten Zweck. Denn gemeinsam können wir etwas bewegen – nicht nur für unsere Gesundheit, sondern auch für Kinder, die Unterstützung brauchen.😃

Vom 1. bis 18. November 2026: Du kannst bei uns trainieren und gleichzeitig die Aktion zugunsten des RTL-Spendenmarathons unterstützen!😁

Egal, ob du schon lange trainierst oder einfach mal etwas Neues ausprobieren möchtest – mach mit und werde Teil unserer Bewegung!👍

Gemeinsam stark. Gemeinsam helfen. Gemeinsam etwas bewegen.😉

Jetzt mitmachen und MOVE 4 KIDS unterstützen!💪

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Süßes oder Work-out?!👻Halloween wird heute nicht nur gruselig, sondern auch sportlich! Vertreibe deine Trainingsmonster ...
31/10/2026

Süßes oder Work-out?!👻

Halloween wird heute nicht nur gruselig, sondern auch sportlich! Vertreibe deine Trainingsmonster und bring dich ordentlich ins Schwitzen. Denn das Einzige, was heute Angst machen sollte, ist… ein verpasstes Training!💪

Happy Halloween & viel Spaß beim Gruseln!😆

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Fermentierte Lebensmittel – Hype oder echter Mehrwert?😋Kimchi, Kefir, Sauerkraut & Co. sind aktuell voll im Trend. Aber ...
27/10/2026

Fermentierte Lebensmittel – Hype oder echter Mehrwert?😋

Kimchi, Kefir, Sauerkraut & Co. sind aktuell voll im Trend. Aber was steckt dahinter?🤔

Fermentation macht Lebensmittel haltbarer und verändert Geschmack und Konsistenz. Erste Studien zeigen interessante Hinweise darauf, dass fermentierte Lebensmittel die Vielfalt der Darmflora beeinflussen könnten. Auch mögliche Effekte auf das Immunsystem werden erforscht.🤨

Wichtig: Die Forschung ist noch nicht abgeschlossen und allgemeingültige Aussagen gibt es bisher nicht.🙂

Unser Fazit: Fermentierte Lebensmittel können eine sinnvolle Ergänzung zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sein.💪

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Wie alt ist dein Körper wirklich?🤔Dein Geburtsdatum kennt jeder – aber kennst du auch dein BioAge?Mit EGYM BioAge bekomm...
23/10/2026

Wie alt ist dein Körper wirklich?🤔

Dein Geburtsdatum kennt jeder – aber kennst du auch dein BioAge?
Mit EGYM BioAge bekommst du einen individuellen Einblick in deine körperliche Fitness und erfährst, wo du bereits gut aufgestellt bist und wo noch Potenzial steckt.
Neugierig geworden? Teste dein BioAge bei uns im Studio und finde heraus, was in dir steckt!😉😆

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Gleichgewicht: Mehr als nur nicht umzufallen!🤯Ob Treppensteigen, Spazierengehen oder Ausweichen im Alltag – ein gutes Gl...
20/10/2026

Gleichgewicht: Mehr als nur nicht umzufallen!🤯

Ob Treppensteigen, Spazierengehen oder Ausweichen im Alltag – ein gutes Gleichgewicht sorgt für Sicherheit und Stabilität. Die gute Nachricht: Gleichgewicht ist trainierbar – in jedem Alter!😉

Regelmäßiges Training kann helfen:
-sicherer zu bewegen
-Stabilität zu verbessern
-Bewegungen besser zu kontrollieren
-Stürzen vorzubeugen

Challenge: Schaffst du es, 30 Sekunden sicher auf einem Bein zu stehen?🤔

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Starke Muskeln, starkes Herz!💪❤Unser Herz schlägt rund 100.000-mal am Tag – höchste Zeit, ihm etwas Gutes zu tun!Neben J...
16/10/2026

Starke Muskeln, starkes Herz!💪❤

Unser Herz schlägt rund 100.000-mal am Tag – höchste Zeit, ihm etwas Gutes zu tun!
Neben Joggen, Radfahren & Co. kann auch regelmäßiges Krafttraining die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen. Besonders effektiv: Kraft- und Ausdauertraining kombinieren.

Trainiere deine Muskeln – und tu deinem Herzen etwas Gutes!😁

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Fibermaxxing – warum jetzt alle über Ballaststoffe sprechen!🤔Protein war lange der Star der Ernährungstrends – jetzt rüc...
13/10/2026

Fibermaxxing – warum jetzt alle über Ballaststoffe sprechen!🤔

Protein war lange der Star der Ernährungstrends – jetzt rücken Ballaststoffe ins Rampenlicht.😮

Ballaststoffe unterstützen:
-eine gesunde Verdauung
-ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl
-einen gleichmäßigeren Blutzuckeranstieg
-eine ausgewogene Ernährung

So klappt’s im Alltag😉:
-Obst & Gemüse
-Vollkornprodukte
-Linsen, Bohnen & Kichererbsen
-Nüsse & Samen

Wichtig: Bei mehr Ballaststoffen auch ausreichend trinken! Weniger Hype, mehr gesunde Gewohnheiten.💪

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Wie fit ist dein Körper wirklich?🤔Mit EGYM BioAge bekommst du einen persönlichen Einblick in deine körperliche Fitness u...
09/10/2026

Wie fit ist dein Körper wirklich?🤔

Mit EGYM BioAge bekommst du einen persönlichen Einblick in deine körperliche Fitness und siehst, wo du bereits stark bist – und wo noch Potenzial steckt.👍

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Hey, ich bin Eric 👋Ich freue mich sehr, mich euch als neuer Trainer im Injoy-Team vorstellen zu dürfen und euch in Zukun...
08/10/2026

Hey, ich bin Eric 👋

Ich freue mich sehr, mich euch als neuer Trainer im Injoy-Team vorstellen zu dürfen und euch in Zukunft auch persönlich im Studio kennenzulernen.

Aktuell absolviere ich meinen Master im Bereich Fitnessökonomie und freue mich darauf, mein bisher gesammeltes Wissen und meine Erfahrungen in der Praxis einzubringen und gleichzeitig viele neue Erfahrungen zu sammeln. Besonders spannend finde ich es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen und langfristig einen aktiven und gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Ich bin sehr engagiert und gespannt euch kennenzulernen, um gemeinsam sportlich durchzustarten! 😊

Auf eine erfolgreiche Zeit! 🚀💪

Euer Eric🏆

Adresse

Naundorfer Straße 7
Torgau
04860

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 21:00
Dienstag 15:00 - 21:00
Mittwoch 08:00 - 21:00
Donnerstag 15:00 - 21:00
Freitag 08:00 - 21:00
Samstag 13:00 - 17:00
Sonntag 09:00 - 12:00

Telefon

+4934217049670

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