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BIST DU ES AUCH? Ganz egal, ob jung oder jung geblieben, schmächtig oder kräftig

12/06/2026

Wärmt euch immer gut auf!!😂😂😂

11/06/2026

ZEIG UNS DEINEN TIPP UND GEWINNE! 🔥

Zu jedem Deutschland-Spiel hast Du die Chance auf einen GRATISMONAT bei clever fit! 🙌
Unter allen richtigen Tipps verlosen wir an jedem Spieltag eine kostenlose Mitgliedschaft für 1 Monat.

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Unter allen Teilnehmer:innen aller WM-Spiele verlosen wir am Ende zusätzlich eine JAHRESMITGLIEDSCHAFT als Hauptgewinn! 🏆

So nimmst Du teil:
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⏰ Teilnahme bis zum Anpfiff möglich.
Die Gewinner:innen werden nach dem Spiel per DM kontaktiert.
*Nur in teilnehmenden Studios.

Das Gewinnspiel steht in keinerlei Verbindung zu Meta und wird weder von Meta gesponsert, unterstützt noch organisiert.Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich. Teilnahme ab 18 Jahren.

10/06/2026

Der Latzug ist eine Rückenübung, die vor allem den breiten Rückenmuskel (Latissimus) trainiert.
Ausführung:
Setz dich an die Maschine und fixiere die Oberschenkel unter den Polstern.
Greife die Stange etwas breiter als schulterbreit.
Ziehe die Stange kontrolliert zur oberen Brust, indem du die Ellenbogen nach unten und hinten führst.
Kurz halten.
Die Stange langsam und kontrolliert wieder nach oben lassen.
Wichtige Punkte:
Brust raus, Rücken gerade.
Nicht mit Schwung ziehen.
Die Bewegung aus dem Rücken starten, nicht nur aus den Armen.
Trainierte Muskeln:
Latissimus (breiter Rückenmuskel)
Bizeps
Hintere Schulter
Oberer Rücken

05/06/2026

Support ist kein Mord🤣🤌🏻

03/06/2026

Trainings Mittwoch💪🏼
Face Pulls!
Face Pulls sind die Geheimwaffe für eine breite hintere Schulter und einen aufrechten Rücken.
Ausführung:
1 Setup: Kabelzug auf Stirnhöhe, Seil im Oberhandgriff, Daumen zeigen nach hinten. Ein Schritt zurück für Grundspannung.
2 Zugphase: Zieh das Seil Richtung Stirn und zieh die Enden am Kopf vorbei nach außen.
3 Ende: Ellenbogen bleiben hoch! Am Endpunkt kurz die Schulterblätter maximal zusammenkneifen

01/06/2026

“All progress takes place outside the comfort zone.“
Willst du auch ein Teil unseres Motivation Monday sein?
Sprich uns gerne an!
Actor: .rlng
Creator:

01/06/2026

🌴 LAST MINUTE BEACH BODY?
Jetzt wird’s heiß. 🔥

Der Sommer wartet nicht - aber Du kannst JETZT noch starten. 💪
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Trainiere heute für das Gefühl, mit dem Du diesen Sommer auftreten willst.

29/05/2026

Outtakes von unserer Crew 😂😂
Wollt ihr einen Part 2?😜😂

27/05/2026

4 meiner Lieblingsübungen mit einer Langhantel💪🏼😁
Was ist den dein Favorit?
TRAININGS MITTWOCH💪🏼

25/05/2026

„Ohne Fleiß kein Preis“
Willst du auch ein Teil unseres Motivation Monday sein?
Sprich uns gerne an!
Actor: .rlng
Creator:

Adresse

Außenring 1
Torgau
04860

Webseite

https://www.clever-fit.com/de/fitnessstudio/torgau/

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