ViolaVital Gesundheitsstudio

30/08/2026

Sonntagsgrüße an Euch Alle! Habt eine schöne Zeit!

27/08/2026

16/07/2026

🟢 Wirbelsäulengymnastik – Mit Krankenkassenförderung
Rückenschmerzen vorbeugen, Verspannungen lösen und die Rückenmuskulatur gezielt stärken – in unserem 8-wöchigen Präventionskurs trainierst du unter professioneller Anleitung in einer motivierenden Kleingruppe.

✅ Stärkt und stabilisiert die Rückenmuskulatur
✅ Verbessert Haltung und Beweglichkeit
✅ Lindert Verspannungen und Rückenschmerzen

💚 80 % Erstattung der gesetzlichenKrankenkassen.
📅 Kursstart: Donnerstag, 27.08.2026
🕔 Uhrzeit: 17:45 – 18:30 Uhr
🗓️ Kursdauer: 8 Wochen

📩 Sichere dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

30/04/2026

✨ Mehr Ruhe. Weniger Stress. Mehr bei dir ankommen. ✨
Mit Progressiver Muskelentsspannung lernst du, gezielt Anspannung loszulassen und deinem Körper echte Erholung zu schenken. Perfekt für alle, die im Alltag runterfahren und neue Energie tanken möchten. 🌿
📅 Kursstart: 27.08.2026
⏳ Dauer: 8 Wochen
💶 Kursbeitrag: 110 €
💚 Krankenkassen-Erstattung: mind. 80 %
🧘‍♀️ Donnerstags | 18:45 – 19:30 Uhr
📍 Mit Viola

Sichere dir deinen Platz und tu dir selbst etwas Gutes 💫

30/04/2026

NORDIC WALKING mit Claudia 🌿
Du möchtest dich mehr bewegen, fitter werden und dabei deine Gelenke schonen? Dann ist Nordic Walking genau das Richtige für dich!
✨ Deine Vorteile: • Stärkt Herz-Kreislauf & Ausdauer
• Schont Gelenke & Rücken
• Verbessert Haltung & Koordination
• Kräftigt die Muskulatur
• Fördert den Kalorienverbrauch
• Bewegung an der frischen Luft – gut für Körper & Seele

📅 Start: 03.07.2026
⏰ Zeit: 08:30 – 09:30 Uhr
📆 Dauer: 6 Wochen
📍 Treffpunkt: vor dem Studio
👩‍🏫 Kursleitung: Claudia
💶 Kursbeitrag: 69 €
inkl. Leihstöcke vom Studio

👉 Studio-Mitglieder erhalten 15 € Rabatt
🌿 Sichere dir jetzt deinen Platz und starte aktiv in den Tag – wir freuen uns auf dich!

einsteigerkurs

06/03/2026

🔥 Kalorien verbrennen, Fitness steigern und dabei etwas für deine Gesundheit tun!

In unserem Kalorienkiller-Kurs trainierst du effektiv deinen ganzen Körper. Das abwechslungsreiche Training verbessert deine Ausdauer, stärkt Herz und Kreislauf und bringt deine Fettverbrennung richtig in Schwung.

💚 Mit Krankenkassenförderung💪 Kursleitung: Viola💸 80 % Erstattung möglich

Starte jetzt und bring deinen Körper in Bewegung!

06/03/2026

Manchmal braucht es gar nicht mehr.
Kein Druck. Keine Erwartungen. Keine Perfektion.
Nur Bewegung, die gut tut.
Für deinen Körper, deinen Kopf und dein Wohlbefinden. 💚
👉 Folge uns für mehr Inspiration rund um Gesundheit & Bewegung.

06/03/2026

Faszien brauchen Bewegung! 🙌
In unserem Faszientraining löst du Verspannungen, verbesserst deine Beweglichkeit und tust deinem ganzen Körper etwas Gutes.
Mit gezielten Übungen und der Faszienrolle bringst du dein Bindegewebe wieder in Schwung.

📅 Mittwoch
🕠 17:30 – 18:15 Uhr
👩‍🏫 mit Sandra
Mach mit und spüre, wie gut sich dein Körper danach anfühlt! 💚

03/03/2026

Kennst du das?
Dein Nacken ist ständig verspannt.
Kopfschmerzen kommen immer wieder.
Und selbst den Kopf zu drehen fühlt sich unangenehm an?
Viele Schulter- und Nackenbeschwerden entstehen, weil die Brustwirbelsäule zu unbeweglich ist. Dann übernimmt der Nacken zu viel – und reagiert mit Spannung.
In meinem Präventionskurs lernst du mit gezielten, sanften Übungen:
✔ Muskelspannung zu reduzieren
✔ Verspannungskopfschmerzen zu lindern
✔ deinen Kopf wieder freier zu bewegen
✔ Nacken und Rücken nachhaltig zu entlasten
Der Kurs ist krankenkassenförderfähig.
Wenn du deinem Nacken endlich etwas Gutes tun willst,
schreib mir einfach eine Nachricht mit „Nacken“ 💚
Ich schicke dir alle Infos.