SimpleMix Training

SimpleMix Training Das SimpleMix -Training ist ein Konzept mit eigenen Programmen zu den Themen: Gewaltprävention, Sel Wir bauen Stress ab und ganzheitliche Fitness auf.

Das SimpleMix-Training ist ein Konzept mit eigenen Programmen in folgenden Bereichen:

Gewaltprävention - Selbstverteidigung - Nahkampf - Fitness

- u.a.
- motorisches Training (Techniken, Koordination, Drills)
- psychologisches Training (Stressgewöhnung)
- taktisches Training (Selbstbehauptung, Selbstverteidigung)
- Fitnesstraining (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit)

Sie bilden die Basis unseres K

onzeptes. Um diese Bereiche herum sind verschiedene Übungen und Programme angeordnet welche ständig wiederholt und vertieft werden. Durch regelmäßiges Training entwickeln wir körperliche und geistige Fähigkeiten, die uns den Alltag erleichtern. Außerdem versetzen sie uns in die Lage, in Extremsituationen (Aggressionen, Notwehr, Nothilfe) effektiv zu handeln.

Adresse

Roßmäßlerstraße 4
Tharandt
01737

Telefon

+491727971175

Webseite

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Our Story

“A powerful workout and a nice time.”

Das SimpleMix-Training ist ein Konzept mit eigenen Programmen in folgenden Bereichen; Gewaltprävention - Selbstverteidigung - Nahkampf - Fitness - Ernährung - Körperhaltung. Drei Themenfelder stehen dabei im Mittelpunkt:


  • Mobilisation

  • Funktionalisierung