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Das Fit In Taucha steht für einen lösungsorientierten, ganzheitlichen und somit nachhaltigen Weg.

14/10/2026

„Ich müsste eigentlich …“ – und wieder ist eine Woche rum. 😉

Irgendwann wird aus „eigentlich“ am besten einfach machen. 💚
Wenn du deine Ernährung verändern möchtest, aber nicht so recht weißt, wo du anfangen sollst, dann ist jetzt ein guter Zeitpunkt.
In unserem 8-wöchigen Ernährungskurs bekommst du praktische, alltagstaugliche Tipps und Unterstützung – gemeinsam in einer kleinen Gruppe und ohne komplizierte Regeln.

💚 Deine Krankenkasse zahlt!
📅 Start: 26.10.2026
🕦 Montags wahlweise 11:30 Uhr oder 16:30 Uhr
👉Sichere dir deinen Platz

Fit In Gesundheitsstudio GmbH
📍 Dewitzer Str. 77a · 04425 Taucha
☎️ 034298 48422
📱 0178 5509400
📧 [email protected]
🌐 fit-in-taucha.de

11/10/2026

„Ich müsste eigentlich …“ – und wieder ist eine Woche rum. 😉

Irgendwann wird aus „eigentlich“ am besten einfach machen. 💚
Wenn du deine Ernährung verändern möchtest, aber nicht so recht weißt, wo du anfangen sollst, dann ist jetzt ein guter Zeitpunkt.
In unserem 8-wöchigen Ernährungskurs bekommst du praktische, alltagstaugliche Tipps und Unterstützung – gemeinsam in einer kleinen Gruppe und ohne komplizierte Regeln.

💚 Deine Krankenkasse zahlt!
📅 Start: 26.10.2026
🕦 Montags wahlweise 11:30 Uhr oder 16:30 Uhr
Sichere dir deinen Platz!

Fit In Gesundheitsstudio GmbH
📍 Dewitzer Str. 77a · 04425 Taucha
☎️ 034298 48422
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🌐 fit-in-taucha.de

08/10/2026

„Ich müsste eigentlich …“ Kennst du diesen Satz? 😉
Gesünder essen, ein paar Gewohnheiten verändern, sich wieder wohler fühlen – und trotzdem schiebt man den Anfang immer wieder auf.
Genau dafür gibt es unseren 8-wöchigen Ernährungskurs: alltagstauglich, verständlich und in einer kleinen Gruppe. Keine komplizierten Regeln, sondern Tipps, die sich auch wirklich ins Leben integrieren lassen. 🌱
💚 Und das Beste: Deine Krankenkasse zahlt!
📅 Start: 26.10.2026
🕦 montags um 11:30 Uhr oder 16:30 Uhr
Jetzt wird’s konkret – sichere dir deinen Platz

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☎️ 034298 48422
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🌐 fit-in-taucha.de

07/10/2026

🌴 Dubai Style ist unser Shake des Monats! 🌴

Cremige Pistazie trifft auf White Choc, knusprigen Kadayif und einen Hauch Schokolade – klingt ein bisschen nach Urlaub im Glas und schmeckt genauso besonders. 😍

💪 Proteinreich
✨ Cremig & besonders
🥤 Perfekt als Snack oder nach dem Training
👉 Jetzt bei uns probieren – für 3,70 €.

05/10/2026

„Ich müsste eigentlich …“ Kennst du diesen Satz? 😉

Gesünder essen, ein paar Gewohnheiten verändern, sich wieder wohler fühlen – und trotzdem schiebt man den Anfang immer wieder auf.
Genau dafür gibt es unseren 8-wöchigen Ernährungskurs: alltagstauglich, verständlich und in einer kleinen Gruppe. Keine komplizierten Regeln, sondern Tipps, die sich auch wirklich ins Leben integrieren lassen. 🌱

💚 Und das Beste: Deine Krankenkasse zahlt!
📅 Start: 26.10.2026
🕦 montags um 11:30 Uhr oder 16:30 Uhr
Jetzt wird’s konkret – sichere dir deinen Platz

Fit In Gesundheitsstudio GmbH
📍 Dewitzer Str. 77a · 04425 Taucha
☎️ 034298 48422
📱 0178 5509400
📧 [email protected]
🌐 fit-in-taucha.de

03/10/2026

Mehr Energie im Alltag? Dann setz nicht nur auf Kaffee oder Booster. 💪

Der wahre Energiefaktor ist oft viel einfacher: regelmäßige Bewegung.
Denn wenn du deine Grundfitness stärkst, profitieren Herz-Kreislauf-System, Belastbarkeit und dein allgemeines Wohlbefinden.

Schon kleine Schritte machen einen Unterschied:
mehr gehen, Treppen statt Aufzug, öfter in Bewegung kommen und dem Körper regelmäßig einen Trainingsreiz geben.

Energie kommt durch Bewegung.
Und genau dabei unterstützen wir dich gern. 😊

30/09/2026

Starke Waden, besserer Blutfluss 🦵💪

Die Wadenmuskulatur spielt eine wichtige Rolle für unseren Kreislauf: Bei Bewegung unterstützt sie den Rücktransport des Blutes aus den Beinen Richtung Herz. Gerade langes Sitzen oder Stehen kann diesen Mechanismus ausbremsen.

Schon kleine Bewegungen helfen, die Wadenmuskelpumpe zu aktivieren – zum Beispiel Gehen, Treppensteigen, Fersenheben oder bewusstes Abrollen der Füße.

Also: öfter mal aufstehen, Beine bewegen und den Kreislauf in Schwung bringen. 😊

Mehr dazu:
https://www.aponet.de/artikel/wadenmuskelpumpe-so-laesst-sich-der-blutfluss-in-schwung-bringen-33766

27/09/2026

Mehr Balance, mehr Beweglichkeit, mehr Wohlbefinden ✨

Mit unserem zertifizierten BALLance-Kurs kannst du deinem Rücken etwas Gutes tun und aktiv an deiner Haltung, Beweglichkeit und Entspannung arbeiten.
Die speziellen BALLance-Bälle unterstützen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper wieder besser ins Gleichgewicht zu bringen.

Das Beste:
Der Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Wenn du mehr erfahren oder dir einen Platz sichern möchtest, sprich uns einfach im Fit In Taucha an. 💙

24/09/2026

🍑 **Gerät des Monats: unsere Gluteusmaschine!**

Du möchtest deine Gesäßmuskulatur gezielt und kontrolliert trainieren? Unsere Gluteusmaschine führt die Bewegung sicher und ermöglicht dir ein effektives Training – ohne unnötigen Schwung.

Achte dabei auf eine stabile Haltung am Brustpolster und führe das Bein langsam und kontrolliert nach hinten. Das Trainingsgewicht kannst du passend zu deinem Leistungsstand einstellen.

Du bist dir bei der Ausführung noch unsicher? Sprich uns einfach an – wir zeigen dir gern, wie du das Gerät richtig nutzt. 💪

21/09/2026

💪 Muskelaufbau kennt kein Alter!

Mit den Jahren nimmt die Muskelmasse zwar langsam ab – doch mit regelmäßigem Krafttraining kannst du gezielt gegensteuern. Schon zwei Trainingseinheiten pro Woche helfen dabei, Kraft, Beweglichkeit und Stabilität möglichst lange zu erhalten.

Wichtig ist nicht, wie alt du bist oder wie viel Trainingserfahrung du mitbringst. Entscheidend ist, dass du anfängst, in deinem eigenen Tempo trainierst und regelmäßig dranbleibst.

Also: Gewichte greifen und loslegen! 😊

Mehr zum Thema:
https://www.dak.de/dak/gesundheit/bewegung-und-sport/bewegungstipps/muskelaufbau-im-alter_14060

Adresse

Dewitzer Straße 77a
Taucha
04425

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 22:00
Dienstag	08:00 - 22:00
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Freitag	08:00 - 21:00
Sonntag	09:00 - 14:00

Telefon

+493429848422

Website

http://fit-in-taucha.de/

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