König Gesundheitskonzept

07/07/2022

AUFGEPASST!!!
______________________________________

Ab sofort profitieren Neumitglieder gleich doppelt bei einer Mitgliedschaft** bei uns.

-> Schmerzfrei werden 🕺🏻

-> Vitalität erhöhen 🏃🏼‍♀️

-> Nur eine Stunde Zeitaufwand ⏱

-> Personalisiertes Training 📋

-> Reha und Präventionsbegleitung 🦾

-> Ernährungscoaching 🥦🍗

Sichere dir jetzt, für kurze Zeit, die Gesundheitsprämie und mache dich fit für den Herbst!
Gemeinsam mit unserem Team aus Trainern und Therapeuten stellen wir ein individuelles Training für dich zusammen und begleiten dich jederzeit bei deinem Weg zu einem gesünderen und belastbareren Leben.

Mache noch heute ein Termin im Studio aus 💪🏽

______________________________________

*Angebot gültig bis zum 30.09.2022.

**Nur beim Abschluss eines 12 oder 24 Monatsvertrages in Kombination mit einer Basic oder Premium Mitgliedschaft gültig.

04/11/2021

Wie gestern veröffentlicht wurde, gilt in Baden-Württemberg ab heute, 03. November 2021 die „Warnstufe“. Dies bedeutet, dass ungeimpfte/ nicht genesene Personen für den Zutritt zu Fitness-Studios einen negativen PCR-Test benötigen, der nicht älter als 48 Stunden ist.
Wir bitten um Verständnis, dass wir behördliche Auflagen umsetzen müssen.

21/12/2020

Dir fehlt noch ein Weihnachtsgeschenk? Vielleicht ist hier ja was für Deine Liebsten dabei! 😌 Melde Dich gerne telefonisch (07451/6255168) oder per Mail ([email protected]) bei uns! Du kannst die Gutscheine am Donnerstag, den 24.12. noch ganz kurzfristig bei uns abholen! 😌

27/10/2020

Eine Studie belegt nun, dass die Gefahr einer Ansteckung mit COVID-19 in Fitnessstudios in ganz Europa sehr gering ist. Initiiert wurde die Untersuchung von EuropeActive.

26/10/2020

😷💪🏻

13/10/2020

In diesem Video zeigt euch Jan wie ihr im Functional Bereich mit den Kettlebells trainieren könnt.
Bei den Kettlebell Swings, auch Hüftschwünge genannt werden primär Po und Oberschenkelrückseite trainiert. Hierbei wird viel mit Schwung und Körperverlagerung gearbeitet um das Gewicht zu bewegen. Macht Spaß, probiert es aus!☺️
✔️

07/10/2020

Rückenstrecker!
Heute stellen wir euch eine Variante auf dem Pezziball vor, wie ihr euren Rückenstrecker mit Beugung und Streckung der Wirbelsäule trainieren könnt. Wichtig! Dabei nicht zusätzlich zu hohe Gewichte bewegen, um bei der Beugung und (Über)- streckung die Bandscheiben zu schützen.
Wer den unteren Rücken kräftigen muss (z. B. aufgrund von Beschwerden), für den ist diese Übung genau das Richtige! Kommt gerne auf und zu, wenn ihr sie ausprobieren möchtet☺️

✔️

18/09/2020

"),r.close()),!r)throw Error("base not supported");var a=r.createElement("base");a.href=n,r.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(a);var i=r.createElement("a");return i.href=t,i.href}finally{e&&e.parentNode.removeChild(e)}}());var l=i(t||""),f=function(){if(!("defineProperties"in Object))retur...

19/08/2020

In diesem Video zeigen wir Euch eine Beweglichkeitsroutine für die Handgelenke. Jede Übung soll 20-30 Sekunden durchgeführt werden. Diese Routine ist empfehlenswert vor Übungen durchzuführen, die das Handgelenk stark belasten, wie etwa Liegestütze oder ein Handstand. So kann Verletzungen vorgebeugt werden😊

̈t ̈tze ̈rpertraining ̈tstraining ̈tstraining

14/06/2020

Leidest du unter einer Brustwirbelblockade? In diesem Video zeigen wir dir 3 effektive Übungen, mit denen du deine BWS-Blockade selber lösen kannst. 🔴 Abonni...

23/05/2020

https://youtu.be/KMHGoqnTGTI

Mit diesen drei einfachen und schnellen Übungen verringerst du deine Knieschmerzen und stärkst deine Oberschenkelmuskulatur. Hier erhälst du passende Gewicht...

17/05/2020

https://youtu.be/II0M1Fj2rgg

Welche ist die beste Schlafposition für die Gesundheit? Jeder Mensch schläft etwa sieben bis neun Stunden pro Tag. Doch was viele nicht wissen: Durch eine da...