Yogarausch

12/06/2026

🌊 From Flow to Stillness 🌙 – Heute Abend (18:00–19:30) gleiten wir aus dem Alltagsstress in dein Wochenende. ✨ Lass die Spannung auf der Matte, öffne dein Herz für das Schöne und starte voller Ruhe und Energie in ein strahlendes Wochenende. 🌟 Sei dabei und spür den Wandel!

11/06/2026

✨ Langlebigkeit beginnt jetzt!
Mein biologisches Alter: 34, ich werde 53. Yoga macht’s möglich! Und viele andere Tricks aus Ayurveda und moderner Forschung. Wir Menschen werden immer älter. Aber auch gesünder und glücklicher? 🤔 Wir selbst sind die Ursache aller Faktoren, die Gesundheit und Glück in unserem Leben herstellen. Also, los geht’s!
Egal, wie alt du bist, egal in welchem Zudtand dein Körper jetzt ist– es ist nie zu spät für Regeneration, Heilung und Tranformation. Mach dich auf den Weg!
Buche deine Probestunde im Yogarausch.
Und log Dich gern ein in unseren neuen WhatsApp-Channel „Longevity“ für wertvolle Tipps. 💓
Dein neues, gesundes, langes Leben wartet!

10/06/2026

✨🌙 FACEYOGA – GLOW INTO SLEEP 🌙✨

Wusstest du, dass wir über 50 Muskeln in unserem Gesicht haben? 😊

Genau wie der Rest unseres Körpers möchten auch sie bewegt, gekräftigt und entspannt werden. In dieser besonderen Online-Stunde schenken wir unserem Gesicht Aufmerksamkeit, lösen Spannungen im Kiefer, auf der Stirn und rund um die Augen und fördern gleichzeitig die natürliche Durchblutung. 💆‍♀️✨

Mit gezielten Faceyoga-Übungen und der wohltuenden Wirkung des Gua Sha Steins unterstützen wir die Regeneration der Haut, entspannen das Nervensystem und bereiten Körper und Geist auf eine erholsame Nacht vor. 🌿💫

🌸 Straffung und Kräftigung der Gesichtsmuskulatur
🌸 Entspannung von Kiefer, Stirn und Augenpartie
🌸 Unterstützung der natürlichen Ausstrahlung
🌸 Beruhigung des Nervensystems
🌸 Perfekt als Abendritual vor dem Schlafengehen

📍 Online via Zoom
🕗 Donnerstags | 20:00 Uhr

Gönn dir 60 Minuten Selfcare, Entspannung und natürlichen Glow – ganz ohne Filter. ✨
Ganz ohne Filler 💖
Wer von euch hat schon Erfahrungen mit Faceyoga oder Gua Sha gemacht? 💕🌙

10/06/2026

🎪✨ MANEGE FREI IM FLOW ZIRKUS! ✨🎪

Diesen Freitag öffnet sich der Vorhang für eine ganz besondere Reise auf der Matte! 🤸‍♀️🔥

Von 18:00 bis 19:30 Uhr lade ich euch zu meinem Flow Zirkus – Vinyasa Krama Power Flow ein. Gemeinsam bewegen wir uns dynamisch, kraftvoll und mit einer guten Portion Spielfreude durch die Praxis. 🎭💫

Wie im Zirkus geht es nicht um Perfektion, sondern um Mut, Vertrauen, Balance und die Freude daran, neue Dinge auszuprobieren. 💪❤️

🎪 Dynamische Vinyasa-Sequenzen
🎪 Kraft & Beweglichkeit
🎪 Balance & Fokus
🎪 Spaß am Ausprobieren
🎪 Schweißperlen garantiert 😅

Ich freue mich riesig darauf, mit euch die Manege zu betreten und gemeinsam zu fliegen, zu balancieren und zu flowen! ✨

Wer ist dabei? 🎟️🤸‍♀️❤️

10/06/2026

🎪✨ FLOW ZIRKUS – Vinyasa Slow Flow mit Nicole ✨🎪

Manchmal braucht es keinen Salto durchs Leben. Manchmal reicht es, bewusst einen Schritt nach dem anderen zu setzen. 💫

In Nicoles Flow Zirkus erwarten dich fließende Bewegungen, bewusste Atmung und die perfekte Mischung aus Kraft, Balance und Leichtigkeit. 🤸‍♀️🧘‍♀️

Wie im Zirkus des Lebens jonglieren wir täglich mit Aufgaben, Terminen und Erwartungen. Diese Stunde lädt dich ein, die Bälle für einen Moment fallen zu lassen, im Hier und Jetzt anzukommen und dich mit deinem Körper zu verbinden. ❤️

🌟 Sanfte Vinyasa-Flows
🌟 Mehr Beweglichkeit & Stabilität
🌟 Bewusste Atmung für ein ruhiges Nervensystem
🌟 Zeit nur für dich

Nicole begleitet dich mit viel Erfahrung, Feingefühl und einem Blick für eine gesunde Ausrichtung durch die Praxis. 🙏

🎪 Komm in die Manege deiner eigenen Yogapraxis und entdecke, wie schön Langsamkeit sein kann.

Wer ist dabei? 💛👇

09/06/2026

✨ ASHTANGA INSPIRED ✨

Mittwoch | 19:00–20:30 Uhr
mit Kathrin 🕉️

Du magst es fließend, kraftvoll und gleichzeitig fokussiert? Dann könnte diese Klasse genau dein Ding sein. 💫

Kathrin verbindet die Energie des Ashtanga Yoga mit der Freiheit eines modernen Vinyasa-Flows. Atem und Bewegung verschmelzen zu einer bewegten Meditation, die den Kopf klärt, den Körper stärkt und dich ganz im Hier und Jetzt ankommen lässt. 🌿

Wer ist morgen dabei? 🙌💛 Bitte meldet Euch bis 18 Uhr heute an.

05/06/2026

✨ AERIAL YOGA FLOW ✨

Schwebe, fließe und entdecke Yoga aus einer neuen Perspektive. 💫

Im Aerial-Tuch erfährst du Leichtigkeit, Entlastung für die Wirbelsäule und gleichzeitig ein intensives Training für Kraft, Balance und Körperbewusstsein. Umkehrhaltungen werden spielerisch zugänglich und die abschließende Entspannung im Tuch fühlt sich an wie schwereloses Schweben. 🤍

🗓 Dienstags
🕗 20:00 Uhr
📍 Yogarausch Yoga Studio

Traust du dich, die Welt einmal auf den Kopf zu stellen? 🙃✨

05/06/2026

✨ Aerial Yoga Workshop für Anfänger ✨
Nur fliegen ist schöner! 🕊️

Bereit für deine erste Flugstunde?
Aerial Yoga ist Yoga im Tuch – mal entspannend & beruhigend, mal kraftvoll & spielerisch. Perfekt für alle, die neugierig sind und Yoga einmal völlig neu erleben möchten.

🗓 Freitag, 19.06.2026
⏰ 17:00–19:00 Uhr
📍 YOGARAUSCH Studio, Sorpestraße 1
🎟 Nur 10 Plätze
💫 Ticket: 35 € / ermäßigt 25 €

Lass los, häng ab und entdecke, wie schön es ist, getragen zu werden. 🤍

Hier buchen:
https://www.eversports.de/activity/a46d914c-f0e5-40e0-9ec1-383af60abae4

04/06/2026

04/06/2026

🎪FLOW ZIRKUS IM YOGARAUSCH 🤹‍♂️🎡

Kommende Woche starte ich wieder durch – und das ganze YOGARAUSCH wird zum FLOW ZIRKUS! 🎪✨

Im Mittelpunkt steht Vinyasa Krama – die Kunst, Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit so miteinander zu verbinden, dass ein natürlicher Flow entsteht. 📿

Genau dieser Zustand macht Vinyasa Yoga so besonders:
🌊 Du fließt von Haltung zu Haltung.
🧠 Der Geist wird still.
❤️ Der Körper wird kraftvoll und lebendig.
✨ Du kommst ganz im Moment an.

Montag und Dienstag unterrichte ich meine regulären Klassen und begleite euch durch dynamische Flows voller Energie und Präsenz.

Zusätzlich arbeite ich mit unseren neuen Yogalehrerinnen und Yogalehrern. Dabei geht es nicht nur um das Unterrichten, sondern auch um den faszinierenden Energiekörper, der im Yoga eine so wichtige Rolle spielt.

Deshalb öffnen wir die Ausbildungs-Klassen für alle Interessierten:

🎪 Freitag | 18:00–19:30 Uhr
🎪 Sonntag | 10:00–11:30 Uhr

Dich erwarten dynamische Vinyasa-Krama-Sequenzen, kreative Übergänge und jede Menge Flow.

🌈 Wer es etwas ruhiger und tiefer mag, ist herzlich willkommen zum:

✨ Chakra Workshop (YIN YOGA)
📅 Sonntag
🕒 15:00–17:30 Uhr

Hier erfährst du nicht nur etwas über deinen Energiekörper – du wirst ihn vor allem erleben und spüren.

🎪🤡🎡🎢🤹‍♀️

Eine Woche voller Bewegung, Energie, Bewusstsein und Freude.

Das ganze Yogarausch wird zum FLOW ZIRKUS!

🎟️ Wer kommt mit in die Manege? ❤️

🎪✨🧘‍♀️