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Marcus Lampe

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Marcus Lampe, Sport- und Fitnesstraining, Stuttgart.

30/12/2025

LET'S GO 2026!!! 👊🏼
🇩🇪2025 war schon krass! Zusammen haben meine Klienten mit ein kleiiin wenig Hilfe von mir die wildesten Transformationen erreicht! Von der 3-fachen Mama Ü50 bis zum Wettkampfbodybuilder war alles dabei!
Lass uns 2026 zu DEINEM Transformationsjahr machen!
Schreib mir jetzt eine Nachricht oder lass mir einen Kommentar hier drunter da 👇
Danke an alle Trainlikethor Member ♥️, Danke 2025!🙏🏼

🇺🇲 2025 was a blast! Together with a liiittle help, my clients achieved the wildest transformations!
From the over 50 year old mother of three, to the competitive bodybuilding athlete, everyone gave his best!
Let me coach YOU to give you a transformation as well in the upcoming year!
Just leave a comment or write me a message!

Thanks to all the TrainlikeThor Members ♥️,
Thank you 2025! 🙏🏼

21/04/2025

🤯 Ihr wollt auch wissen, welche Angewohnheiten euch vor der Jojo-Falle bewahren und dauerhaft in shape halten??? 🤗
Auch am Feiertag wird natürlich der nicht vergessen! 💪🏻😍👉🏼

Wenn euch das selbstverständlich KOSTENFREIE Format des MOTIVATIONMONDAY gefällt, dann lassts mich wissen!!! Spendet mir ein ❤️ und speichert den Beitrag als Spickzettel für harte Tage ab! 😘🤜🏼

18/02/2025

🚨🧑🏼‍⚕️MEINE 6 TOP SUPPLEMENTS ZUR UNTERSTÜTZUNG DER HEILUNG NACH VERLETZUNGEN!!! 🚑⛑️

💊 1. ZINK: Fördert die Zellteilung und stärkt das Immunsystem! Mindert außerdem das Risiko für postoperative Infektionen und beschleunigt die Wundheilung! 👉🏼 40-60mg täglich!

💊 2. KOLLAGEN: Unterstützt die Bildung neuer Blutgefäße, hilft die Wunde schnell zu verschließen und sorgt für ein schnelles Zusammenwachsen der Wundränder! 👉🏼 2x5g täglich vor den Mahlzeiten!

💊 3. VITAMINE A, B, C: Wichtig für die Neubildung von Zellen & Gewebe, unterstützt Stoffwechselprozesse und wird zum Aufbau von Bindegewebe benötigt! 👉🏼 Holt euch ein gutes Multivitaminpräparat, beispielsweise das MEGA DAILY ONE!

💊 4. VITAMIN E: Ein Antioxidans das maßgeblich an der Blutgerinnung und an Entzündungsreaktionen des Körpers beteiligt ist! 👉🏼 15-20mg täglich!

💊 5. OMEGA3: Entzündungshemmend, fördert die Durchblutung, stärkt das Gewebe von innen! 👉🏼 5g EPA/DHA täglich!

💊 6. PROTEINE: Das Baumaterial zur Bildung von neuen und zur Reparatur von beschädigten Zellen! Laut Studien haben wir nach Verletzungen einen bis zu 30% gesteigerten Bedarf an Proteinen, um das beschädigte Gewebe schnell zu flicken! 👉🏼 Minimum 2g / kg Körpergewicht!

⛑️⛑️⛑️DONT'S!:🚑🚑🚑
👉🏼 RAUCHEN
👉🏼ALKOHOL
👉🏼STRESS
👉🏼ZU WENIG RUHE/ SCHLAF

🚨🚨🚨 Alle oben gezeigten Supplements bekommt ihr im im Onlineshop oder vor Ort in Esslingen!!! 💪🏼😘

👉🏼 Wenn du den Beitrag nützlich findest, speicher ihn dir gleich ab! Somit bist du im Falle einer Verletzung schnell wieder auf den Beinen!

11/02/2025

🔥Train like Thor. Look like your Superhero! 💥
Ich begleite dich auf deinem eigenen Fitnessziel und unterstütze dich mit Fachwissen und der Erfahrung aus über 20 Jahren in verschiedenen Leistungssportarten!
👉🏼 Noch nicht überzeugt? Schreib mir hier oder über meine Kontaktseite (Link in meiner Biographie) und wir besprechen unverbindlich deine Ziele, und wie ich dir dabei helfen kann, diese zu erreichen 💪🏼😉✌🏼

Adresse

Stuttgart

Webseite

https://eu.zenfit.io/c/trainlikethor, http://linktr.ee/trainlikethor

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