Active Push, Personal Training Hendrik Ehnert

22/02/2021

Die herausforderndsten Übungen sind meist ohne Gewichte und Maschinen. Kraft, Balance, Sensomotorik.

12/02/2021

Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem Kinetic Trainer.
Dieses Training ist eine einzigartige Trainingslösung für exzentrisches Krafttraining. Dies funktioniert mit einer rotierenden Schwungscheibe, die im konzentrischen Teil der Übung in Bewegung gesetzt und wieder im exzentrischen Teil dann mit maximaler Anstrengung abgebremst werden sollte. Durch diese maximale Anstrengung erfolgt das Abbremsen des Widerstandes idealerweise schneller, als der Aufbau des Widerstandes in der konzentrischen Phase. Dies hat einen enormen Trainingsreiz zur Folge, den du mit anderen Mitteln nur schwer erreichen kannst.

Beim Training mit dem Kinetic Trainer steigerst du:

Muskelkraft
Muskelmasse
Sprungkraft
Rumpfkraft

05/11/2020

Alles frisch desinfiziert für den nächsten PT-Kunden.😷

15/07/2020

Mit der neuen Waage ist es nun noch genauer messbar seinen Körper zu analysieren und entsprechende Trainings- und Ernährungsempfehlungen zielgerecht umzusetzen.
Neben den üblichen Werten wie Körperfett, Muskelmasse und Körperwasser lassen sich auch muskuläre Dysbalancen erkennen und das biologische Stoffwechselalters bestimmen💪

02/04/2020

Online-Live-Coaching in Zeiten der Corona-Krise💪🏼
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22/03/2020

Personal Training ist auch in Zeiten der Corona Krise weiterhin möglich 💪🏼

18/12/2018

Was für eine schöne Bestätigung für meine Arbeit :-) Herzlichen Dank.

Diese E-Mail habe ich von einer Kundin bekommen.

"...Ich bin nach wie vor sehr happy, dass ich Dich im Fitnessstudio seinerzeit "gefunden" habe. Du hast mir sehr geholfen, meine körperlichen Einschränkungen in den Griff zu bekommen und mich unterstützt, sowohl Muskulatur aufzubauen, aber auch ordentlich Gewicht zu reduzieren. Es ist gut, dass Du mich gelegentlich erinnerst, dass es mir schon viel schlechter ging, wenn mich Gelenkschmerzen wieder plagen.
Wie schon gesagt macht mir das Training mit Dir sehr viel Spaß und pusht mich auch und ich danke Dir sehr für Deine Unterstützung, Motivation und auch das Mut machen, wenn es mir mal nicht so gut geht..."

14/11/2018

Rührei aus der Mikrowelle...Geht schnell, schmeckt gut und liefert hochwertiges Protein

14/10/2018

Outdoor Training :-)

06/09/2018

https://youtu.be/uqW_dfC60qc

Praxisvideo 2017 Angebote Parlerst. 65 70192 Stuttgart

31/01/2018

Tolles Ergebnis meiner Kundin! In einem halben Jahr 6 KG Gewicht abgenommen, dabei noch Muskelmasse aufgebaut und den individuellen Fitnesslevel deutlich gesteigert...
Das ganze mit lediglich 1 Stunde Personal Training pro Woche.
Herzlichen Glückwunsch :-)