Vitalclearcoaching

Vitalclearcoaching Ich zeige dir den Weg mit Ernährung, Detox und Bewegung wieder in Vitalität und Klarheit zu leben...

17/06/2026

Sonntag habe ich das Fasten nach ca. 48 Stunden abgebrochen, irgendwie hatte ich dauerhaft ein Hunger Gefühl, ähnlich wie in der Zeit zwischen Stunde 16 und 20.
So war es dann auch nicht angenehm für mich.
Der Grund war wahrscheinlich, dass ich Kollagen in meinen Kaffee gemacht habe.
Ist gar nicht so schlimm...

14/06/2026

Welche Übung mache ich hier....?

Erstes Workout in dieser Fastenphase.

Oberkörper Training zum Start

13/06/2026

Das wird die nächsten Tage meine Ernährung sein...
Dazu natürlich Supplemente, wie Vitamin D3K2, Magnesium, Omega3 und ganz wichtig Aminos von Everydays
Ich werde mindestens 72 Stunden Fasten

12/06/2026

Meine erste Qigong Stunde mit einem 88 Jahre alten Trainer / Lehrer...
Einfach nur erstaunlich und wundervoll.
Ab jetzt werde ich so oft wie möglich teilnehmen...
Reinigung und Energiefluß des Körpers war klar zu spüren.

11/06/2026

Eier aus Freilandhaltung....

Das macht den Unterschied

10/06/2026

Noch ein Auszug aus meinem Training heute

10/06/2026

Heute wieder Ganzkörper, bevor ich morgen wieder ins Fasten gehe.

10/06/2026

Ich halte am Plan fest

10/06/2026

Der Weg ist nicht lang, hat jedoch einen starken Effekt.
Du bist gut aufgewärmt und verbrennst zusätzliche Kalorien.

26/05/2026

Heute Oberkörper...

32 Grad - 15 Grad egal, das Wetter spielt keine Rolle, nur deine Einstellung

Machst du dein Training vom Wetter abhängig?

Adresse

Bremer Straße 73
Stuhr
28816

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