Yogaschule Straubing

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Yogaschule Straubing

Seit über 25 Jahren kommen in über 25 Yogakursen je Woche YogaschülerInnen aus nah und fern zu uns. Meditation.

Yogaschule Straubing

Seit über 20 Jahren sind die wöchentlichen Yogastunden für unsere SchüerInnen eine Quelle des Auftankens. Die Gespräche vor der Übungseinheit sind Wegweiser zu neuen Lebensimpulsen. Hindernde Glaubenssätze und unbewußte, blockierende Lebensanschauungen werden sichtbar und fühlbar, die Voraussetzung für Veränderung und Lösung. Die SchülerInnen kehren mit verstärkter Kraft, neu

er Lebensfreude, innerer Ruhe und Gelassenheit zu den täglichen Aufgaben zurück. Wir lehren in unserer Schule einen Yoga, der sich an den individuellen Voraussetzungen des Einzelnen orientiert. Der Unterricht ist ein Zusammenspiel von philosophischer und psychologischer Unterweisung, Atemfluß, Konzentration, Körperarbeit und Tiefenentspannung bzw. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz kann sich körperliche und seelische Ausgeglichenheit einstellen. Yoga ist ein vielschichtiges, fast 3000 Jahre altes Werkzeug, das uns hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Vorausgesetzt, es werden im Unterricht alle Ebenen mit einbezogen.

08/09/2026

Das Kronenchakra (Sahasrara) wird als „tausendblättriger Lotus“ beschrieben. Es steht für Bewusstsein, Weite und das Gefühl, mit etwas Größerem verbunden zu sein.
Während die anderen Chakren uns mit unserem Körper, unseren Gefühlen und unserem Leben verbinden, führt uns Sahasrara in die Erfahrung von innerem Frieden und tiefer Verbundenheit.
Dieses Chakra erinnert uns daran:
• Ich bin mehr als meine Gedanken.
• Ich muss nicht alles kontrollieren.
• Ich darf vertrauen.
• Ich bin Teil eines größeren Ganzen.
Im hektischen Alltag verlieren wir diese Verbindung oft durch Stress, ständiges Denken oder fehlende Ruhe. Dann können Gefühle von Sinnlosigkeit, Getrenntsein oder innerer Leere entstehen.
Yoga lädt uns ein, immer wieder innezuhalten. Durch Meditation, bewusste Atmung und Momente der Stille entsteht Raum für Klarheit, Vertrauen und Weite.
Die Weisheit des Kronenchakras liegt nicht im Tun, sondern im Sein.

06/09/2026

🍁Mit Yoga entspannt in den Herbst🍁

Ab Montag, 14. September starten unsere Yogakurse in den Herbst.
Wir haben noch freie Plätze.
Egal, ob du schon lange Yoga praktizierst oder neu dabei bist. Du bist herzlich willkommen. 💛💚💛

Anmeldung und weitere Infos unter
www.yogaschule-straubing.de/yoga

Freu dich auf wohltuende Bewegungen, bewusste Auszeiten und entspannte Momente nur für Dich. ✨🧘

05/09/2026

🙋‍♂Wir sind dabei! 🥉
Am Samstag, 19. September ab 10:00 Uhr sind wir bei der AOK-Parcours-Tour von der AOK Bayern und Mental Health Rocks im LaGa-Gelände hinter dem Eisstadion vor Ort.

Ein Tag, an dem Bewegung, Natur und Begegnung zusammenkommen.

Für Euch. Für die Region. Für mentale Gesundheit.

🌳 Was Euch erwartet
Der modernisierte AOK Parcours wird für einen Tag zum Begegnungsort für die ganze Region.
Ganz ohne Druck, ohne Wettkampf – einfach gemeinsam draußen sein, bewegen und durchatmen.

Start: 10 Uhr (Start des Walks 10:30 Uhr)
Treffpunkt: Direkt hinter dem Eisstadion, Frauenbrünnlstr. 24, 94315 Straubing
Streckenlänge (Vital-Route - Blau): ca. 5,1 km

Ihr könnt walken, laufen oder entspannt mitgehen – alles ist willkommen

🎤 Programm & Highlights
* moderner Parcours mit neuen Achtsamkeitsimpulsen
* kleine Mitmachmomente entlang der Strecke
* Aktionen regionaler Vereine
* Bühne mit vielen Attraktionen
* Dominique de Marné live vor Ort
* Snacks & Getränke

Ein Tag voller guter Momente, echter Begegnungen und regionalem Miteinander.

🎟️ Teilnahme & Anmeldung
Die Teilnahme ist komplett kostenlos unter
www.mentalhealthrocks.de/event-details/aok-parcours-tour-5-stadt-straubing

Wir freuen uns auf Euch! 💚💛💚

01/09/2026

Das Stirnchakra (Ajna) wird auch das „Dritte Auge“ genannt. Es steht für Intuition, Klarheit und innere Weisheit – die Fähigkeit, über das Offensichtliche hinauszusehen und dem eigenen inneren Wissen zu vertrauen.
Wie ein klarer Nachthimmel uns die Sterne sehen lässt, hilft uns ein ruhiger Geist dabei, den eigenen Weg zu erkennen. Stress, Sorgen und ständiges Grübeln können diesen inneren Blick vernebeln.
Das Stirnchakra fragt uns:
• Vertraue ich meiner Intuition?
• Kann ich auch ohne alle Antworten den nächsten Schritt gehen?
• Höre ich auf meine innere Stimme?
Eine alte Weisheit erinnert uns daran: Du musst nicht den ganzen Weg sehen, um loszugehen. Oft zeigt sich der nächste Schritt erst, wenn wir ihn gehen.
Yoga unterstützt uns dabei, mehr Klarheit zu finden – durch bewusste Atmung, Meditation, Visualisierung und Momente der Stille.
Wenn der Geist ruhiger wird, wird die innere Stimme wieder hörbar.
Affirmation: „Ich vertraue meiner inneren Weisheit. Klarheit entsteht Schritt für Schritt.“

30/08/2026

🧘🧒Kinderyoga mit Özlem Turhan🧒🧘
Ein kleiner Ausgleich zum Schulstress!

Bald startet die Schule wieder und somit wieder für unsere Kids ein voller Alltag.🎒📚

Schenke deinem Kind einen Raum zum Durchatmen, Bewegen und Entspannen.
Ab Donnerstag 01. Oktober startet unser Kinderyogakurs mit Özlem Turhan.
Spielerische Yogaübungen helfen den Kindern, zur Ruhe zukommen, den eigenen Körper wahrzunehmen und neue Energie zu tanken. 💛💚💛

Anmeldung und weitere Infos unter
www.yogaschule-straubing.de/kinderyoga

Özlem freut sich auf Dich!

28/08/2026

Beim Halschakra geht es Ausdruck und Wahrheit. Es geht nicht darum Deine Wahrheit anderen Menschen darüber zu stülpen, sondern Deine eigene Wahrheit zu finden....den es gibt unzählige Wahrheiten ...

Namasté

25/08/2026

Das Kehlchakra (Vishuddha) bedeutet „Ort der Klarheit“ und steht für Ausdruck, Wahrheit und authentische Kommunikation.
Es erinnert uns daran, unserer inneren Stimme zuzuhören und den Mut zu haben, auszusprechen, was wir fühlen und brauchen.
Wie ein Fluss möchte auch unsere Stimme frei fließen. Werden Gedanken und Gefühle dauerhaft zurückgehalten, entsteht innere Anspannung.
Finden sie einen liebevollen Ausdruck, entsteht Klarheit.
Das Kehlchakra steht für:
• Ehrlichen Selbstausdruck
• Authentizität
• Zuhören und Gehörtwerden
• Die Verbindung von Herz und Verstand
Yoga kann helfen, diesen Bereich zu öffnen – durch bewusste Atmung, sanfte Nacken- und Schulterübungen sowie Tönen und Summen.
Vishuddha erinnert uns:
„Ich darf sagen, was ich fühle. Ich darf gehört werden. Ich darf sein, wie ich bin.“

23/08/2026

🍁🍂 Mit unseren Herbst-Yogakurse entspannt in den Herbst!🍂🍁

Wenn die Tage kürzer werden und die Natur sich langsam in warme Farben hüllt, ist es Zeit, wieder mehr bei sich anzukommen. 🧘✨

Unser Thema im Herbst wird sein "Innere Stabilität bei stetiger Veränderung"
Wir leben in einer Zeit mit vielen Veränderungen, sei es in der Politik, Umwelt oder auch durch die Technik. Dies verunsichert und führt zu einer Schnelligkeit im Außen und auch im Innen. Schnelligkeit und Verunsicherung stresst unser System. Yoga kann uns helfen diesen Stress abzubauen und gleichzeitig eine Resilienz aufzubauen um kraftvoll den Herausforderungen begegnen zu können.

Ab Montag, 14. September starten unsere Herbst-Yogakurse- mit wohltuender Bewegung, bewussten Atemzügen und Zeit für Dich.

Lass den Sommer langsam los und begrüße den Herbst mit neuer Ruhe und Energie. 🍁✨

Anmeldung und weitere Infos unter www.yogaschule-straubing.de/yoga

Wir freuen uns auf Dich!💚💛💚

19/08/2026

In der 4. Entwicklung Ebene des Menschen entwickelt sich immer mehr Empathie für uns selbst und für alle Wesen um uns. Ein Prozess der nicht mit dem Verstand vorangetrieben werden kann. Die Praxis des Yoga, alle Übungen die den Brustraum sanft weiten und den Atem vertiefen können uns hier hilfreich sein. Die Herzenqualitäten wie Liebe und Empathie hat jeder Mensch in sich, mit liebevoller Achtsamkeitspraxis kann sich diese in jedem Menschen wieder mehr zeigen und entfalten!

18/08/2026

Anahata – Dein Herzchakra
Nach Erdung, Gefühlen und innerer Kraft kommen wir zur Mitte unseres Seins: dem Herzchakra (Anahata).
Anahata bedeutet „der ungeschlagene Klang“ – der Teil in uns, der trotz aller Erfahrungen unversehrt bleibt. Es ist der Raum für Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit.
Das Herzchakra steht für:
• Liebe und Mitgefühl
• Vertrauen und Offenheit
• Verbundenheit mit uns selbst und anderen
• Geben und Empfangen
Mit jedem Atemzug erinnert uns unser Herzraum daran, dass das Leben aus einem natürlichen Austausch besteht: Einatmen und Ausatmen. Nehmen und Geben.
Das Herz fragt uns:
• Kann ich Liebe schenken, ohne etwas zu erwarten?
• Kann ich Unterstützung annehmen?
• Begegne ich mir selbst mit Freundlichkeit?
Enttäuschungen, Verluste und Verletzungen können dazu führen, dass wir unser Herz schützen. Oft zeigt sich das durch Enge im Brustraum oder einen flachen Atem.
Yoga lädt uns ein, diesen Schutz sanft zu lösen. Mit bewusster Atmung, Weite im Brustkorb und achtsamer Bewegung darf das Herz wieder weicher und weiter werden.

Adresse

Albrechtsgasse 27
Straubing
94315

Telefon

+49942182244

Webseite

http://www.yogaschule-straubing.de/

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