22/08/2026
🧠 Muskeltraining ist weit mehr als Fitness.
Wusstest du, dass regelmäßiges Krafttraining zu den wichtigsten Bausteinen für ein langes, gesundes und selbstständiges Leben gehört?
Beim Expertenvortrag im Elan erklärt Sportwissenschaftler Andreas Bredenkamp verständlich und wissenschaftlich fundiert,
✔️ warum Muskeltraining heute wichtiger ist denn je,
✔️ welche Auswirkungen es auf Gesundheit und Lebensqualität hat,
✔️ und wie du dieses Wissen direkt in dein Training übertragen kannst.
💪 Anhand von Praxisbeispielen aus dem milon- Zirkel zeigt er, wie modernes Krafttraining effektiv, sicher und alltagstauglich umgesetzt werden kann.
📅 13.09.2026
🕙 15:00–16:30 Uhr
📍 ELAN Sport- und Saunazentrum, Steinfurt
📞 Sichere dir jetzt deinen Platz telefonisch oder direkt bei uns im Studio.
Wir freuen uns auf einen spannenden Nachmittag voller Wissen, Gesundheit und praktischer Einblicke! 💚