27/08/2026
Zu vielen Pilates-Übungen gibt es mehr als eine Version.
Neben dem klassischen Repertoire, das wir täglich unterrichten, stehen die Archival Übungen – Varianten aus dem überlieferten Archivmaterial von Joseph Pilates.
In einem kleinen Workshop stellt Caro beide Wege direkt nebeneinander. Wir nehmen uns drei Klassiker am Reformer vor und probieren jede Übung in beiden Varianten aus. So spürt Ihr die Unterschiede nicht in der Theorie, sondern am eigenen Körper.
Footwork
Der Einstieg in jede Reformer-Stunde. Ihr spürt, wie sich Fußposition, Federspannung und Rhythmus zwischen den Versionen unterscheiden – und was das für Beine, Becken und Aufrichtung bedeutet.
Hundred
Die klassische warm up, als auch Atem- und Kraftübung. Im direkten Vergleich wird deutlich, wo der Schwerpunkt jeweils liegt: in der Arbeit der Körpermitte, im Atemrhythmus oder z.B. in der Armführung.
Short Box
Auf der Box arbeitet Ihr an Streckung, Rundung und Rotation. Hier zeigen sich die Unterschiede besonders klar in der Ausrichtung und im Bewegungsradius.
Für wen der Workshop gedacht ist:
Der Workshop richtet sich an Pilates Lehrer und Pilates Enthusiasten mit Erfahrung am Reformer. Vorwissen über die Archival Übungen braucht Ihr nicht:
Caro ordnet jede Variante ein und gibt Euch praktische Hinweise für Euer eigenes Training.
Quellen:
Alle Daten auf einen Blick
Termin: Samstag, 26. September 2026
Zeit: 13:00 bis 15:00 Uhr,
2 Stunden
Leitung: Caro
Ort: Senso Studio, Birkbuschstraße 62, 12167 Berlin-Steglitz
Preis: 99 €
Die Plätze sind begrenzt.
https://www.eversports.de/org/activity/3369b77b-6aa3-442c-89f4-dcab8b56c170
