Romana Yoga

23/07/2020

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Yoga im Garten und Zoom-Yoga
Schau auf meiner Webseite vorbei. Gerne sende ich dir einen Zoom-Yoga-Link. Jetzt einen buchen und entspannen wie am .
Ich freue mich auf dich.

@ Montabaur

21/06/2020

Yoga im Garten
Herrlich.
Komm auf Deine Yogamatte und entdecke Dein Yoga. Gleich hier bei mir im Garten. Komm für eine vorbei. , , .
Alle Infos auf meiner Seite -Yoga.de

30/04/2020

Komm auf Deine und entdecke , , , , deinen Körper, deine Yoga Kraft, lass dein fließen, , , mit , ,
Alle Kurse über@zoom, App runterladen und schon kann es losgehen.
es mach so viel Freude

21/04/2020

RomanaYoga
auch online! mal rein an .romana-yoga.de Ende April kostenfrei
über@zoom

28/12/2019

.sich.nicht.viel.verändert .für.Anfänger.sanfteMittelstufe.RückenYoga.earlybird .tief.in.den.Bauch.ein.halte.die.Luft.kurz.an.und.atme.wieder.aus

24/12/2019

Weihnachten

23/12/2019

Romana Yoga wünscht bunte Weihnachten

29/10/2019

Gruselige Gedanken
Manchmal gruselige ich mich vor meinen eigenen Gedanken. Da kuckt mich jemand in einer besonderen Weise an und schon geht das Gedankenkino los. Der mag mich nicht, oder der denkt bestimmt... Und schon reiht sich ein Gedanke an den nächsten...gruselig. Obwohl ich die Person gar nicht kenne. Und schon gar nicht seine Gedanken. Nein. Es sind meine Gedanken 🤔 Muss das so sein?
Nein, ich denke nicht. Es gibt eine wundervolle Frage - Wer wäre ich ohne diesen Gedanken? (Byron Katie)
Eine fabelhafte Frage, wie ich finde. Diese Frage stoppt sofort mein Gedankenkino.
Ich atme tief durch. Tief in den Bauch ein und laaangsam wieder aus. Und mein Kopf ist wieder frei für das hier und jetzt.
Versuch es mal!
HierundJetzt

23/10/2019

Schließe die Augen und Atme!
Heute Morgen hatten wir leichten Nebel und eine herrliche Luft. Ich habe die Augen geschlossen und geatmet. Wundervoll. Ich habe die Farben des Waldes in mich aufgenommen und Farben geatmet. Das herrliche Rot und das warme Orange. Ich habe es eingeatmet und im ganzen Körper verteilt.
Versuche es einmal selbst. Geh in die Natur und atme die Farben. Oder setze dich bequem inm Fersensitz oder Kreuzbeinigensitz und atme Farben.
Oder komm in meinen Yogakurs. :) da mache ich sehr viele Atemübungen (Pranayama) mit Farben. Und im Anschluss gibt es heißen Kurkumatee.
+

17/06/2019

Der neue Kursplan ist da!
Es sind noch Plätze frei. Komm doch mal für eine Schnupperstunde vorbei. Ich freu mich auf dich.
Om Shanti.
Deine Narayani

13/06/2019

...akzeptiere, dass andere anders sind...
Ein wunderschöner Beitrag von Doris Iding, der mich auf der Seite von Yoga Aktuell sehr angesprochen hat.
Hier der Link dazu:
https://www.yoga-aktuell.de/yoga-und-leben/yoga-lehrer/5-tipps-wie-du-konstruktiv-feedback-gibst-und-annimmst/
OM Shanti
Deine Narayani🙏

Die eigene Meinung zu sagen, ist eine große Kunst. Zu scharf, zu persönlich, zu verletzend kommt sie häufig beim anderen an. Hier erfährst du, wie du lernen