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Finden Sie Ihre eigene Mitte mit Yoga oder gewinnen Sie Lebensenergie aus einem Personaltraining. Impressum: http://www.pilates-yoga-starnberg.de/impressum

Fitness und Wellness sind heute wichtiger denn je.

12/06/2026

Teaser auf dem Reformer vs. auf dem Chair ✨

Der Reformer gibt dir durch die gleitende Bewegung und die Federn Flow, Kontrolle und Länge, trotzdem braucht es unglaublich viel Core-Stabilität, um den Teaser sauber zu halten.

Der Chair? Eine ganz andere Story 👀
Weniger Unterstützung, mehr Balance, mehr Kontrolle. Jede kleine Bewegung fordert Kraft, Stabilität und Präzision auf einem neuen Level.

Beide Geräte challengen dich auf ihre eigene Art und genau das lieben wir an Pilates. 🤍

06/06/2026

SUMMER YOGA & GET TOGETHER 🌿

Yoga, Sonne, Snacks & schöne Gespräche?
Klingt nach einem perfekten Sommernachmittag ☀️

Am 18. Juli treffen wir uns im Studio zu 90 Minuten entspannendem Yoga mit Anna — danach lassen wir den Tag gemeinsam auf unserer Terrasse ausklingen.

Mit:
- veganen Snacks
- Kaffee & Tee
- sommerlichen Drinks
- ganz viel Zeit zum Ratschen & Wohlfühlen

📍 18.07.2026 | 16:00 Uhr
💫 39 € pro Person

Anmeldung unter:
📩 [email protected]

Wir freuen uns auf dich!

31/05/2026

Reformer & Chair mit Miro ✨

Klassisches Pilates, präzise Arbeit und Kurse, die wirklich in die Tiefe gehen.
Intensiv, kontrolliert und gleichzeitig unglaublich effektiv.

▫️Dienstag
18:00 Uhr & 19:15 Uhr

▫️Sonntag
10:00 Uhr & 11:10 Uhr

Sicher dir deinen Platz und probier’s aus! 🤍

26/05/2026

Warum kommt man eigentlich zu Zech Pilates? ✨

Wir haben nach dem Training mal nachgefragt.
Die Antworten sprechen für sich. 🤍

17/05/2026

Studio days lately ☀️

Unsere Terrasse ist der perfekte Ort, um vor der Session anzukommen oder nach dem Training noch kurz zu entspannen 🤍

12/05/2026

✨ Barre bei Zech Pilates ✨

Unsere Barre-Stunde verbindet Elemente aus Pilates, Ballett & Functional Training – für starke Beine, eine stabile Körpermitte, bessere Haltung und ordentlich Muskelzittern 😅

Es macht Spass, bringt Energie und fordert den ganzen Körper auf eine ganz besondere Art. 💫

📍Jeden Freitag um 10:10 Uhr
bei Zech Pilates an der Barre

Komm vorbei und probier’s aus – wir freuen uns auf dich 🤍

08/05/2026

Short Box Flat auf dem Reformer ✨

In diesem Video erklären wir dir die Übung Short Box Flat und zeigen, worauf du bei der Ausführung achten solltest. Wichtig sind eine aufrechte Haltung, stabile Beine und die Kontrolle aus deiner Körpermitte, während du den Oberkörper mit Länge nach hinten und wieder nach oben bewegst.

Wofür ist die Übung gut?
Sie stärkt deine Core-Muskulatur, verbessert die Haltung und unterstützt die Stabilität im Oberkörper.

Speicher dir das Video für dein nächstes Reformer-Training ab 💪

03/05/2026

Was ist eigentlich ein Reformer, Chair oder Cadillac? 🤔

In diesem Reel bekommt ihr eine kurze und einfache Erklärung zu den wichtigsten Pilates-Geräten – und was man damit alles machen kann.

Perfekt für alle, die neugierig sind oder neu ins Pilates einsteigen ✨

Adresse

Harkirchner Str. 1
Starnberg
82319

Telefon

+498151368230

Webseite

http://www.pilates-yoga-starnberg.de/

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