FTL's Garage - Training

Startseite
Deutschland
Stadtbergen
FTL's Garage - Training

Training | Ernährung | Fit Mama
ernährungfitmama

Individuelle Betreuung im Bereich Training, Gesundheit und Fitness
Egal ob Präsenztraining oder Online Coaching, wir finden für dich das Passende um deine Ziele zu erreichen.

23/07/2024

Endlich ist er da, lang hat er auf sich warten lassen!

SOMMER 🌴 ☀️ 🍹

Es ist warm, die Sonne scheint, die Freibäder sind voll und alle schwitzen, auch ohne Sport 😉

Weil nach dem Sommer vor dem Sommer bedeutet und ihr auch in 2025 fit, gesund und glücklich in den Sommer gehen wollt,
Schließt in diesem Sommer noch deinen Vertrag bei uns im Gym und in unserer fabelhaften Community ab und erhalte obendrauf eines unserer limitierten besonderen Summer Vibes Shirts.

Aktion ist gültig bis einschließlich 15. September und gilt für den Abschluss auf KUPFER, BRONZE, SILBER oder GOLD-Verträge.

💬 Was macht das Sommer-Lebensgefühl für dich aus?
💙 Teste vorher bei 2 kostenlosen Probetrainings!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

#

02/07/2024

Auch nach 2 Jahren Gym-Bestehen haben wir es trotz immer positiven Feedbacks gewagt eine offizielle Mitgliederumfrage zu machen …

* Wie findet ihr uns?
* Seid ihr zufrieden?
* Können wir was verbessern?
* In welchen Bereichen haben wir Nachholbedarf?

Klar ist das persönliche, offene und direkte Feedback viel wert, aber Manches bleibt dennoch immer im Verborgenen.
Wir wollen nicht, dass unsere Mitglieder etwas in sich hinein fressen, sich denken „ach ist doch nicht so schlimm“ oder wir betriebsblind werden.

Jedes Mitglied, jede Meinung ist uns wichtig und ja wir wollen es JEDEM Recht machen, auch wenn wir genau wissen, dass das weiterhin sehr schwer wird.

Danke für eure Teilnahme, wir konnten viel erfahren und werden weiterhin an uns arbeiten um euch euren Aufenthalt und euer Training noch besser zu machen!
Danke für das weiterhin wirklich geniale Umfrageergebnis!

💬 Sag uns nochmal hier deine Meinung, DANKE
💙 Werde auch Teil unserer kleinen Family! 2 Probetrainings FOR FREE!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

18/06/2024

Events wie eine Europameisterschaft, eine Weltmeisterschaft oder Olympia ist etwas besonderes!

Solche Events verbinden Menschen, verbinden Nationen und prägen Generationen!

Ich war 18 als WM in Deutschland im Jahr 2006 war.
Jetzt bin ich 36 und es ist EM in Deutschland.
In meinem Leben hat sich viel verändert, jedoch die Erinnerung an 2006 und die Erlebnisse bleiben tolle Erinnerungen.

Menschen lagen sich bei Public Viewing in den Armen, Nationen kamen zusammen und das Land war offen für Freunde zu Gast.

Dieses Gefühl geben wir weiter und wollen das auch bei weniger Fußball-Begeisterten wecken.

Komm während der EM in einem Trikot und hol dir ein kostenloses Nocco bei uns ab.

💬 Welches Trikot bevorzugst du?
💙 Komm vorbei und genieß dein kühles Nocco!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

23/05/2024

Endlich sind sie da: Unsere Summer Shirts!

Es gibt sie in den Ausführungen:
- Männer-Shirt
- Frauen-Shirt
- Crop-Top
- und Tank-Top

Natürlich dürfen auch Frauen die Männer-Shirts und die Männer ein Crop-Top erwerben :-P
Mehr Infos zu unserem gesamten Merch findet ihr hier in unserem Shop: https://www.ftlsgarage.de/shop

Anprobieren und auch vor Ort erwerben geht leichter bei uns im Gym!

💬 Welches Shirt bevorzugst du?
💙 Komm vorbei und probier es an, solang der Vorrat reicht!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

11/05/2024

Unser 2-jähriges Gym-Bestehen ist direkt um die Ecke.
Unsere Pforten vor fast 2 Jahren geöffnet und am 6. Juli (Samstag) findet unser 2-Jahrestag statt.

Wir laden alle Externen und natürlich unsere Members herzlich zu einem Tag voller…
- Spiel & Spaß
- Workouts
- gemeinsamer Unterhaltungen
- Grillen,
- Kaffee & Kuchen
- uvm. ein!

Start wird 10 Uhr sein.
Über den Tag verteilt gibt es 10 verschiedene Spiele, Tests, Workouts, die am Ende den Sieger kühren.
Jeder / Jede kann teilnehmen, keiner muss an allen 10 Spielen / Workouts teilnehmen, jeder darf an allen teilnehmen!

Teilnahmegebühr liegt bei 15 EUR, für welche ihr neben der Teilnahme noch mit einem Essen und einem Getränk versorgt werdet.

Anmeldung über unsere Homepage: www.ftlsgarage.de/shop
⠀
💬 Welchen Test wünscht du dir?
💙 Komm vorbei und Feier mit uns!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

26/04/2024

Eigentlich ist es ganz einfach!
Eigentlich ist der Weg zu sportlichem Erfolg, mehr Spaß an Bewegung, mehr Gesundheit ganz einfach!

Seit fast 2 Jahren ist unser Gym im Süden Königsbrunn angesiedelt.
Über 85 Mitglieder wurden von unserem Konzept überzeugt, sind sportlich auf der Erfolgsspur und werden Einheit für Einheit gesünder, fitter und ihren Zielen ein Schnittchen näher!

Mit Konzept, mit fachkundigem Backround, professionelle Coaches, täglich ausgelassene Stimmung in den Kursen und hautnaher Betreuung, kommst du jeden Tag voran.

💬 Ist das in deiner Sport-/Fitnesseinrichtung auch so?
💙 Komm vorbei und schnupper kostenlos rein!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

29/03/2024

Nach dem Ostersonntag und mit einer neuen Woche geht es bei uns im Gym offiziell in den Frühling und somit in den nächsten Cycle.
Es stehen an:
- Gymnastics Volumen für unser Hero-Workout Murph
- Oly Lifting & Laufen
- Beinkraft durch Kniebeugen
- Long-Conditioning durch Team-Workouts auch unter der Woche
- Und Beinkraft durch Kreuzheben

Wir freuen uns auf die nächsten 14 Wochen mit euch.
Kommt zahlreich und genießt den Start in den sonnigen Teil des Jahres.

Bis dahin: Genießt euer Osterwochenende.

💬 Du suchst Struktur in deinem Training?
💙 Wir helfen dir dabei! Komm vorbei und schnuppert kostenlos rein.
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

14/03/2024

Seit Jahresbeginn sind wir Teil des Wellpass- / Egym-Angebots.

Was ist Wellpass?

Wellpass ist ein Angebot für Arbeitgeber ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen in Punkto Gesundheit und Fitness unterstützen zu dürfen.
Sie haben unter ihrem Schirm viele Gym, Fitnessstudios und andere Sporteinrichtungen, in denen ihre Mitarbeiter alle mit nur einem Vertrag trainieren können.
Ein Teil des monatlichen Mitgliedsbeitrags von Wellpass wird von den Arbeitgebern getragen, was das Ganze noch attraktiver macht.

Wie kann man damit bei uns trainieren?

Sollte dein Arbeitgeber Wellpass anbieten, schnapp dir einen Zugang!
Sprich hierzu deinen Arbeitgeber an.
Du erhaltest bei uns eine kostenlose Mitgliedschaft mit der du unser Kursprogramm nutzen kannst.
Vor Ort scannst du mit der Wellpass App unseren Gym-QR-Code ab und schon bist du eingeloggt.

Was kostet Wellpass?

Das ist von Arbeitgeber zu Arbeitgeber unterschiedlich.
Jeder Arbeitgeber übernimmt unterschiedlich viel.
Am Ende sind es aber selten mehr als 70 EUR monatlich.
Für diesen Beitrag kannst du jedoch egal wo du bist, egal wann du trainieren willst, in ganz Deutschland Sporteinrichtungen nutzen.

Gibt es einen Haken?

Nein keinen, es kommt sogar noch besser:
- In manchen Einrichtungen muss man eine Aufnahmegebühr oder zusätzlich Gebühren zahlen pro Trainingseinheit. Bei uns nicht!
- Und da wir kurz vor einem Mitgliederaufnahme-Stopp stehen, ist das bald nur noch die einzige Möglichkeit Zugang zu unserem Gym zu ergattern.

💬 Hast du Wellpass? Bietet es dein Arbeitgeber an?
💙 Komm vorbei und schnupper bei uns rein!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

13/03/2024

Sprungkraft trainieren in 4 Phasen

Wir haben bereits über Plyo-Training aufgeklärt, was es ist und was es bewirkt und wie es funktioniert.
Nun gehen wir mehr ins Detail und erläutern euch die einzelnen Phasen, wie ihr eure Sprungkraft Schritt für Schritt aufbaut um an euer Ziel zu kommen.

💬 Was ist dein Sport bzw. wofür brauchst du mehr Sprungkraft?
💙 Komm vorbei und wir erarbeiten für dich individuell einen Weg zu mehr Sprungkraft
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

05/03/2024

Egal welchen Fokus, egal welches Ziel und egal welchen Fitnessstand du hast,
Wir machen dich fit und erreichen gemeinsam mit dir DEIN Ziel.

Wir geben dir nicht dein Ziel, deinen Fokus und das wofür du brennst und begeistern kannst vor,
Wir unterstützen dich auf dem Weg zu deinem Ziel.

Ob mehr Kraft, ausdauernder bei deinem Sunday-Run oder du willst eine neue Bewegung lernen,
Alle unsere Mitglieder machen Fortschritte und können sich dagegen auch nicht währen.

Wir sehen nämlich nicht nur das Ziel und den Status quo, sondern auch den Menschen dahinter!

💬 Fühlst du dich in deiner Fitnesseinrichtung gesehen und unterstützt?
💙 Komm vorbei und schnupper in 2 Probetrainings kostenlos rein, wir zeigen dir wie du deine Ziele erreichst.
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

11/02/2024

Jedes Gym, jedes Fitnessstudio und natürlich jede Box hat inzwischen Plyo-Boxen in den verschiedensten Ausführungen.
Alle kennen sie und dennoch: Sprung drauf, Sprung runter und das wars. Man macht sich nicht mehr Gedanken darum:

Was bringt es mir?
Was trainiert das überhaupt?
Und was hat es mit unserem Themenmonat über „Sprungkraft“ zu tun?

Plyometrisches Training – oder kurz Plyo – ist eine Trainingsmethode des Schnellkrafttrainings.

Mehr erfährst du im heutigen Post!

💬 Springst du regelmäßig hoch, weit, tief?
💙 Komm vorbei und schnuppert in 2 Probetrainings kostenlos rein, wir zeigen dir wies richtig geht!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

26/01/2024

Um unsere Januar-Kampagne rund um das Faszientraining abzuschließen, wollen wir heute noch 8 Fragen beantworten, die uns immer erreichen, sowie dass wir glauben, dass sie interessant für euch sind.

Wir wollen damit die Angst nehmen und euch auffordern mehr die unbeliebten Rollen zu nutzen, sowohl bei uns im Gym, als auch ihr da draußen!

💬 Nutzt du die Rollen regelmäßig?
💙 Komm vorbei und wir zeigen dir die richtige Anwendung davon!
💾 Speichere dir diesen Beitrag ab!

Adresse

Stadtbergen

Telefon

+4917670307168

Webseite

http://www.ftlsgarage.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von FTL's Garage - Training erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Service Kontaktieren

Nachricht an FTL's Garage - Training senden:

Verknüpfungen

Wollen Sie Ihr Service zum Top-Fitness-Studio in Stadtbergen machen?