sportlich glücklich meets jumping fitness

Ich bin Fitnesstrainerein mit Leib und Seele. Als Inhaberin der Fitnesstrainer B-Lizenz,Rehabilitatins Lizenz im Bereich Orthopädie- Krebsnachsorge, der Enspannungstherapeutin dem Groupfitnessinstructor im Bereich Workout, Aerobic, Step, Cycling, Jumping Fitness (Basis, Kids ,Intervall,Shadow-Boxen ), 3D Rückenschule und Faszien bin ich für dich da sein. Den Fetthaushalt im Körper senken, Kalorien

purzeln lassen und dies mit viel Freude. sportlich glücklich. Ich werde euch sicher und mit viel Freude durch 55 Minuten Jumping Fitness oder Workouts führen. Mir liegt Eure Gesundheit und die Freude am Leben am Herzen. Ich werde euch sicher anleiten, damit ihr auf schöne Rhythmen eure Körper auf dem Trampolin mit Leichtigkeit bewegt. Beim Jumping Fitness werden über 400 Muskeln bewegt. Diese Art der Bewegung ist sehr effektive und schont zugleich deine Gelenke. Die dynamischen Bewegungen und gezielten Übungen für deinen ganzen Körper sind leicht zu erlernen, verbessern deine Ausdauer schulen deine Koordination und erhöhen den Muskelanteil deines Körpers. Die Muskeln werden auf sanfte Weise gestärkt. Dieses Training ist für jedes Alter, Geschlecht und auch Leistungsniveau. Meine Trampoline sind von der Firma Bellicon, diese sind speziell für den Kursbereich konzipiert und bis zu 200 kg belastbar. Habe also keine Scheu dabei zu sein, auch wenn du im Glauben bist, viel auf die Waage zu bringen. Durch die Vibration/Federung trainierst du schonend für deine Gelenke. Zudem verbesserst du durch regelmäßiges teilnehmen deine Ausdauer und kannst sie so sehr schnell verbessern.